هاي السلام عليكم والرحمة
شخباركم
........
والله اتعرفون سالفتي جربت كل الريجيمات مامنه فايده
وبقيت اجرب الريجيم المركب بس يبي له شهرين والحين ياي رمضان فمايصير اقطعه


عاد انه محتاجة اخس 30 كيلو جرام
لانه وزني 87
طولي 150


عاد انه بغيت حد يعلمني ريجيم تقريبا لشهر او اسابيع ومضمون
وانه جسمي من فوق اهون من تحت منت تحت اكبر يعني ريلي وايد فييه زيادة شحم وكرشي والخصر
وعندي وايد ترهلات عاد ابيكم تردون علي المدارس على الابواب ابي اصير بنت ثانية ابي ارجع حق طفولتي السمنة مبكرتني ومكرهتني انه اكره السمنه اكرههه



باقولكم انه وايد احب الروتي الابيض يعني العادي الاسمر ماحبههه كلش يعني عادي اكله مايسوي شىء
وباقولكم شىء انه وايد احب الكورن فليكس ابيكم تقولون لي اي احسن كورن فليكس للتخفيف ممكن يعني



يارب يرجعني للوزن المثالي 55_57

انه باروح العمره 16_8 بطلب لي ولكم ان شاء الله ننحف والي تبي تمتن تمتن بس مو وايد لانهه بتعقد من المتن بتتقربل معااه الله يقربلهه ملينه والله ملينه
انه لين جيت من العمرة قلت باشتري الجهاز اوربت عشان وايد يقولون زين قلت باشتريه احسن من السير الكهربائي لانه تقدرين تعوضينه بالمشي
ا




شاي رويال للتخسيس زين والله مو زين
واذا زين قولوا شلون نسويه ونعمل للشراب
وشكـــــــــــــــــرا


كل من يفيدني بكلماته ورده ساتشكر منه كثيرا

يارب ساعدني يارب 30 كيلوا يارب

هلا حبيبتي

والله انا ماشيه ع الرجيم المركب وهو فعلا زين وفعال

انا نزلت 5 كيلو باسبوعين والحمد لله راضيه بالي وصلت له

حبيبتي انا انصحج بالرياضه والرجيم المركب تراااه فعلا زين

وشاي رويال ماعندي اي معلومه عنه

شوفي غاليتي انا اعصر لي ليمون واحط عليه مويه مغليه واشربه ع الريق

وهو فعلا يسد الشهيه

وانا كمان بروح العمره بعد يومين وبدعي لج يالغلا

ويارب توصلين للوزن المطلوووب

تحياتي

اخت محتاجه الكل همه تغيير وزنه قبل لا المدارس تبدأ
و المشكلة مو بالمدارس المشكلة برمضان تكثر الأكلات و الحلويات
بعد الساعة 6 كله ناكل لي الساعة 12 الى 1 ليلاً
و غير هذا سحووور بدل التمر ناكل عيوش و هريس و جريش و معكرونيا
انا بعد رمضان اللي طاف ضاقت علي ثيابي من الأكل و ما اتحرك الا للصلاة
و اللحين رديت لوزني اللي قبل رمضان اللي طاف بشهر واحد تقريباُ
من الرياضة ساعة يومياُ و تمارين خاصة بمناطق الشحوم لإزالتها بدون ترهلات او مشاكل
و الرجيم وحده ما يكفي ،

من اسبوع بين علي اني ضعفت و قمت اللبس ثيابي
اللي ضاقت علي من قبل مع اني ضعفت 8 كيلو بس

و انا اللحين اشرب الشاي كل اسبوع 4 - 3 مرات
و هو يبين مفعوله بعد 8-12 ساعة و التفاصيل بموضوعي هذا تفضلي:
شاي رويــــــــــال للتخسيـــــس..؟

و اتمنى افدتج و اخت محتاجه عساكِ ما تحتاجين لأحد..

هلا حبيبتي اعرف شعورك افتحي الرابط وجربي ها الجهاز رهيييييييييييييب
انا مجربته وااااايد حلو وبعد اول اسبوع بتلاحظين الفرق
وكمان بتحصلي من المنتدي ريجيمات كتير مفيده
جسم جميل ونحيف بدون رجيم او رياضه وفي وقت قياسي

الي رايح ة العمرة تدعيلي انحف واحصل ع وظيفة بسرعة

كتبت بواسطة nice_lady

هلا حبيبتي

والله انا ماشيه ع الرجيم المركب وهو فعلا زين وفعال

انا نزلت 5 كيلو باسبوعين والحمد لله راضيه بالي وصلت له

حبيبتي انا انصحج بالرياضه والرجيم المركب تراااه فعلا زين

وشاي رويال ماعندي اي معلومه عنه

شوفي غاليتي انا اعصر لي ليمون واحط عليه مويه مغليه واشربه ع الريق

وهو فعلا يسد الشهيه

وانا كمان بروح العمره بعد يومين وبدعي لج يالغلا

ويارب توصلين للوزن المطلوووب

تحياتي

زين ممكن اختي تعطيني الرجيم المركب شكرا