تويت
عنوان الموضوع : كيف تعرفين وجود نقص في الفيتامينات ؟؟؟ -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
بارك الله فيكِ عزيزتي
انا كمان متل الاخوات عندي نقص في بعض الفيتمات
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
فيتامين أ :
1- إلتهابات متكررة في الجهاز التنفسي العلوي .
2- ظهور تقرحات في الفم .
3- العشى الليلي .
4- جفاف وتقشر الجلد .
فيتامين ب المركب :
1- الإجهاد المتواصل .
2- عدم القدرة على التركيز .
3- تشقق الشفاه .
4- التحسس من الضوء .
5- القلق المستمر (الأرق) .
فيتامين ج :
1- الإصابة المتكررة بالبرد .
2- نزيف اللثة .
3- عدم التئام الجروح بسهولة .
فيتامين د :
1- آلام المفاصل .
2- آلام الظهر .
3- تساقط الشعر .
فيتامين هـ :
1- الشعور بالتعب -عند أقل جهد -
2-بطء التئام الجروح .
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
==================================
بارك الله فيك و جزاك خيرا 
.. الظاهر انه عندى نقص فيتامين A لأن فى الأسبوعين الأخيرين عانيت من التهاب فى لسانى و الجزء الداخلى من فمى sid .. المفروض نزيد كمية الفيتامين فى اكلى.. 
.. الظاهر انه عندى نقص فيتامين A لأن فى الأسبوعين الأخيرين عانيت من التهاب فى لسانى و الجزء الداخلى من فمى sid .. المفروض نزيد كمية الفيتامين فى اكلى.. __________________________________________________ __________
بارك الله فيك و جزاك خيرا وانا ايضا" اعاني من نقص بعض الفيتامينات..
__________________________________________________ __________
جزاك الله خيرا
جدا رائع موضوعك
جدا رائع موضوعك
__________________________________________________ __________
بارك الله فيكِ عزيزتي
انا كمان متل الاخوات عندي نقص في بعض الفيتمات
__________________________________________________ __________
عندي نقص وصار عندي نزيف اللثه
اعتقد نقص فيتامين ج
ممكن توضحون لي الاطعمه لفيتامين ج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اعتقد نقص فيتامين ج
ممكن توضحون لي الاطعمه لفيتامين ج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