تويت
عنوان الموضوع : اعطوني حل لازالة الكرش -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير ......وصحه وسلامه
خواتي اتمنى منكن المساعده بصراحه اعاني من كرشه ولا عرفت كيف اخوزها
حاولت لكن ماقدرت sid #R
ولي عندها حل تعطيني مشكوره
وانتظر الرد بفارغ الصبر
مع السلامه
[SIZE=3][COLOR=teal]
كل عام وانتم بخير ......وصحه وسلامه
خواتي اتمنى منكن المساعده بصراحه اعاني من كرشه ولا عرفت كيف اخوزها
حاولت لكن ماقدرت sid #Rولي عندها حل تعطيني مشكوره
وانتظر الرد بفارغ الصبر
مع السلامه
[SIZE=3][COLOR=teal] ==================================
أنا أشوف شفط البطن على طووووول أفضل شي
شكرا وأذا أستفتي أدعلي باسعادة
وعلى فكره أنا مجربه
شكرا وأذا أستفتي أدعلي باسعادة
وعلى فكره أنا مجربه
__________________________________________________ __________
عزيزتي
حسب قراءاتي افضل وسيلة للتخلص من الكرش الابتعاد نهائيا عن الأطعمة الدهنية بمختلف صورها واتباع نظام غذائي يعتمد على تقليل كميات الأطعمة النشوية والسكرية بقدر الامكان، مع مزاولة الرياضة البدنية مع برنامج انقاص الوزن والتركيز على تدريبات تقوية عضلات البطن وقد ذكرتها احدى الأخوات في المنتدى، وأهم شيء الاحتفاظ بحالة نفسية مستقرة والتصميم على التخلص من الوزن الزائد والكرش وفي أقل مدة ممكنة.
ومن تجربتي وجدت أن منقوع الكمون والليمون له مفعول جيد في التخلص من الدهون في منطقة الكرش جربيها، وكذلك تناول الفجل الأبيض والجرجير والليمون مع الماء الدافئ ،وبعد شهر تقريبا اخبريني عن النتيجة ، وأكتب لك وصفة ثانية بس بصراحة أنا لم اجربها لكني قرأت عنها كثيرا.
مع تمنياتي لك بالتخلص من الكرش سريعا.
حسب قراءاتي افضل وسيلة للتخلص من الكرش الابتعاد نهائيا عن الأطعمة الدهنية بمختلف صورها واتباع نظام غذائي يعتمد على تقليل كميات الأطعمة النشوية والسكرية بقدر الامكان، مع مزاولة الرياضة البدنية مع برنامج انقاص الوزن والتركيز على تدريبات تقوية عضلات البطن وقد ذكرتها احدى الأخوات في المنتدى، وأهم شيء الاحتفاظ بحالة نفسية مستقرة والتصميم على التخلص من الوزن الزائد والكرش وفي أقل مدة ممكنة.
ومن تجربتي وجدت أن منقوع الكمون والليمون له مفعول جيد في التخلص من الدهون في منطقة الكرش جربيها، وكذلك تناول الفجل الأبيض والجرجير والليمون مع الماء الدافئ ،وبعد شهر تقريبا اخبريني عن النتيجة ، وأكتب لك وصفة ثانية بس بصراحة أنا لم اجربها لكني قرأت عنها كثيرا.
مع تمنياتي لك بالتخلص من الكرش سريعا.
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا
شكرا خواتي على الرد
اختي وعود الخير الكمون ننقعه مع عصير الليمون ولا بروحه
وياليت تفسرين اكثر
وسووووووووري على لازعاج
ومشكووووووووووووووووره
جزاك الله خيرا
شكرا خواتي على الرد
اختي وعود الخير الكمون ننقعه مع عصير الليمون ولا بروحه
وياليت تفسرين اكثر
وسووووووووري على لازعاج ومشكووووووووووووووووره
__________________________________________________ __________
عيوني
تاخذين ملعقة كبيرة كمون حب ونص ليمونة وتصبين عليهم ماء مغلي وتغطينهم وتتركينهم للفجر يعنى على صلاة الفجر تصفين الماء وتعصرين نص الليمونة وتشربينه بالعافية وربنا معك وما يهمك سألي اللي تبينه.
تاخذين ملعقة كبيرة كمون حب ونص ليمونة وتصبين عليهم ماء مغلي وتغطينهم وتتركينهم للفجر يعنى على صلاة الفجر تصفين الماء وتعصرين نص الليمونة وتشربينه بالعافية وربنا معك وما يهمك سألي اللي تبينه.
__________________________________________________ __________
حبيبتي وعود الخير يعطيج العافيه عيوني
بس حبيت اسال
قلتي الفجل الابيض والليمون والماء الدافي... يعني قصدج نخلطهم؟
ياريت توضحين
وهم توضحين اذا اهو مفيد والا لا وايهو احسن الكمون والا هذي الطريقه
ويعطيج العافيه حبوبتي
بس حبيت اسال
قلتي الفجل الابيض والليمون والماء الدافي... يعني قصدج نخلطهم؟
ياريت توضحين
وهم توضحين اذا اهو مفيد والا لا وايهو احسن الكمون والا هذي الطريقه
ويعطيج العافيه حبوبتي