تويت
عنوان الموضوع : مرحبا أخواني وأخواتي ... دكتور للرجيم .. متخصص..!!
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة المشتاقة إلى الجنة
هلا فيك اخوي ..
ممكن تعطيني رايك بهالرجيم ..
4أكواب حليب خالي الدسم ويمكن إضافة شاي أو قهوة
3كاسات عصيربرتقال طازج
2علبة زبادي قليل الدسم
الكمية توزع على اليوم حسب الرغبة
ويقولون انه ينقص 9 كيلو في 7 ايام ..
شو رايك فيه ..
انا اليوم مشيت عليه .. وشربت كوب عصير برتقال + كوب حليب
والحين اشرب كوب حليب ثاني .. ومب حاسه بالجوع بالعكس مرتاحه
بس يهمني رايك لانك دكتور ومتخصص بهالشي ..
المشتاقه الى الجنة
اسف على التاخير وذلك لظروف عملي ...
اولا اريد ان اقول لجميع المرضى بالسمنه انه يختلف من جسم الى اخر في تنزيل الوزن ...
وذلك على حسب الطول والوزن ...
وثانيا استجابة الجسم المريض للأغذية والسعرات الحرارية اليومية .. عموما ..
هذا الرجيم والطريقه التي كتبتيها هي خاطئة بعض الشي وبالأخص الذي يبتدي الرجيم ..
لانها كلها سوائل ويتعرض المتبع له للإسهال الحاد ... ويكره الرجيم واحساسه بالجفاف التام والصداع المزمن ..
وقد كذب من كتب انه سوف ينقص الوزن من والى بهذه عدد الأيام القليله 9 كيلو ..
انا مرضاي يتبعون أدوية مع حمية بأول أسبوع ينقصون بالكثير 5 كيلو ..
ولن أطول عليك ...
أكتبي لي الوزن والطول
مع أماكن زيادة الوزن في الجسم
تحياتي
دكتور للرجيم
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة sunskies
اريد سؤال عن بداية اى ريجيم كيف تكون ؟
اى الاستعدادات السابقة لبداية الريجيم ما هى ؟
وشكرا لك
اختي
بداية الرجيم أقولها للجميع ..... الإرادة النفسيه والداخليه لكل مريض .. بأنه لا يأتي بنصف الطريق ويقف الرجيم لأنه سوف يرجع الوزن أكثر بكثير من الذي كان عليه وزنه في بداية الرجيم ... وهذه ظاهرة انتشرت كثيرا .. لوجود اليأس في منتصف الطريق للرجيم ولا يتبعون حميه لإثبات الوزن ...
والاستعدادت للرجيم وهي تقليل الأكل الذي يأكله في الأيام العادية بدرجة نصفه ..
واسبدال الخبز العادي للخبز الأسمر النخاله ..
والإبتعاد التام عن السكريات والنشويات والشكولاته لأنها هي الأكثر تراسب للدهون بالجسم والصعوبة التامه
لحرقه ..
أكتبي وزنك وطولك سوف اعطيك ارشادات انشاء الله للرجيم ..
اخوك
دكتور
رجيم
مقدم من طرف منتديات أميرات
بسم الله الرحمن الرحيم
أحب أن انضم إليكم يا إخواني في هذا المنتدى الرائع وبعد ما تصفحته كثيرا وأنا أمارس مهنتي
كدكتور أخصائي الباطنية _ ومتخصص في عالم الرجيم __
وأي سؤال عن أغذية أو حميات أو بما شابه لذلك انا حاظر وبلي تأمرونه ...
أو عن أدوية للرجيم الذي اتبعها لمرضاي والمصابين بالسمنة ...
وتحياتي لكم
دكتور للرجيم
أحب أن انضم إليكم يا إخواني في هذا المنتدى الرائع وبعد ما تصفحته كثيرا وأنا أمارس مهنتي
كدكتور أخصائي الباطنية _ ومتخصص في عالم الرجيم __
وأي سؤال عن أغذية أو حميات أو بما شابه لذلك انا حاظر وبلي تأمرونه ...
أو عن أدوية للرجيم الذي اتبعها لمرضاي والمصابين بالسمنة ...
وتحياتي لكم
دكتور للرجيم
==================================
هلا فيك اخوي ..
ممكن تعطيني رايك بهالرجيم ..
4أكواب حليب خالي الدسم ويمكن إضافة شاي أو قهوة
3كاسات عصيربرتقال طازج
2علبة زبادي قليل الدسم
الكمية توزع على اليوم حسب الرغبة
ويقولون انه ينقص 9 كيلو في 7 ايام ..
شو رايك فيه ..
انا اليوم مشيت عليه .. وشربت كوب عصير برتقال + كوب حليب
والحين اشرب كوب حليب ثاني .. ومب حاسه بالجوع بالعكس مرتاحه
بس يهمني رايك لانك دكتور ومتخصص بهالشي ..
