في اتصال لي مع الدكتور سميح عصمت تحدثنا حول مرضى الانيميا وكيفية اتباعهم للنظم الغذائية الخاصة
بالتخسيس ، أوضح :







فقر الدم أو الانيميا يعنى نقص الهيموجلوبين فى الدم .. والهيموجلوبين يعني البروتين والحديد ..
ونسبة الهيموجلوبين في الدم بالنسبة للنساء لا يجب أن تقل عن 70% ولا تزيد عن 100%
وهو المعدل الطبيعي له فى الانثى ..



لذلك لا يجب أن يخلو طعام مرضى الانيميا من البروتين بأنواعه المختلفة من لحوم وأسماك
والبان ودواجن وبيض الخ ، ومن الحديد الذي يتوافر بشكل كبير فى العسل الأسود والكبدة
والسبانخ والباذنجان .....



فاذا أرادت أى أخت مصابه بالانيميا اتباع نظام غذائي للتخسيس ولا يتوافر فيه هذه العناصر
الهامة ، يجب أن تتناول أقراص (( سيريجران H )) الغنية بالحديد لتعويض نقصه فى غذائها ،
بالاضافة الى اتباع النظم الغذائية التي تحتوي على البروتينات ...



أما عن رمضان بالنسبة لمرضى الانيميا فينصح الدكتور سميح عصمت بصفة عامة عدم اتباع
أى نوع من أنواع الرجيم ، فالصائم لابد من تناوله الكثير من المواد الغذائية المتعارضة مع
نظم الرجيم مثل السكريات والنشويات لتعويض ما يفقده الجسم طوال النهار ...



مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية