طبعا انا لست خبيره
لكنى ايضا غير مقتنعه بالكلام
يعنى ابسط مثال ان الكرش بينتج لضعف عضلات البطن مش من اكله معينه
واكيد اخواتى يفيدوكى ايضا

كتبت بواسطة دعوة للتفاؤل






















والله يبارك فيكى وفى عمرك ان شاء الله احلى دعوه تفاؤل
جزانا الله واياكى
الكرش سببه حاجتين اما وجود دهون يعنى سمنه او ضعف عضلات فعلا كما قالت جمانه اما الاكل بيدخل الجسم والزايد بيتخزن فى اى مكان حسب طبيعه الجسم فى البطن فى الظهر فى الارداف كل جسم يختلف

منع اى اكل مع بعضه بحجه انه بيزود الوزن خرافه لا اساس لها اى اكل لو اكلتيه حسب احتياجاتك عمر الوزن ما يزيد اى نعم لو كل مره اشرب فيها شاى اكل ان شاء الله بسكويتتين كده مع مثلا اربع مرات شاى كده خدنا سعرات بالهبل على الفاضى

الشاى لا يحرق الا الدم بيعوق امتصاص الحديد بجد بس لكن لا يحرق شىء بالعكس بعد الاكل مباشره اولا ممكن يصيب بالانيميا
ثانيا ممكن يسبب عسر هضم اما يحرق الاكل مش بالصوره المعطى عنها
اللى يحرق الاكل الحركه او الرياضه

واامرى اسألى بس والاخوات كلهم خير بس هما جمعه بيكونوا مشغولين شويه ونورتى مستنيينك فى موضوع تانى

الاخت الراجيه

جزاكي الله كل الخير علي الرد الجميل ده

فعلا لو لقيت اي كلام تاني اكيد هسال عليه