تويت
عنوان الموضوع : نصائح من صديقى طبيب النحافه هام جدا للنحافه -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
بسم الله الرحمن الرحيم :الى جميع الاخوه والاخوات الذين يعانون من النحافه هذه نصائج مجربه والله العظيم لزياده الوزن بمعدل 3-6 كجم كل 20 يوم
برنامج غذائى)
1-بعد الافطار:3 ملاعق حلاوه طحينيه +2 كوب عصير قصب فى الخليج ممكن ماء بسكر
2-بعد الغذاء:2 كوب حليب بالكاكاو+2 ملعقه مربه تين
3-بعد العشاء:3 ملاعق حلاوه طحينيه+3 ملاعق عسل اسود
........يوميا وبدون انقطاع ياخد الاتى
ملعقه جوز هند
ربع ملعقه خميره بيره فى اى عصير عشان تضيع الطعم
3ملعقه زبيب
كوب حلبه بالحليب
اهم حاجه بانتظام وانا جربت النظام وزاد وزنى من 61 الى 67 الحمد لله ومازلت مستمر واى حد عنده استفسار يراسلنى وانا تحت امره والشفاء ان شاء الله
برنامج غذائى)1-بعد الافطار:3 ملاعق حلاوه طحينيه +2 كوب عصير قصب فى الخليج ممكن ماء بسكر
2-بعد الغذاء:2 كوب حليب بالكاكاو+2 ملعقه مربه تين
3-بعد العشاء:3 ملاعق حلاوه طحينيه+3 ملاعق عسل اسود
........يوميا وبدون انقطاع ياخد الاتى
ملعقه جوز هند
ربع ملعقه خميره بيره فى اى عصير عشان تضيع الطعم
3ملعقه زبيب
كوب حلبه بالحليب
اهم حاجه بانتظام وانا جربت النظام وزاد وزنى من 61 الى 67 الحمد لله ومازلت مستمر واى حد عنده استفسار يراسلنى وانا تحت امره والشفاء ان شاء الله
==================================
جزاك الله خيرا
مشكور
مشكور
__________________________________________________ __________
جزاك اللة خيرا اخى الكريم .
حقيقى نظام بسيط وسهل .
فانا لى اخت تعانى من النحافة منذ فترة
ويارب يجيب نتيجة......
حقيقى نظام بسيط وسهل .
فانا لى اخت تعانى من النحافة منذ فترة
ويارب يجيب نتيجة......
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________