تويت
عنوان الموضوع : ريجيم الماء التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
الافطار
قهوه
بين الوجبات
كوب ماء
تفاحه
الغداء
عصير تفاح اوتوت مخفوق
بين الوجبات
شاي بدون سكر
فراوله مقطعه
العشاء
4الى 6اوقيات من الدواجن والسمك او اللحم الغير سمين
نصف بطاطا البطاطس المطبوخه بالفرن
خضروات مطهوه بالبخار
طبق كبير سلطه
الحلوى
فاكهه
مع ضروره شرب 8اكواب ماء على مدار اليوم
قهوه
بين الوجبات
كوب ماء
تفاحه
الغداء
عصير تفاح اوتوت مخفوق
بين الوجبات
شاي بدون سكر
فراوله مقطعه
العشاء
4الى 6اوقيات من الدواجن والسمك او اللحم الغير سمين
نصف بطاطا البطاطس المطبوخه بالفرن
خضروات مطهوه بالبخار
طبق كبير سلطه
الحلوى
فاكهه
مع ضروره شرب 8اكواب ماء على مدار اليوم
==================================
مشكورة يا هجير الليل على مضوعك القيم
__________________________________________________ __________
ترى الموضوع ملطوش
نسيت اكتبه في ذيل الموضوع
نسيت اكتبه في ذيل الموضوع
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________