تويت
عنوان الموضوع : ارجو المساعدة فوراااااااااااا....... -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
اهلا بكل الاخوات.... اتمنى ان تساعدونى فى مشكلتى هذة....؟؟؟
عقبالكم جميعا ...(يا رب) اختى خطوبتها فى اجازة الصيف هذة....
وكلم معزومين طبعاااااا مش عاوزة كلام....
المهم مشكلتى تكمن فى انى اريد ان اعدل من وزنى او بمعنى اصح من شكلى
حيث انى والحمد لله جسمى متناسق ولكن المنطقة السفلى لا انا فى الحقيقة خجلانة ولكنى ابحث عن حل ...فأعذرونى....
اى عندى بطن و.....تعلمون قصدى
ولكن الحمد لله باقى جسمى متناسق لذللك ابغى رجيم خاص بهذى المناطق فقط انا سمعت عن واحد بالردة ولكن لم اعرفة كاملا لذا اريد منكم المساعدة وان يكون مجرب حتى الحق بالخطوبة ....وانا شكلى حلو...
وشكراااااااا جزيلااااااااا لكل من سوف تساعدنى ومن لن تساعدنى لن اعزمها وانتو احرار بقى..............
عقبالكم جميعا ...(يا رب) اختى خطوبتها فى اجازة الصيف هذة....
وكلم معزومين طبعاااااا مش عاوزة كلام....
المهم مشكلتى تكمن فى انى اريد ان اعدل من وزنى او بمعنى اصح من شكلى
حيث انى والحمد لله جسمى متناسق ولكن المنطقة السفلى لا انا فى الحقيقة خجلانة ولكنى ابحث عن حل ...فأعذرونى....
اى عندى بطن و.....تعلمون قصدى
ولكن الحمد لله باقى جسمى متناسق لذللك ابغى رجيم خاص بهذى المناطق فقط انا سمعت عن واحد بالردة ولكن لم اعرفة كاملا لذا اريد منكم المساعدة وان يكون مجرب حتى الحق بالخطوبة ....وانا شكلى حلو...
وشكراااااااا جزيلااااااااا لكل من سوف تساعدنى ومن لن تساعدنى لن اعزمها وانتو احرار بقى..............
==================================
عزيزتي افضل شي تبتعدي عن المقليات والدهون وتمشي ساعة كل يوم بس تبديها بالتدريج ربع ساعة وبعد 3 ايام نص ساعة وبعد 3 ايام كملي الساعة
__________________________________________________ __________
اختي رمرم
اهلين فيك في هالقسم ...واتمنى تلاقين حل هنا
انا بعطيك رابط واتمنى تستفيدي منه
http://hawaaworld.net/showthread.php?threadid=92023
اهلين فيك في هالقسم ...واتمنى تلاقين حل هنا
انا بعطيك رابط واتمنى تستفيدي منه
http://hawaaworld.net/showthread.php?threadid=92023
__________________________________________________ __________
مرمر أهلا أختى وما شاءالله الحبايب قالولك المفيد وبالاضافة لذلك حاولى تقومى بتمارين شد عضلات البطن وهذه التمارين تحتاج وقت عشان تظهر النتيجه وألف مبروك مقدما 
__________________________________________________ __________
ان شاء عرس مبارك وانا اكيد معزومة 
انا من نفس كلاام اخت رونة عليكي بالرياضة والتخفيف من الاكل وكلي اناناس وطماطم كتير بتحرق الدهون وفي حب ارضي الشوكي والله كتير كويس للتخفيف من الدسم
بس ما عليكي غير الرياضة والرقص من جد بخفف كتير وخاصة منطقة الااسفل
وتمارين البطن يعني بترفعي جسمك وبكون رجليكي مثبيتين من الااسفل بشي
وان شاء الله بتكوني راضية وبكون عرس حلو يارب
اختك ياسمين
انا من نفس كلاام اخت رونة عليكي بالرياضة والتخفيف من الاكل وكلي اناناس وطماطم كتير بتحرق الدهون وفي حب ارضي الشوكي والله كتير كويس للتخفيف من الدسم
بس ما عليكي غير الرياضة والرقص من جد
بخفف كتير وخاصة منطقة الااسفل وتمارين البطن يعني بترفعي جسمك وبكون رجليكي مثبيتين من الااسفل بشي
وان شاء الله بتكوني راضية وبكون عرس حلو يارب
اختك ياسمين
__________________________________________________ __________
شكررررررااااااااااااا لجميع اخواتى اللى تفضلن وردن على سؤالى وان شاء الله اقوم بالنصيحة وايضا الكل يستفيد......
واكيد انتى معزومة يا اختى........
واكيد انتى معزومة يا اختى........