واشنطن - قدس برس
أثبتت دراسة طبية , أن تناول الوجبات الغذائية الغنية بالأسماك يساعد في حماية السيدات من السكتات الدماغية المتسببة عن التخثرات الدموية.
ووجد الباحثون بعد متابعة 80 ألف امرأة أمريكية, تراوحت أعمارهن بين 39 - 59 عاما, لمدة 14 عاما, أن خطر الإصابة بالسكتة التخثرية قل بحوالي النصف, بين السيدات اللاتي تناولن السمك خمس مرات أو أكثر أسبوعيا, مقارنة باللاتي لم يتناولنه.
وسجل الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية, أن تناول وجبة من السمك مرة او مرتين او ثلاث مرات في الشهر, يقلل خطر السكتة بحوالي 7 في المائة.
وأوضح الأخصائي الأمريكي الدكتور هايروياسو اسو من مختبرات شاننج في مستشفى بريجهام وومنز وكلية هارفرد الطبية, أن الأحماض الدهنية اوميغا-3 , تعتبر من المكونات الأساسية والضرورية لجسم الإنسان ويعد السمك ودهونه وزيوته, المصدر الرئيس لهذه الأحماض التي تساعد في تقليل ضغط الدم وتعيق تجمع الصفائح الدموية التي تسبب السكتة التخثرية, وهي نوع من السكتات الدماغية تنجم عن وجود خثرة دموية في الشريان المغذي للدماغ, وهي تمثل 40 - 50 في المائة من جميع أنواع السكتات.
وتقول الدراسة ان تناول الأسماك بانتظام قد يكون مفيدا في منع حدوث الجلطة التخثرية عند السيدات في منتصف العمر.




------------------
عن أبي الدرداء رضي الله عنه قال:

" أوصاني حبيبي صلى الله عليه وسلم بثلاث لن أدعهن ما عشت - بصيام ثلاثة أيام من كل شهر وصلاة الضحى، وأن لا أنام حتى أوتر ".

هذا لمن لا يغلب على ظنه أنه سيقوم آخر الليل لأن الوتر آخر الليل أفضل. قال صلى الله عليه وسلم : الوتر ركعة من آخر الليل ".

شكرا اخي الجواب الكافي لقد كفيت ووفيت الله يجزاك كل خير على هذة المعلومات الطيبة وجعلها الله في موازين اعمالك.

------------------
التاج
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

جزاك الله خيرا وبارك فيك وفي جهودك

------------------
عواطف