هلا نسايم....وبكل العضوات

قريبتي جربت دايت سنتر ونحفت عليه اول شهر 5 كيلو وثاني شهر 3 كيلو


اعطينا خبرتك بدايت سنتر ...لاني ناويه بعد العيد اشترك فيه
وكل من جرب النظام يخبرنا بتجربته...... شاكره لكم

هلا نسايم .....وينك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
معقوله لااحد يدري عن دايت سنتر!!!!000

اتمنى اساعدك لكن للاسف ماعندي اي معلومات عنه
ورديت علشان ماتقولين طنشوني
تقبلي تحياتي

عزيزتي المسافرة اعذريني ماشفت الموضوع الا توني
عزيزتي قصصي مع الرجيم عجيبة ومخيبة كل من قال الرجيم الفلاني ينحف ركضت سويتة ونتيجة انقص وارجع ازود اكثر من الاول كل شئ جربتة حتى البصمة بس ماعندك احد واخرتها دلتني واحدة من صديقاتي على المركز ورحت اجرب قلت ماني خسرانة شئ وقابلت الاخصائة وسألتني عن عادتي اليومية في الاكل وقلت لها كل شئ ايش احب وايش اكرة واكثر الاوقات عندي للاكل بعد ذلك وضعت لي عدد مناسب للسعرات ثم عرضت قائمة الطعام التي تعطي السعرات المقررة وش لقيت فيها لقيت كل اللي اتمناة واحبة موجود بس بكميات محددة طبعا حلى- قصان - مرقوق - تشيز كيك - كنافة - مشويات - بيتزاء كل شئ موجود واللي مابية تعرض غيرة واقلك الحقيقة انا مرتاحة معهم ووبشرك ينزل وزني وبكميات متفاوتة ولكن اهم شئ الصبر وعدم الاستعجال حتى رمضان كنت شايلة هم الجيم فيه لقيت قائمة طعام خاصة برمضان وتجنن بعد متناسبة مع عادتي في هذا الشهر الفضيل لك تحياتي والله يوفقك واعذريني على تاخير الرد

شكرا لك سهام للمشاركه واهتمامك



شكرا نسايم نجد ...معلوماتك شجعتني زياده .... على العموم انا بعد العيد اشترك اكييد بدايت سنتر ..........الزياده اللي عندي 10 كيلو بس واصير رشيقه

الله يعينك ويساعدك وبالتوفيق