تويت
عنوان الموضوع : لا خبز ولا عيش =رشاقة -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
أهلا أخواتي..
بصراحة جربت عدة ريجيمات وما نفعت معاي ..ولما بعدت عن الخبز والعيش نقصت ورجعت لعشر سنوات وراء
أكلت كل المشاوي بأنواعها والسلطات مع الأكثار من العصائر بدون سكروالفواكه الطازجه . وكنت في بعض المناسبات ألخبط شوي
ولكن أرجع لنظامي .
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
أهلا أخواتي..
بصراحة جربت عدة ريجيمات وما نفعت معاي ..ولما بعدت عن الخبز والعيش نقصت ورجعت لعشر سنوات وراء
أكلت كل المشاوي بأنواعها والسلطات مع الأكثار من العصائر بدون سكروالفواكه الطازجه . وكنت في بعض المناسبات ألخبط شوي ولكن أرجع لنظامي . ==================================
هلا اختي ....
انا صار لي فترة طويلة ما اكل لاعيش ولا خبز بس ما فيه فايده ........
انا صار لي فترة طويلة ما اكل لاعيش ولا خبز بس ما فيه فايده ........
__________________________________________________ __________
واحذفي معهم الحلويات(نقطة ضعفي)
__________________________________________________ __________
المشكلة عزيزاتي ان كل جسم بيفرق عن التاني في سرعة النزول من عدمه (متل البصمة مافي تشابه) 
~~~ هيك لاحظت
النشويات والخضرا مفيدة للجسم قللوا بس مش تبطلوا بدعوى الريجيم
هادي نصيحة من وحدة ضعف نظرها مرة وحدة درجتين وشعرها خف وجسمها تعب وهلك من الريجيم والله يستر
~~~ هيك لاحظتالنشويات والخضرا مفيدة للجسم قللوا بس مش تبطلوا بدعوى الريجيم
هادي نصيحة من وحدة ضعف نظرها مرة وحدة درجتين وشعرها خف وجسمها تعب وهلك من الريجيم والله يستر
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________