تويت
عنوان الموضوع : جديده تبي تنظم للحمله -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
حبيبتي تفضلي هالرابط في رجيم حلو وتغيير عن الروتين
*~*بدك تخسري من 6-8 كيلو .. تفضلي نظام الدكتور طالب الشمري لمده اسبوعين *~*
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم بنوتات
انا شفت حملتكم على الرجيم
واتا حابه انظم معاكم ياريت تقبلووني معاكم
انا طولي 157ووزني 60انا من يومي وانا مربربه, صار لى سنه متزوجه . وزوجي يحب النحااف مرة
ابي انزل من 7الى10 كيلو وابيه يكوون بسرعه لانه انا صبري قليل
لاكن في نفس الوقت وجههي ما ابيه ينزل.
فالى عندها رجيم ياريت تقولي عليه .
انا شفت حملتكم على الرجيم
واتا حابه انظم معاكم ياريت تقبلووني معاكم
انا طولي 157ووزني 60انا من يومي وانا مربربه, صار لى سنه متزوجه . وزوجي يحب النحااف مرة
ابي انزل من 7الى10 كيلو وابيه يكوون بسرعه لانه انا صبري قليل
لاكن في نفس الوقت وجههي ما ابيه ينزل.
فالى عندها رجيم ياريت تقولي عليه .
==================================
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختى نوررررر
حيت الله في منتدى لك نشاء الله بجيبلة رجيم انا مجربتنه اهو وايد حلو بتنزلين بسرعه
الفطور:
بضه مسلوقه +خيار طماطم خس +كوب عصير جريب فروت
الغداء:
دجاج او سمك اولحم بقرى مشويه +طماطم خيار خس
العشاء:بيضتين اوشوربه خضر+عصير جريب فروت
مع تحيا تي ششوكولا
حيت الله في منتدى لك نشاء الله بجيبلة رجيم انا مجربتنه اهو وايد حلو بتنزلين بسرعه
الفطور:
بضه مسلوقه +خيار طماطم خس +كوب عصير جريب فروت
الغداء:
دجاج او سمك اولحم بقرى مشويه +طماطم خيار خس
العشاء:بيضتين اوشوربه خضر+عصير جريب فروت
مع تحيا تي ششوكولا
__________________________________________________ __________
شكولاته ممكن تعطيني تفاصيل اكنر عن الرجيم حقك
لمده كم ؟و كم ينزل؟ وشكرا على الرد الحلو
لمده كم ؟و كم ينزل؟ وشكرا على الرد الحلو
__________________________________________________ __________
سلام ياعسل والله منورتنا يا جميل
حملة الرجيم الممتازة
هناااااااااااا
__________________________________________________ __________
تبغي تخسري بسرعة في 5 ايام 5 كيلو وتقدري على الهمه
ممكن تجربي هذا الرجيم وانا توي اليوم مخلصة منه والنتايج روووعة وهو الصراحة مافيه جوع بس اشوي تعب وصبر يحتاج
وغير انه الاشياء اللي فيه متوافرة وموجودة بالبيت
من يبي يخسر معاي 5 كيلو في 5 ايام
او ممكن تعملي الثاني في الاسبوع الواحد ينزل 4 كيلو
4كج في أسبوع.. من بتبدأ معاي ؟؟
وطبعا لو تبغي تنزلي اكثر ممكن تأخذي بعد انتهاء الرجيم يومين راحة تأكلي خفيف واطبقي الرجيم مرة ثانية او الرجيم الثاني وبهذ اسبوعين تخسري الوزن الزائد وبعدها اعملي نظام السعرات الحرارية علشان يثبت لك الوزن وما يطلع الوزن مرة ثانية
اي نسيت اقول لج لا تنسي المشي ترى مرة مفيد لو على الاقل 20 دقيقة لو في البيت
وبالتوفيق حبيتي
واي استفسار انا حاضرة لك
ومرحبا فيكي بالاثنين
ممكن تجربي هذا الرجيم وانا توي اليوم مخلصة منه والنتايج روووعة وهو الصراحة مافيه جوع بس اشوي تعب وصبر يحتاج
وغير انه الاشياء اللي فيه متوافرة وموجودة بالبيت
من يبي يخسر معاي 5 كيلو في 5 ايام
او ممكن تعملي الثاني في الاسبوع الواحد ينزل 4 كيلو
4كج في أسبوع.. من بتبدأ معاي ؟؟
وطبعا لو تبغي تنزلي اكثر ممكن تأخذي بعد انتهاء الرجيم يومين راحة تأكلي خفيف واطبقي الرجيم مرة ثانية او الرجيم الثاني وبهذ اسبوعين تخسري الوزن الزائد وبعدها اعملي نظام السعرات الحرارية علشان يثبت لك الوزن وما يطلع الوزن مرة ثانية
اي نسيت اقول لج لا تنسي المشي ترى مرة مفيد لو على الاقل 20 دقيقة لو في البيت
وبالتوفيق حبيتي
واي استفسار انا حاضرة لك
ومرحبا فيكي بالاثنين
__________________________________________________ __________
حبيبتي تفضلي هالرابط في رجيم حلو وتغيير عن الروتين
*~*بدك تخسري من 6-8 كيلو .. تفضلي نظام الدكتور طالب الشمري لمده اسبوعين *~*