السلام عليكم



حبايبي حبيت افيدكم بهذا الرجيم وبصراحة مفيد ونقصت من يوم الإثنين لليوم الأربعاء تقريبا 4 ك


بس مع نفس العلاج اللي بهذا الموضوع


نقصت 6 كيلو بــ 5 ايام فقط مع البرسيم



((وصفة طبية))





الرجيم الصيني:
_____________________________
4 تفاحات/ملعقة خل تفاح/2كوب ماء(بالخلاط)مع كل وجبة يعني تشربي قبل الأكل بعد الاكل انت حرة لين ماتنتهي الكمية .
_____________________________
الافطار:
عصير برتقال/بيض مسلوق
_____________________________
الغداء:
سلطات(1بصل/1ليمون/2ثوم/1خس/1خل تفاح/1مستردة)
_____________________________
العشاء:
1زبادي/مستردة/2ليمون/1ثوم/1خيار/ملح/فلفل
_____________________________
عصيربرتقال/تفاح/فراولة)بالخلاط.



اما العصير هذا لايمكن افوته بصراحة طعمة لذييييييييذ




بصراحة انا مااكل الغدا ماعجبني

بس اتعشى واشرب العصير والخلطة الاساسية التفاح








أتمنى التواصل

والله ماشي بس على قولك الغدا يعقد
الله يوفقك
ويوفقني معاكي
ادعيلي انننننننننننننننننحف

حمام الحجاز






مرحبا





اللهم آمين كلنا ننحف بإذن الله







أتمنى التواصل

بس ابغى اسألك التفاح اللي تشربيه
مايسود لما تسويه
من الصبح وتشربي منو الين الليل
وكيف طعمو
ماشي ولا؟؟؟

وياريت تقوليلي رأيك في رجيم القريب فروت
واش كان اكلك فيه؟
معليش بتعبك معايا

حمام الحجاز





مرحبا






بالنسبة للتفاح انا اسوي حق كل وجبة في وقتها

يعني الفطور اسوي 4 حبات

والغدا 4

والعشا 4



وبالنسبة لرجيم الجريب فروت


ماعجبني كثير ،، سويته 5 ايام وفلت في آخر يومين







أتمنى التواصل