تويت
عنوان الموضوع : مشكلة تواجه كل من خست وخسرت الوزن الزائد -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
والله ياقلبي مافي بعد الرياضه
طبعا لانه انتي اصلا نحفتي رح ياخد معك وقت على ماينشد الجلد على الوزن الجديد بس طولي بالك ومارسي رياضه لو نص ساعه يوميا
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مشكوووورة امل الحياة وطيف ودلوعة دبي بس كم مرة في اليوم اعمل هاالتمارين ؟
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يابنات انا قلت اكيد اذا كتبت الموضوع في المنتدى راح القي الحل
طبعا كلكم قريتو الموضوع مشكلة تواجه كل من خست وخسرت الوزن الزائد
وهي مشكلة الترهل انا وزني كان 93 وطولي 161 وخسيت الحمدلله مع رياضة المشي والرجيم وصار وزني 78 ولسة ناوية اوصل الى 60 ثم 50 باذن الله مع رجيم بديته مع بنات المنتدى المهم
المشكلة الحين يدي صارت مترهلة جدا مع اني لما كنت امشي كنت احرك يدي بس ماادري
؟؟
انا سؤالي هل هناك حل لترهل الايدي والبطن؟
ام افضل طريقة شد هذي المناطق بعمليات الشد؟ ام شفط دهون ؟ والله يابنات احترت وانا خايفة كمان تترهل اكثر لاني ناوية انزل كمان تقريبا عشرين كيلو امانة بنات اللي تعرف طريقة تقول لي او اللي في جدة وتعرف مستشفى او مركز طبي يعمل على شد الترهل ومضمون بالله لاتبخل علي بنات انتظر ردودكم على احر من الجمررر
كيفكم يابنات انا قلت اكيد اذا كتبت الموضوع في المنتدى راح القي الحل
طبعا كلكم قريتو الموضوع مشكلة تواجه كل من خست وخسرت الوزن الزائد
وهي مشكلة الترهل انا وزني كان 93 وطولي 161 وخسيت الحمدلله مع رياضة المشي والرجيم وصار وزني 78 ولسة ناوية اوصل الى 60 ثم 50 باذن الله مع رجيم بديته مع بنات المنتدى المهم
المشكلة الحين يدي صارت مترهلة جدا مع اني لما كنت امشي كنت احرك يدي بس ماادري
؟؟ انا سؤالي هل هناك حل لترهل الايدي والبطن؟
ام افضل طريقة شد هذي المناطق بعمليات الشد؟ ام شفط دهون ؟ والله يابنات احترت وانا خايفة كمان تترهل اكثر لاني ناوية انزل كمان تقريبا عشرين كيلو امانة بنات اللي تعرف طريقة تقول لي او اللي في جدة وتعرف مستشفى او مركز طبي يعمل على شد الترهل ومضمون بالله لاتبخل علي بنات انتظر ردودكم على احر من الجمررر==================================
وكمان نسيت اضيف انه حتى الصدر حسيته اترهل شوية ووالله خايفة جسمي يخرب ويصير مترهل بنات ساعدونيييييييييييييييييييييييييي
__________________________________________________ __________
حبيتى ننن عليك اولا بالحلول الطبيعيه وخليكى من العمليات وهمها ابداى بالرياضه اولا
شوفى التمرينات هاى داومى عليها وانا معاكى طبعا لانو عندى نفس المشكله
تمارين لليدين والرجاء الدعاء لاليس
.... نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز~~
شوفى التمرينات هاى داومى عليها وانا معاكى طبعا لانو عندى نفس المشكله
تمارين لليدين والرجاء الدعاء لاليس
.... نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز~~
__________________________________________________ __________
والله ياقلبي مافي بعد الرياضه
طبعا لانه انتي اصلا نحفتي رح ياخد معك وقت على ماينشد الجلد على الوزن الجديد بس طولي بالك ومارسي رياضه لو نص ساعه يوميا
__________________________________________________ __________
حبيبتي انا كانت عندي نفس المشكلة لما خسيت 40كيلو من وزني قبل وصارت ايدي مترهلة بطريقة مبشعة وكنت استحي كثير حتى من اختي وامي لما يشوفونها بس لما رجعت وسمنت ثاني راح الترهل والحين لما بديت الريجيم مرة ثانيه نصحني الدكتور بعد ماانزل 8كيلو من وزني ابدأ تمارين الايروبك وعليكي اختي بتمارين الشد والحديد بس طبعا مب الحديد مال كمال الاجسام الثقيل لا يعني كيلو ولا كيلوين وراح تلاحظين الفرق وفي البداية راح تحسين بشويه الم بسيط بس لاتخافين هذا من الشد وعليكي بلزيوت ادهني المنطقة كل يوم عشان مايسير جفاف وخطوط وترهل واذا حصلتي شي ثاني حبيبتي خبريني لاني انابعد عندي نفس المشكلة
__________________________________________________ __________
مشكوووورة امل الحياة وطيف ودلوعة دبي بس كم مرة في اليوم اعمل هاالتمارين ؟
تحت امرك يا جميل