تويت
عنوان الموضوع : اللي تحب دندوشة تتفضل -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
بسم الله وسلام على كل من تقرا موضوعي يابنات انا اللحين مسويه رياضه لي شهرين وريجيم بس نزلت ثمانيه كيلو وقفت عن النزول والايام هذي رمره اشتاق للرز واكل وبعدها اندم ارجو منكن ان كل من عندها وصفه او ريجيم يناسب للوزني اللي هو 70 تكتب لي مشكوره في كل كلمه تكتبها والله يجزاها الخير على فكره بعد العيد قمت اشرب شاي اخضر وابغى منكم التشجيع والريجيمات والوصفات ياحلوات صح اني شاعره مع ان زعلانه من بنات المنتدى وكمان عضوات ركن الريجيم والتغذيه لاني كتبت موضوعين ولأحد رد علي الا اثنتين وطلبت من المشرفات نداء خاص ولا أحد رد علي على فكره لو عندكن وصفات حاره بتكون بالنسبه لي احسن من السلطات و الفواكه وخاصه انا داخلين على الشتاء نريد اشياء حاره وفي النهايه ارجو من الله وادعوه ان كل نحيفه تسمن وكل سمينه تنحف ومشكوراتتتتتتتتتت
==================================
بصي
كل ما تييجى تاكلي
اعزميني معاكي
اخلص لك ع الاكل
سهلة صح ؟؟
كل ما تييجى تاكلي
اعزميني معاكي
اخلص لك ع الاكل
سهلة صح ؟؟
__________________________________________________ __________
رهيبه يابنت العشرين ومشكوره
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااته
ومن فينا مايحب دندوشه
دندوشه العسسسسسسسسسسسسل
ولعيونك وبما انك تحبين الرز
انا هذا الرجيم كنت مخزنته عندي في المستندات
ويوم قريت طلبك
قلت خليني انزله لها على طوووووووووول
وعلى فكره صاحبة هذا الرجيم من هنا ..........من عندنا في المنتدى
بس والله ماني متذكره وش اسمها
وهــــــــــــــــــــــذا الرجيم
علشاااااااااااااان دندوشه حبيبة قلبي
ريجييم الارز...........................4 كيلو في اسبوع
مرحبا اخواتي هذي اول مرة اشارك في قسم الريجييم وانا من الناس اللي جربت كل انواع الريجييم بس هذا الريجييم غير لاني مااجوع وينزل وزني وهو عبارة عن
رز مطبوخ بدون زيت اوزبدة وملح مع زبادي منزوع الدسم وباي كمية لوجبة الغداء طبعا مع اي نوع دايت
والفطور والعشاء فواكه (ماعدا المانجا والموز والعنب والبلح)
طبعا انا انزل على هالريجييم 6 او 7 كيلو في اسبوعين .............ومن اهم الاشياء اللي اسويها اني اكل وجبة الغداء متاخر الساعة 4 او خمسة واحيانا اصوم واتفطر بوجبة الارز.
وطبعا ممكن اضافة ملح الريجييم
جربوه ومش راح تندموا
اشرب يوميا3 دايت سفن اب او بيبسي والحمدلله ماترهل جسمي واذا جعت اصبر نفسي بشاي مع ملعقة حليب منزوع الدسم او شاي اخضراو قهوة تركية علشان تسد نفسي يعني احاول اني ماانشف ابدا دائما سوائل واذا جعت بزيادة بزيادة اجيب لي خمس برتقالات وقطعتهم بنفسي وكلتهم
طبعا مع الشاي احط سكر الذرة
الاسبوع اللي فات يوم الجمعة كان وزني 67,5
اليوم وزني 63 يعني اربعة كيلو ونص في اسبوع ويومين وانشاءلله بكرة 62,5 لان اليوم وزني مانزل انشاءلله بكرة ينزل واتمنى قبل السفر الاسبوع الجاي يكون وزني 60 او 59 السنة اللي فاتت كان وزني 65 وسويت الريجييم لمدة 3 اسابيع ونزلت وصرت 55 ونص يعني 9ونص كيلو في 3 اسابيع وانا مش مجوعة نفسي طبعا ظليت على هالوزن بين 55 و 58 لمدة 6 شهورو بدأ رمضان وانتو عارفين الباقي.......................
