تويت
عنوان الموضوع : افضل رجيم على الاطلاق!!!!!!!!!!!!!!! جربي مش هتندمي
مقدم من طرف منتديات أميرات
اتركي كل ما يقال ....... واسمعي و افهمي و نفذي.....
تأكلى كل ما تريديه بس مش كتير ......... و تقومي من الاكل و انتي لسه جعانه
و قسمي الوجبات بدل 3 الى 5 مثلا.......... ولا تأكلي الفاكهه الا بعد الاكل بساعتين على الاقل
او قبل الاكل بساعه......... و زيدي من حركتك يعني ممكن تمشي بانتظام ....نصف ساعه علي الاقل
و بلاش المشروبات الغازيه كلها ..... ايوه كلها ....... و بلاش اي نوع من انواع العصير .... ممكن ليمون بس..........
صدقيني انا خسيت 20 ك بهذا الرجيم في 45 يوم
ولا تستعجلي في انقاص الوزن .......... ياريت بلاش الارز قللي منه على قدر المستطاع ... و بلاش العيش الابيض .... استعملي عيش القمح الكامله (لونه اسمر).... او عيش السن........
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي في الله .......... سلام الله ورحمته و بركاته عليكن......... اما بعداتركي كل ما يقال ....... واسمعي و افهمي و نفذي.....
تأكلى كل ما تريديه بس مش كتير ......... و تقومي من الاكل و انتي لسه جعانه
و قسمي الوجبات بدل 3 الى 5 مثلا.......... ولا تأكلي الفاكهه الا بعد الاكل بساعتين على الاقل
او قبل الاكل بساعه......... و زيدي من حركتك يعني ممكن تمشي بانتظام ....نصف ساعه علي الاقل
و بلاش المشروبات الغازيه كلها ..... ايوه كلها ....... و بلاش اي نوع من انواع العصير .... ممكن ليمون بس..........
صدقيني انا خسيت 20 ك بهذا الرجيم في 45 يوم
ولا تستعجلي في انقاص الوزن .......... ياريت بلاش الارز قللي منه على قدر المستطاع ... و بلاش العيش الابيض .... استعملي عيش القمح الكامله (لونه اسمر).... او عيش السن........
==================================
مشكورة حبيبتي
ع الريجيم
ع الريجيم
__________________________________________________ __________
شكرا اختي وجزاك الله كل الخير..
بس اعتقد ان اللي يبي ينزل من وزنه لازم دايت انا اخفف ولا في فايده والله
بس اعتقد ان اللي يبي ينزل من وزنه لازم دايت انا اخفف ولا في فايده والله
__________________________________________________ __________
شكرا اختي وجزاك الله كل الخير..
__________________________________________________ __________
ما شاء الله على الافكار
فعلا هذا هو المنطق الصحيح فى الريجيم
ولكن مع تغيير نمط الاكل الى الصحى وادخال الاصناف المنسيه
جزاكى الله خيرا
فعلا هذا هو المنطق الصحيح فى الريجيم
ولكن مع تغيير نمط الاكل الى الصحى وادخال الاصناف المنسيه
جزاكى الله خيرا
__________________________________________________ __________