ممكن تعطيني رايك بهالرجيم ..
4أكواب حليب خالي الدسم ويمكن إضافة شاي أو قهوة
3كاسات عصيربرتقال طازج
2علبة زبادي قليل الدسم
الكمية توزع على اليوم حسب الرغبة
ويقولون انه ينقص 9 كيلو في 7 ايام ..
شو رايك فيه ..
انا اليوم مشيت عليه .. وشربت كوب عصير برتقال + كوب حليب
والحين اشرب كوب حليب ثاني .. ومب حاسه بالجوع بالعكس مرتاحه
بس يهمني رايك لانك دكتور ومتخصص بهالشي ..
__________________________________________________ __________
اريد سؤال عن بداية اى ريجيم كيف تكون ؟
اى الاستعدادات السابقة لبداية الريجيم ما هى ؟
وشكرا لك
اى الاستعدادات السابقة لبداية الريجيم ما هى ؟
وشكرا لك
__________________________________________________ __________
هل بامكاني طلب حمية خاصة
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة المشتاقة إلى الجنة هلا فيك اخوي ..
ممكن تعطيني رايك بهالرجيم ..
4أكواب حليب خالي الدسم ويمكن إضافة شاي أو قهوة
3كاسات عصيربرتقال طازج
2علبة زبادي قليل الدسم
الكمية توزع على اليوم حسب الرغبة
ويقولون انه ينقص 9 كيلو في 7 ايام ..
شو رايك فيه ..
انا اليوم مشيت عليه .. وشربت كوب عصير برتقال + كوب حليب
والحين اشرب كوب حليب ثاني .. ومب حاسه بالجوع بالعكس مرتاحه
بس يهمني رايك لانك دكتور ومتخصص بهالشي ..
المشتاقه الى الجنة
اسف على التاخير وذلك لظروف عملي ...
اولا اريد ان اقول لجميع المرضى بالسمنه انه يختلف من جسم الى اخر في تنزيل الوزن ...
وذلك على حسب الطول والوزن ...
وثانيا استجابة الجسم المريض للأغذية والسعرات الحرارية اليومية .. عموما ..
هذا الرجيم والطريقه التي كتبتيها هي خاطئة بعض الشي وبالأخص الذي يبتدي الرجيم ..
لانها كلها سوائل ويتعرض المتبع له للإسهال الحاد ... ويكره الرجيم واحساسه بالجفاف التام والصداع المزمن ..
وقد كذب من كتب انه سوف ينقص الوزن من والى بهذه عدد الأيام القليله 9 كيلو ..
انا مرضاي يتبعون أدوية مع حمية بأول أسبوع ينقصون بالكثير 5 كيلو ..
ولن أطول عليك ...
أكتبي لي الوزن والطول
مع أماكن زيادة الوزن في الجسم
تحياتي
دكتور للرجيم
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة sunskies اريد سؤال عن بداية اى ريجيم كيف تكون ؟
اى الاستعدادات السابقة لبداية الريجيم ما هى ؟
وشكرا لك
اختي
بداية الرجيم أقولها للجميع ..... الإرادة النفسيه والداخليه لكل مريض .. بأنه لا يأتي بنصف الطريق ويقف الرجيم لأنه سوف يرجع الوزن أكثر بكثير من الذي كان عليه وزنه في بداية الرجيم ... وهذه ظاهرة انتشرت كثيرا .. لوجود اليأس في منتصف الطريق للرجيم ولا يتبعون حميه لإثبات الوزن ...
والاستعدادت للرجيم وهي تقليل الأكل الذي يأكله في الأيام العادية بدرجة نصفه ..
واسبدال الخبز العادي للخبز الأسمر النخاله ..
والإبتعاد التام عن السكريات والنشويات والشكولاته لأنها هي الأكثر تراسب للدهون بالجسم والصعوبة التامه
لحرقه ..
أكتبي وزنك وطولك سوف اعطيك ارشادات انشاء الله للرجيم ..
اخوك
دكتور
رجيم
اخوي دكتور رجيم
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ور واااااااااااااااااااااااااايد
والله ماااعرف كيف اشكرك
يعني الحميه الي بتكتبها لي كم تقريبا بنقص في شهر ..
وانا فعلا ابا انقص 20 كيلوو ..
بس في ملاحظه ..
للاسف ما تقدر ترسل لي رساله خاصه
لانه هالمنتدى الرسائل الخاصه ممسوح فيها فقط للي يبا يرسل رساله للمشرفات ..
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ور واااااااااااااااااااااااااايد
والله ماااعرف كيف اشكرك
يعني الحميه الي بتكتبها لي كم تقريبا بنقص في شهر ..
وانا فعلا ابا انقص 20 كيلوو ..
بس في ملاحظه ..
للاسف ما تقدر ترسل لي رساله خاصه
لانه هالمنتدى الرسائل الخاصه ممسوح فيها فقط للي يبا يرسل رساله للمشرفات ..