لا حبيبتي البغدادية ايش الفايدة اذا حطيتي ماجي اهم شي بدون زيت واذا بملح بس ملح الريجييم
اول الايام بتجوعين واجد انا اول خمس ايام كنت اكل صحنين كاملين واربع علب زبادي وعلبتين بيبسي دايت على الوجبة وكنت اشرب خمس اكواب شاي متوسطة على مدار اليوم وفي الليل عشر برتقالات بس مع الايام بدت تقل رغبتي في الاكل وصرت اشبع من صحن واحد وفي الليل صرت اكل برتقالتين بالكثير وبصراحة انا امس خربت الريجييم لان كانت عندي مناسة بس وزني مازاد الا 200 جرام وانا عن نفسي اذا كنت مسوية ريجييم مااحب ابوق ولا حتى قطعة قد الحبة الصغيرة والسنة الماضية لما سويت الريجييم كنت اخرب في الاسيوع مرة وحدة وكنت اكل وجبة وحدة وصنف واحد على الغداء
وجعل الله اوقاتك عامره بذكره
ومن فينا مايحب دندوشه
دندوشه العسسسسسسسسسسسسل
ولعيونك وبما انك تحبين الرز
انا هذا الرجيم كنت مخزنته عندي في المستندات
ويوم قريت طلبك
قلت خليني انزله لها على طوووووووووول
وعلى فكره صاحبة هذا الرجيم من هنا ..........من عندنا في المنتدى
بس والله ماني متذكره وش اسمها
وهــــــــــــــــــــــذا الرجيم
علشاااااااااااااان دندوشه حبيبة قلبي
ريجييم الارز...........................4 كيلو في اسبوع
مرحبا اخواتي هذي اول مرة اشارك في قسم الريجييم وانا من الناس اللي جربت كل انواع الريجييم بس هذا الريجييم غير لاني مااجوع وينزل وزني وهو عبارة عن
رز مطبوخ بدون زيت اوزبدة وملح مع زبادي منزوع الدسم وباي كمية لوجبة الغداء طبعا مع اي نوع دايت
والفطور والعشاء فواكه (ماعدا المانجا والموز والعنب والبلح)
طبعا انا انزل على هالريجييم 6 او 7 كيلو في اسبوعين .............ومن اهم الاشياء اللي اسويها اني اكل وجبة الغداء متاخر الساعة 4 او خمسة واحيانا اصوم واتفطر بوجبة الارز.
وطبعا ممكن اضافة ملح الريجييم
جربوه ومش راح تندموا
اشرب يوميا3 دايت سفن اب او بيبسي والحمدلله ماترهل جسمي واذا جعت اصبر نفسي بشاي مع ملعقة حليب منزوع الدسم او شاي اخضراو قهوة تركية علشان تسد نفسي يعني احاول اني ماانشف ابدا دائما سوائل واذا جعت بزيادة بزيادة اجيب لي خمس برتقالات وقطعتهم بنفسي وكلتهم
طبعا مع الشاي احط سكر الذرة
الاسبوع اللي فات يوم الجمعة كان وزني 67,5
اليوم وزني 63 يعني اربعة كيلو ونص في اسبوع ويومين وانشاءلله بكرة 62,5 لان اليوم وزني مانزل انشاءلله بكرة ينزل واتمنى قبل السفر الاسبوع الجاي يكون وزني 60 او 59 السنة اللي فاتت كان وزني 65 وسويت الريجييم لمدة 3 اسابيع ونزلت وصرت 55 ونص يعني 9ونص كيلو في 3 اسابيع وانا مش مجوعة نفسي طبعا ظليت على هالوزن بين 55 و 58 لمدة 6 شهورو بدأ رمضان وانتو عارفين الباقي.......................
لا حبيبتي البغدادية ايش الفايدة اذا حطيتي ماجي اهم شي بدون زيت واذا بملح بس ملح الريجييم
اول الايام بتجوعين واجد انا اول خمس ايام كنت اكل صحنين كاملين واربع علب زبادي وعلبتين بيبسي دايت على الوجبة وكنت اشرب خمس اكواب شاي متوسطة على مدار اليوم وفي الليل عشر برتقالات بس مع الايام بدت تقل رغبتي في الاكل وصرت اشبع من صحن واحد وفي الليل صرت اكل برتقالتين بالكثير وبصراحة انا امس خربت الريجييم لان كانت عندي مناسة بس وزني مازاد الا 200 جرام وانا عن نفسي اذا كنت مسوية ريجييم مااحب ابوق ولا حتى قطعة قد الحبة الصغيرة والسنة الماضية لما سويت الريجييم كنت اخرب في الاسيوع مرة وحدة وكنت اكل وجبة وحدة وصنف واحد على الغداء
وجعل الله اوقاتك عامره بذكره
__________________________________________________ __________
دندوشه هذا بعد رجيم
وبرضوووووووووووووفيه رز
ومن الغاليه حوا
رجيم الارز والاناناس ينقص وزنك 2 كيلو فى يومين؟؟؟؟؟؟؟؟؟
________________________________________
السلام عليكم ورحمه الله
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ويفقدك 2 كيلو فى يومين فقط
وان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب
اليوم الاول:
الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس+1 شريحة اناناس
الغداء:
1 كوب ارز مسلوق +بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت1+ كوب عصير اناناس
العشاء :
1 كوب ارز مسلوق +سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف1 +كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء و يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون
اليوم الثاني :
نفس اليوم الاول
وبرضوووووووووووووفيه رز
ومن الغاليه حوا
رجيم الارز والاناناس ينقص وزنك 2 كيلو فى يومين؟؟؟؟؟؟؟؟؟
________________________________________
السلام عليكم ورحمه الله
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ويفقدك 2 كيلو فى يومين فقط
وان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب
اليوم الاول:
الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس+1 شريحة اناناس
الغداء:
1 كوب ارز مسلوق +بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت1+ كوب عصير اناناس
العشاء :
1 كوب ارز مسلوق +سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف1 +كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء و يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون
اليوم الثاني :
نفس اليوم الاول
__________________________________________________ __________
الله يسلمك ياملاك العالم وانا فرحانه مره بريجيم الارز والانا ناس والله اشكرك من صميم قلبي ومعروفك هذا بالدنيا وتعرفين ان اللحين مبسوطه مره وان شاء الله ببداه يوم الجمعه ولك كل الشكر والتقدير