تويت
عنوان الموضوع : غداء الجمال التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
هنالك العديدمن الأغدية تلعب دورا هاما في زيادة جمالنا ومنها مثلا:
1-العنب:فلعل أهم فاكهة تلعب دورا هاما في وقاية بشرتنا وتغديتهابشكل جيد هي فاكهة العنب التي تحتوي على كل العناصر الغدائية التي تحتاجها البشرة لتوازنها.دلك أن بدور العنب تحتوي على أحماض وزيوت غنيةتتمتع بفوائد مرطبة ومنعمة للبشرة ولبه مصدر مهم للعناصر النشطة الفعالة التي تكمن في مجموعة فيتامين(ب) القابلة للدوبان والتي تعد طاقة أساسية في الجسم.
2-التفاح:
التفاح من أفضل الأغدية للبشرة فإدا واظبنا على أكل تفاحة على الفراغ قبل تناول الغداء بساعة فهي تمنع ظهورالبثور أو البقع على البشرة.ويؤكل التفاح بقشرته ويمكن تعويضه بالبرتقال أو العنب كما أن الدهن به سواء على الوجه أو الرقبة والبطن يقوي الجلدوخلاياه.
1-العنب:فلعل أهم فاكهة تلعب دورا هاما في وقاية بشرتنا وتغديتهابشكل جيد هي فاكهة العنب التي تحتوي على كل العناصر الغدائية التي تحتاجها البشرة لتوازنها.دلك أن بدور العنب تحتوي على أحماض وزيوت غنيةتتمتع بفوائد مرطبة ومنعمة للبشرة ولبه مصدر مهم للعناصر النشطة الفعالة التي تكمن في مجموعة فيتامين(ب) القابلة للدوبان والتي تعد طاقة أساسية في الجسم.
2-التفاح:
التفاح من أفضل الأغدية للبشرة فإدا واظبنا على أكل تفاحة على الفراغ قبل تناول الغداء بساعة فهي تمنع ظهورالبثور أو البقع على البشرة.ويؤكل التفاح بقشرته ويمكن تعويضه بالبرتقال أو العنب كما أن الدهن به سواء على الوجه أو الرقبة والبطن يقوي الجلدوخلاياه.
==================================
جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
اهلا بكي natali عضوة معنا في المنتدي ومشكورة للمشاركة
__________________________________________________ __________
الله يعطيك العافية اختي.........
__________________________________________________ __________
جزاك الله كل الخير علي المعلومات المفيدة
__________________________________________________ __________
يعطيك العافية اختي نتالي على مشاركاتك الجميلة والمفيدة 
تسلمي اختي natali علي هذي المعلومات