تويت
عنوان الموضوع : السمنة في منطقة الأرداف.. ما الحل؟؟ للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
تعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة .. فكيف يمكنها التخلص من هذه المشكلة؟ وهل هناك وسائل فعالة لإذابة الدهون دون اللجوء إلى العمليات الجراحية؟
يقول د. صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس إن المرأة يمكن أن تتغلب على هذه المشكلة بسهولة حيث إن هناك وسائل طبيعية فعالة لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون وخاصة المتركزة في منطقة الأرداف, ومن هذه الوسائل تناول الفجل الأبيض الذي يأتي في مقدمة الأغذية الخاصة ببرامج إنقاص الوزن الزائد.
ويقول د. الشيشي، أنه ثبت غنى الفجل بالألياف مما يسهل عملية حرق السعرات الحرارية وإذابة الدهون الزائدة والتخلص منها, وبالتالي إنقاص الوزن الزائد فالخضراوات الورقية بصفة عامة سواء كانت طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة تلعب دورا فعالا في حل هذه المشكلة.
وينصح د. صبحي، حسب صحيفة الأهرام المصرية، بألا تقل نسبة الخضراوات التي تتناولها المرأة في وجبتها الغذائية يوميا عن25 أو35% مع مراعاة أن يمثل الفجل الأبيض الجزء الأكبر من هذه النسبة لما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون المتراكمة بصفة خاصة في منطقة الأرداف.
يقول د. صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس إن المرأة يمكن أن تتغلب على هذه المشكلة بسهولة حيث إن هناك وسائل طبيعية فعالة لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون وخاصة المتركزة في منطقة الأرداف, ومن هذه الوسائل تناول الفجل الأبيض الذي يأتي في مقدمة الأغذية الخاصة ببرامج إنقاص الوزن الزائد.
ويقول د. الشيشي، أنه ثبت غنى الفجل بالألياف مما يسهل عملية حرق السعرات الحرارية وإذابة الدهون الزائدة والتخلص منها, وبالتالي إنقاص الوزن الزائد فالخضراوات الورقية بصفة عامة سواء كانت طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة تلعب دورا فعالا في حل هذه المشكلة.
وينصح د. صبحي، حسب صحيفة الأهرام المصرية، بألا تقل نسبة الخضراوات التي تتناولها المرأة في وجبتها الغذائية يوميا عن25 أو35% مع مراعاة أن يمثل الفجل الأبيض الجزء الأكبر من هذه النسبة لما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون المتراكمة بصفة خاصة في منطقة الأرداف.
==================================
بارك الله فيك يا أخت وسام.. والكلام هذا فيه الكثير من الصحة..
فمنذ قرأت مرة ان الفجل والجرجير وعصير الليمون يساعد على اذالة الدهون من المناطق المذكورة وانا استخدمة بكثرة في السلكات ولكن الفجل الأحمر لعدم توفر الفجل الأبيض
ولفرحتي وجدت نتيجة في انخفاض نسبة الدهون في الفخذين والأرداف.
فمنذ قرأت مرة ان الفجل والجرجير وعصير الليمون يساعد على اذالة الدهون من المناطق المذكورة وانا استخدمة بكثرة في السلكات ولكن الفجل الأحمر لعدم توفر الفجل الأبيض
ولفرحتي وجدت نتيجة في انخفاض نسبة الدهون في الفخذين والأرداف.
__________________________________________________ __________
تسلمين على ها المعلومات المفيده
__________________________________________________ __________
اختي وعود الخير الله يبارك فيك ويسلمك 
اختي دندون تسلمين على الطلة الحلوة .. منورتنا
اختي دندون تسلمين على الطلة الحلوة .. منورتنا
__________________________________________________ __________
جزاكي الله خير
__________________________________________________ __________
سؤالي ايهما افضل الابيض ام الاحمر
وكمان كيف تروح ريحته من الفم
عفوا
وكمان كيف تروح ريحته من الفم
عفوا