تويت
عنوان الموضوع : support pal: رونى +الفراشة البراقة للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
اسم الدخول لمنتدى لكى- الفراشة البراقة
الاسم الاول - الفراشة البراقة
السن-22
الحالة الاجتماعية -غير متزوجة
لااعمل
الوزن الحالى - 82
الهدف المراد الوصول الية - 60
الطول-160
الفترة الزمنية المتوقعة للوصول فيها الهدف - مش محدد
اسم الدخول لمنتدى لكى :- رونى
الاسم الاول (اختيارى ) :-
السن:-23
الحالة الاجتماعية :- مخطوبة
مكان الميلاد ( اختيارى ) :-القاهرة
مكان الاقامة ( اختيارى ) :-القاهرة
تعمل او لا تعمل :-اعمل
مجال العمل :-مهندسة
الوزن الحالى:-80
الهدف المراد الوصول الية :65 او 62
الفترة الزمنية المتوقع الوصول فيها للهدف:- 4 شهور
وبالتوفيق ان شاء الله
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
بسم الله الرحمن الرحيم
الفراشة البراقة
الفراشة البراقة
اسم الدخول لمنتدى لكى- الفراشة البراقة
الاسم الاول - الفراشة البراقة
السن-22
الحالة الاجتماعية -غير متزوجة
لااعمل
الوزن الحالى - 82
الهدف المراد الوصول الية - 60
الطول-160
الفترة الزمنية المتوقعة للوصول فيها الهدف - مش محدد
رونى
اسم الدخول لمنتدى لكى :- رونى
الاسم الاول (اختيارى ) :-
السن:-23
الحالة الاجتماعية :- مخطوبة
مكان الميلاد ( اختيارى ) :-القاهرة
مكان الاقامة ( اختيارى ) :-القاهرة
تعمل او لا تعمل :-اعمل
مجال العمل :-مهندسة
الوزن الحالى:-80
الهدف المراد الوصول الية :65 او 62
الفترة الزمنية المتوقع الوصول فيها للهدف:- 4 شهور
وبالتوفيق ان شاء الله
==================================
اهلا بيكى يا فراشة
انا مبسوطة انى بقيت معاكى وطبعا شكرا ل the انا يوميا على النت طول ما انا فى الشغل من الساعة 9.30 للساعة 4 فياريت تبقى تدخلى فى اى وقت فى الفترة دى وعلى العموم انا عايزة انزل فى فترة اقل من اربع شهور عشان التخسيس بيبان على الوجه فعايزة انزل قبل المدة دى على العموم انا هتبع فى الاول ريجيم سهل فى اول اسبوع ونتفق عليه وكمان نشرب خلطة الاعشاب
فى اى وقت اكتبيلى وانا دايما هتابع معاكى وربنا معانا
انا مبسوطة انى بقيت معاكى وطبعا شكرا ل the انا يوميا على النت طول ما انا فى الشغل من الساعة 9.30 للساعة 4 فياريت تبقى تدخلى فى اى وقت فى الفترة دى وعلى العموم انا عايزة انزل فى فترة اقل من اربع شهور عشان التخسيس بيبان على الوجه فعايزة انزل قبل المدة دى على العموم انا هتبع فى الاول ريجيم سهل فى اول اسبوع ونتفق عليه وكمان نشرب خلطة الاعشاب
فى اى وقت اكتبيلى وانا دايما هتابع معاكى وربنا معانا
__________________________________________________ __________
اهلا فيكي يا روني
و ان شاء الله رح ادخل في الاوقات اللي انت حددتيهم
انا الاسبوع هذا قاعدة اصوم و ان شاء الله من الاسبوع الجاي ابدا الرجيم اللي نتفق عليه
سلام
و ان شاء الله رح ادخل في الاوقات اللي انت حددتيهم
انا الاسبوع هذا قاعدة اصوم و ان شاء الله من الاسبوع الجاي ابدا الرجيم اللي نتفق عليه
سلام
__________________________________________________ __________
ازيك يا فراشة
وانا كمان بصوم اليومين دول ومعاكى من اول الاسبوع
وبكرة اكون جبت الخلطة اللى هنستخدمها ونشوف اى ريجيم نقدر نمشى عليه
واهلا فيكى بتدل على انك مش مصريه
وانا كمان بصوم اليومين دول ومعاكى من اول الاسبوع
وبكرة اكون جبت الخلطة اللى هنستخدمها ونشوف اى ريجيم نقدر نمشى عليه
واهلا فيكى بتدل على انك مش مصريه
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
ازيك يا فراشة صباح الخير يا حبيبتى
بالنسبة للريجيم جميل طبعا واحلى حاجة انوا مفيهوش حرمان عشان منزهقش من الاول بس انا نفسى نزل بمعدل 2 كيلو فى الاسبوع فممكن ناخد خلطة تخسيس معاه فى كذا واحده الاخوات كانوا ذكروها فى الركن هنا قوليلى رايك
اول واحدة بتاعت الدكتور عادل عبد العال
معلقة كمون مطحون+شرائح ليمون اخضر بالبذور والقشر+ربع معلقة قرفة +نصف معلقة جنزبيل تضعى هذة المقادير فى ماء مغلى كوب يعنى وتحلى بالعسل او من غير تحلية حسب منتى حابة ودى بتسبيها شوية فى المية وبتتاخد قبل الاكل بثلث ساعة مثلا وبعدها بتكلى متكرر مرتين
والتانيه
برتقالة + ليمونة = 9 كيلو أقل بأسبوع
بالنسبة للريجيم جميل طبعا واحلى حاجة انوا مفيهوش حرمان عشان منزهقش من الاول بس انا نفسى نزل بمعدل 2 كيلو فى الاسبوع فممكن ناخد خلطة تخسيس معاه فى كذا واحده الاخوات كانوا ذكروها فى الركن هنا قوليلى رايك
اول واحدة بتاعت الدكتور عادل عبد العال
معلقة كمون مطحون+شرائح ليمون اخضر بالبذور والقشر+ربع معلقة قرفة +نصف معلقة جنزبيل تضعى هذة المقادير فى ماء مغلى كوب يعنى وتحلى بالعسل او من غير تحلية حسب منتى حابة ودى بتسبيها شوية فى المية وبتتاخد قبل الاكل بثلث ساعة مثلا وبعدها بتكلى متكرر مرتين
والتانيه
برتقالة + ليمونة = 9 كيلو أقل بأسبوع
بالنسبة لي اشوف ان السبت نبدأ احسن
اما بالنسبة لموضوع الماسكات و حمامات الكريم فهي فكرة حلوة و ان شاء الله ابدا ادور على وصفات حلوة و اشوف رايك فيها
سلام
اما بالنسبة لموضوع الماسكات و حمامات الكريم فهي فكرة حلوة و ان شاء الله ابدا ادور على وصفات حلوة و اشوف رايك فيها
سلام