تويت
عنوان الموضوع : اليوم بديت رجيم فحياكم ساعدوني وشجعوني
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
صح كلام ايمان
كتير قاسي رجيمك ومافي بروتين
حبيبتي خلايا الدهنيه بالجسم من اذكي خلايا الجسم
يل لو مابعطيها مابتحرق !
لازم تزودي الجسم مشان يفقد ويحرق
بس طبعا تزوديه باشياء قليله السعرات ولازم بروتين ابيض لانه الروتين بكسر الدهون
فنصيحيتي لك اختاري رجيم معقول
لحتى انتي نفسك ماتزهق وتضجري من الحرمان وتملي بسرعه
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم
يا بنات يا حلوين أنا اليوم بديت رجيم ياريت تشجعوني وتراقبوني وتشدوا من همتي تراني في حاجتكم جنبي
أنا ما عمري عملت رجيم وواظبت عليه دايما أخبص
وهالمره غير بمساعدتكم أكيد راح يكون غير
والرجيم طبعا من تأليفي
اليوم ده قمت من نومي الساعة 11
وشربت ليي ثلاث كاسات مويه
وخلاص ما جعت فجى وقت الغدى وأكلت صحن سلطة ونصف علبة زبادي خالية الدسم وكمان واحد توست أسمر
وبعدين شربت كاسة مويه
وعلى العصرية أكلت ثلاث قطع بطيخ
وبعديها بساعة 6 حبات بلح
وبعديها نصف خيارة مع كاس مويه
وحاسه بجوع بس بظل صامدة
طبعا على المغربية راح أمشي على الساحل ساعة
شو رأيكم مظبوط شغلي ؟؟
يا بنات يا حلوين أنا اليوم بديت رجيم ياريت تشجعوني وتراقبوني وتشدوا من همتي تراني في حاجتكم جنبي
أنا ما عمري عملت رجيم وواظبت عليه دايما أخبص
وهالمره غير بمساعدتكم أكيد راح يكون غير والرجيم طبعا من تأليفي
اليوم ده قمت من نومي الساعة 11
وشربت ليي ثلاث كاسات مويه
وخلاص ما جعت فجى وقت الغدى وأكلت صحن سلطة ونصف علبة زبادي خالية الدسم وكمان واحد توست أسمر
وبعدين شربت كاسة مويه
وعلى العصرية أكلت ثلاث قطع بطيخ
وبعديها بساعة 6 حبات بلح
وبعديها نصف خيارة مع كاس مويه
وحاسه بجوع بس بظل صامدة
طبعا على المغربية راح أمشي على الساحل ساعة
شو رأيكم مظبوط شغلي ؟؟
==================================
يالا شدى حيلك ورينا الهمة ومتنسيش الرياضة
__________________________________________________ __________
أهلين حبيبتي ميمو
مشكوره عمري على التشجيع
أكيد ما راح أنسى الرياضة مشانكم بس
راح أتعشى الليلة بيض مسلوق مع خبز أسمر وخلاص
ادعوا ليي أداوم على الرجيم
مشكوره عمري على التشجيع
أكيد ما راح أنسى الرياضة مشانكم بس
راح أتعشى الليلة بيض مسلوق مع خبز أسمر وخلاص
ادعوا ليي أداوم على الرجيم
__________________________________________________ __________
برااااااااااو مرمر
هههههههههههههه
بس مش عشانى عشان تخسى
هههههههههههههه
بس مش عشانى عشان تخسى
__________________________________________________ __________
عزيزتي ريجيمك قاسي جداً، ما فيه أي بروتينات تقويكِ ولا أي شيء يقعد على معدتك، وهذا معناه رح تيأسي بسرعة وتتركيه وتهجمي على الأكل وتزيدي أكثر.
لازم التغذية الصحيحة ولازمك عدد معين من السعرات الحرارية، ولكن أنت بهذا الريجيم قاعدة على الفواكه والماء وهذا ما فيه أي غذاء .. حاولي إيجاد ريجيم آخر صحي يدخل فيه بروتينات وفواكه وخضار. والركن مليء فيها.
لازم التغذية الصحيحة ولازمك عدد معين من السعرات الحرارية، ولكن أنت بهذا الريجيم قاعدة على الفواكه والماء وهذا ما فيه أي غذاء .. حاولي إيجاد ريجيم آخر صحي يدخل فيه بروتينات وفواكه وخضار. والركن مليء فيها.
__________________________________________________ __________
مشكورة حبيبتي إيمان
وإن شاء الله أمشي على نصيحتك
وادعي ليي أخس لو 3 كيلو
وإن شاء الله أمشي على نصيحتك
وادعي ليي أخس لو 3 كيلو
صح كلام ايمان
كتير قاسي رجيمك ومافي بروتين
حبيبتي خلايا الدهنيه بالجسم من اذكي خلايا الجسم
يل لو مابعطيها مابتحرق !
لازم تزودي الجسم مشان يفقد ويحرق
بس طبعا تزوديه باشياء قليله السعرات ولازم بروتين ابيض لانه الروتين بكسر الدهون
فنصيحيتي لك اختاري رجيم معقول
لحتى انتي نفسك ماتزهق وتضجري من الحرمان وتملي بسرعه