تويت
عنوان الموضوع : ماالرياضة المناسبه لشد الجسم وبالتحديد الارداف والبطن -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
وزني 50 وطولي154جسمي مترهل غير مشدود علما باني ام لطفلين وامارس رياضة المشي على السير الكهربائي افيدوني برياضه معينه لشد الجسم وشكرا.
==================================
اختي الغالية خوافق جسمك يحتاج الى رياضة المشي وايضا اهم شي التمارين علشان يشد جسمك 
وشوفي هالرابط راح يفيدك ان شاء الله
.... نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز~~
وشوفي هالرابط راح يفيدك ان شاء الله
.... نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز~~
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________