تويت
عنوان الموضوع : ريجيم؟مالك الا حورياا التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
الكل يبغى ريجيم والكل يحسب ان الريجيم كل ماكان اقوى كل ماكان احسن ،اقول خلوا عنكم واقروا الريجيم الصح، جربته بنت خالتي والنتايج طلعت كنها كلوديا شيفر، نبدأ؟ نبدأ يلا :
الريجيم سهل وبسيط جداجداجداجداجدا
كل مافي الموضوع انك تتفطري فطور خفيف من غير سكريات او دهون وبعدين تتغدي زي ماتبغي ،والعشاء اي نوع من الشوربات (بس شوربات) ومافي اكل بين الوجبات،ولا بيبسي ولا خرابيط او تسريبات من هنا ولا من هنا
واذا تبغي لك يوم في الاسبوع اجازة اكلي زي ما تبغي ، واستمري عليه مع الرياضه ،سهل صح، يلا، شدوا الهمه وقولولي النتايج ،زين؟؟
وبس صلوا على النبي
.
.
.
.
.
.ايييييييييشتستنوا ، اقولكم خلصت خلاص
اااااااااااااااااااه فهمت ok اللي عنده سؤال يقلي ماشي ، انا استنى الردووووووووووووووووووووووود..
.. ..
الريجيم سهل وبسيط جداجداجداجداجدا
كل مافي الموضوع انك تتفطري فطور خفيف من غير سكريات او دهون وبعدين تتغدي زي ماتبغي ،والعشاء اي نوع من الشوربات (بس شوربات) ومافي اكل بين الوجبات،ولا بيبسي ولا خرابيط او تسريبات من هنا ولا من هنا
واذا تبغي لك يوم في الاسبوع اجازة اكلي زي ما تبغي ، واستمري عليه مع الرياضه ،سهل صح، يلا، شدوا الهمه وقولولي النتايج ،زين؟؟وبس صلوا على النبي
.
.
.
.
.
.ايييييييييشتستنوا ، اقولكم خلصت خلاص
اااااااااااااااااااه فهمت ok اللي عنده سؤال يقلي ماشي ، انا استنى الردووووووووووووووووووووووود.. .. .. ==================================
حلو كثيرررررررررررر ريجيمك حورية بس قوليلي ممكن الفطور فواكه؟؟؟؟؟؟؟؟
بس فيها سكريات!!!!!!!اعطيني مثال للفطور
والشوربة تكون بدهن او قليلة الدهون او خالية تماما؟؟؟؟؟
بس فيها سكريات!!!!!!!اعطيني مثال للفطور
والشوربة تكون بدهن او قليلة الدهون او خالية تماما؟؟؟؟؟
__________________________________________________ __________
والله انت الاحلى عيوني وبانسبه لسؤالك فممكن يكون الفطور فواكه لكن ماتكون مجففه،ووخري عن اللي فيها سكر واجد زي العنب والتين والبطيخ والشمام وغيرهم..
ومثال على الفطوركوب حليب طازج خال من الدسم وبريد بر مع بيض وشطه والحلى تفاحه او موزة او اللي تبين..
والشوربة تقدرين تخلينها من دون دهون طوال الاسبوع ويوم اللي يكون اجازة اكلي اللللللليتبينه من اي قيود..
ومثال على الفطوركوب حليب طازج خال من الدسم وبريد بر مع بيض وشطه والحلى تفاحه او موزة او اللي تبين..
والشوربة تقدرين تخلينها من دون دهون طوال الاسبوع ويوم اللي يكون اجازة اكلي اللللللليتبينه من اي قيود..
__________________________________________________ __________
مشكور على الرجيم حلو مريح و سهل التطبيق لكن ما اقول غير الله ينحفني من غير اي نظام تسلمين يا حورية الارض
__________________________________________________ __________
يعطيك العافية ياام ممدوح وان شاء الله تنحفي،لكن تذكري اسعى ياعبد وانا اسعى معاك..صح؟
__________________________________________________ __________