السلام على كل اللي دشوا الموضوع

اختي الريم هذا الرجيم اللي طلبتيه ......

بنقص من 7-8 كيلو ب13 يوم ....

تعليمات الرجيم ..

1-شرب هلى الاقل 4 اكواب ماء ( وكل مازاد كان احسن ).

2-يمكن اضافة الاعشاب المل الفلفل ليمون خل واستعمال سكر الرجيم .

3-ممكن شرب مغلي الاعشاب ( الشاي الاخضر الميرميه ....)

الرجـــــــــــــــــــيم "JH"

اليوم الاول:
الافطار: قهوه ساده .
الغداء:بيضتين مسلوقتين + طماطم.
العشاء:قطعة لحم (بدون دهن ) + سلطه خضراء .

اليوم الثاني:
الافطار:قهوه ساده + توسته محمصه.
الغداء:قطعة لحم + سلطه خضراء.
العشاء:لحم بارد مثل المورتديلا (حوالي 150 غرام) + كوب من الزبادي (خالي الدسم طبعا)

اليوم الثالث:
الافطار:قهوه ساده + توسته محمصه.
الغداء:سلطه خضراء+طماطه + 1 ماندرين ( يوسفي..افندي )
العشاء:لحم بارد (كما سبق) +بيضتين مسلوقتين+سلطة فواكه.

اليوم الرابع:
الافطار:قهوه ساده + توسته محمصه.
الغداء:بيضه مسلوقه + كوب جزر.
العشاء:بيضه مسلوقه + 150 جبن غريوير(gruyer)+جزره وحده .

اليوم الخامس:
الافطار:150 غرام لحم بارد + جزره.
الغداء:سمكه مشويه +طماطه.
العشاء:لحم مشوي.

اليوم السادس:
الافطار:قهوه ساده + توسته محمصه.
الغداء:ربع دجاجه مشويه+ سلطة حمضيات (برتقال..جريب فروت..افندي من هالعايله يعني )
العشاء:بيضتين مسلوقتين +كوب جزر.

اليوم السابع:
الافطار:قهوه ساده + توسته محمصه.
الغداء:قطعة لحم مشوي+سلطة حمضيات.
العشاء:مفتوح لاكن بأعتدااااااااال...

ويكرر الرجيم من الاول الى ان يصير 13 يوم يعني تنتهين من اليوم السابع تبتدين من اليوم الاول+الثاني+الثالث+الرابع+الخامس+السادس

وبسسسسسسسسسسسسسسسس

موتنسونيييييييييي بالدعاء

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ..

مشكوووووووووووورة أختى على الرجيم إن شالله يفيدني

على فكرة ترا هذا هو نفسه الريجيم الكيميائي .. وما انصح به أبدا لأن له اعراض جانبية مثل الامساك وسقوط الشعر وشحوب البشرة والهبوط وغييييييييره ..

العفو الخطيره وانشالله يفيدج

مرايم عزيزتي هذا مو الرجيم الكيميائي هذا غير ...

هذا هو الرجيم الكيميائي ...

الرجيم الكيميائي

على فكره انا استخدمت الرجيم الكيميائي بسنة 98 وماصار فيني اي شي بالعكس ضعفت

انا استغرب من اللي يذمون الرجيم الكيميائي يمكن مايناسب الكل !!

ياربي يسعد ايامك ولياليك000000
ويجزيك عن كل وحدة تضعف بالخير0000000

انشاء الله ياربي اتشجع واسويه

بس الله يعطيك العافيه حطي لي رابط الريجيم

وتحية قد النموسية على عيونك العسلية<<-----انت لابسه عدسات مو عيون ههههههه

تسلمين يالغالية