تويت
عنوان الموضوع : كيف تمارين العضود للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
قصدك تمارين للايدي والزنود؟
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم
انا اختكم جعباصه وجديده وابغاكم تفيدوني وياليت
أنا سويت ريجيم والحمدلله نحفت الحين وكل شي تمام بس باقي العضود - جمع عضد - وهي المنطقة التي بين المرفق والكتف فمازالت سمينه ..
ابغى تمرين مناسب لهالمنطقه أو حل ومشكورين الله يخليكم
انا اختكم جعباصه وجديده وابغاكم تفيدوني وياليت
أنا سويت ريجيم والحمدلله نحفت الحين وكل شي تمام بس باقي العضود - جمع عضد - وهي المنطقة التي بين المرفق والكتف فمازالت سمينه ..
ابغى تمرين مناسب لهالمنطقه أو حل ومشكورين الله يخليكم
==================================
وينكم ماافدتوني
__________________________________________________ __________
وينكم ماافدتوني
__________________________________________________ __________
ا
نا عندي نفس المشكلة ياليت احد يفيدنا
بسسسسسس عاد ردوا على خيتكم ما يصير
نا عندي نفس المشكلة ياليت احد يفيدنا
بسسسسسس عاد ردوا على خيتكم ما يصير
__________________________________________________ __________
قصدك تمارين للايدي والزنود؟
__________________________________________________ __________
وينكن أخواتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والله اختي مااقدر افيدك لاني لااعرف تلك التمارين