سلامتك ياجميل



الف بعد الشر عنك



اشربي زنجبيل


حلو للصداع



وطمنيني





بحبك فالله











ندى





ان شاء لله تكوني افضل


وحاولي تنامي



او تغمضي عيونك شوي؟



بامر الله تكوني بخير؟

علاج للصداع الشديد 00 مجرب
الصداع أنواع وأسبابه كثيرة 00
ومن يعاني من صداع شديد شبه يومي ولم يعرف أسبابه بعد الفحوصات والتحاليل يرجى التأكد أولا إذا كان صاحبه يعاني في حياته من :
1 - ضغوط شديدة
2 - إرهاق شديد
3 - إحباط شديد
4 - إكتئاب
5 - أرق
6 - أعصاب ونرفزة
7 - سخط وتذمر
8 - عدم الرضا والتأقلم
9 - فقدان السعادة
10- إدمان التدخين
ونتج عنها هذا الصداع وقد يرافقه طنين في الأذن ( صوت زنة ) يظهر بوضوح في مكان هاديء أو مغلق , ويأتي الصداع أحياناً فجائي بدون مقدمات ونتيجة أحياناً غضب وقهر وكأنه إرتفاع ضغط الدم أو نتيجة عدم إنتظام النوم أو قلة النوم أو إختلاف الجو الفجائي من حر إلى برد والعكس , ويكون الألم في مؤخرة الرأس إبتداء من الرقبة وحتى أعلى الرأس , فكل هذه الأعراض مؤشرة بالإصابة بما يسمى ( شد عصبي ) 0
وعلاج هذا المرض بسيط يأتي في مقدمته :
1 - الراحة والإستجمام
2- التقليل من التدخين
3- إستعمال فيتامين E و C بجرعات مكثفة في الأيام الأولى تصل إلى أسبوع حتى زوال الأعراض وبعد ذلك تكون الجرعات يومية بإعتدال 0
4 - إن أحتاج الأمر لتحسين الحالة النفسية يمكن إستخدام أدوية نفسية خفيفة المعيار وتصرف في الصيدليات بدون وصفة الطبيب يمكن توضيحها في حالة الإستفسار عنها 0
ولايفوت على المريض بالعلاج الروحاني وهو الصلاة وقراءة القرآن الكريم 0
وللعلم فإن كثير من الأطباء أحتاروا في تشخيص المرض حتى توصل طبيب الأمرض العصبية بالتشخيص ولكن لم ينفع علاجه الذي كان حبوباً مضاداً للإكتئاب وأستغربوا من إنتهاء المرض لأنه إجتهاد شخصي ومجرب 0
والله هو الشافي 0



حبيبه دي نصائح عامه


لو انتي بعد الشر عنك صداعك دائم



بحبك فالله



ندى

نيويورك : قال متخصصون في العلاج الطبيعي في السويد ان انواعا عديدة من العلاج دون استخدام مستحضرات دوائية بما في ذلك التدريبات البدنية والتدريب على الاسترخاء والوخز بالابر الصينية يمكن من خلالها تحقيق تحسن لفترة طويلة في حالة المرضى بالصداع المزمن الذي يسببه التوتر.
قالت اليزابيث سودربرج وزملاؤها في الدراسة التي نشرت في العدد الحالي لمطبوعة الصداع انه بسبب كثرة استخدام العقاقير التي يمكن ان يؤدي استخدامها المتكرر الى صداع مزمن فانه من المهم وقف المسكنات كخطوة اولى لعلاج الصداع.
ووضع فريق البحث من أكاديمية سالجرينسكا بجامعة جوتبورج دراسة شارك فيها 90 مريضا مصابين بصداع مزمن من النوع المرتبط بالتوتر لمدة سبع سنوات خضعوا بشكل عشوائي لتدريبات جسمانية وتدريب على الاسترخاء او وخز بالابر الصينية. وهذا النوع من الصداع يحدث لمدة 15 يوما على الاقل شهريا لمدة ستة أشهر على الاقل.
وبدأت التجربة بعلاج مسبق مدته اربعة اسابيع وقام المشاركون في الدراسة بتدوين سمات الصداع. واستمروا في الكتابة في الاربعة اسابيع التالية لجلسات التدريب مباشرة ثم بعد ثلاثة وستة اشهر من العلاج.
وتم اجراء الوخز بالابر في مناطق باستخدام من 10 الى 12 ابرة اثناء جلسات مدة الواحدة 30 دقيقة لمدة من 10 الى 12 اسبوعا.
وتضمنت التدريبات البدنية خمسة تمارين تركز على عضلات العنق والكتف يتم تأدية كل منها 100 مرة يوميا بالاضافة الى ركوب الدراجات وتدريبات الاطالة.
كما تعلم المرضى الاسترخاء و"اساليب للتنفس وطرقا للتعايش مع التوتر وكيفية الاسترخاء اثناء ممارسة نشاط وكيفية الاسترخاء اثناء امور الحياة اليومية."
وبعد العلاج الاخير مباشرة كان الفارق الواضح الوحيد هو العدد الكبير من الفترات التي لا يصاب فيها المريض بالصداع في مجموعة الاسترخاء بالمقارنة بمجموعة الابر الصينية. وبخلاف ذلك "لم يكن هناك اي اختلافات طويلة المدى بين نوعي التدخل."
وبالمقارنة بالمقاييس الاولية فقد نجحت الابر الصينية بشكل كبير في تقليل شدة الصداع في فترة 3 الى 6 أشهر. وارتبط التدريب الجسماني بانخفاض شدة الصداع والتمتع بفترات اكثر خالية من الصداع بعد العلاج الاخير وبعد ستة اشهر. وأدى التدريب على الاسترخاء الى تحسن اوضح في شدة الصداع ومرات حدوثه بعد التدريب لمدة من 3 الى 6 شهور.
تقول سودربرج وزملاؤها ان افضل نيتجة يمكن الحصول عليها من اتباع الاساليب الثلاثة معا.

نعم هذة طريقة .. من بلد اسيوي شرقي ..

وصفتها اوراق ليمون و اوراق جوافه .. تطبخ في الماء اعني تغلى .. ثم يسمح بالماء على الجبهة .. مع تلاوة آيات من القرآن الكريم .. الكرسي و المعوذات ..
" مش شعوذة و الله .."
قرآن و اوراق اشجار ..

بصراحة لم اجربها .. لكن سمعتها .. فالبنادول .. لا يحتاج لغلي .. و نحن نستسهل العلاجات ..

ندى