السلام عليكم اخواني و اخواتي
انا اختكم لدي طفلة عمره 11 شهر واريد ان تشرحولي شنو اطبخ لابنتي لان بس اعرف شوربة الخضروات المكونة من الكوسة و الجزر و البطاطا و بنتي ملت و الله ثم بلاحظ بيسببله امساك هذا النوع من الطعام ارجو ارجو ان تعلموني و صفات جديدة للطعام و ياريت لو توصفولي شي يخلصه من الامساك و يايريت مو شي كيماوي اريد شي نوع من الاطعمة ... و جزاكم الله خير الجزاء

شكرا جزيلا اختي بارك الله فيك بس اني كنت اقصد ياريت اتعلموني كيف اعمل طبخات جديده للطفلة لان بحاول اغير اله عشان ما تمل من نوع محدد من الطعام ... تسلميلي و شكرا لجهودك

اناكمان احس اولادي طفشو من الخضار قمت جربت لهم الخضار (1بطاطس_1جزر_1بروكلي_2كوسى عشان لايجيهم امساك )مع ملعقتين رز مصري و5ملاعق شوفان كويكر وملعقة زيت زيتون وعصرة ليمون وحطيت يمكن 5كاسات موية وخليتهم ينسلقو ويتسبكو فبعض وبعدين هرستهم كلهم سوا وخليت جزء صغير حطيت معاه شوية طماطم عشان اجربها تجربة مبدئية وتزيد القيمةالغذائية
ولاحظتهم حبو الي بالطماطم اكتر من العادية
أختي انا دارسة غذاء وتغذية وأحاول أرفع من القيمةالغذائية للوجبة
وأهم شي انه لما تسلقي الخضار لاترمي مويتها لأنها كلها فوائد وحاولي انك تخليها تنشف مع الخضار او اطبخي الخضار على البخار حتى لاتفقد قيمتها الغذائية انشالله
وممكن كمان تضيفي لهالشوربة قطع صغيرة دجاج او لحم وممكن القرع الاصفر لانه مفيد جدا جدا جدا

وكمان بعمل لهم بحليبهم مهلبية


ومرة سلقت رز وطحنته وحطيته مع حليبهم وضفت له نشا وحركته عالنار وصار رز بالحليب


كمان جربت لهم المهلبية بحليبهم بس بدل الموية حطيت عصير يوسف افندي ومرة عصير برتقال ومرة عصير فراولة وكده أغيرلهم وهدي من أفضل الوجبات عندهم

كمان جبت لهم وجبات الكاسترد ماركة هاينز وفي بالفانيليا أو بالشوكولا

وجربي ابشري تفاحة بالملعقة واعطيها هي وهدي من الأكلات الي بتلين البطن وتريحهم اذا كان في عسر هضم

وكمان بسلق لهم تفاح واهرس معاه موز مع ملعقة صغيرة عسل

برضو الميلك شيك جربيه وحطي كل مرة نوع فاكهة

وكمان عصير كوكتيل الموز بالحليب بس طبعا بحليبهم مع ملعقةعسل


ومن اهم الاشياء انه اعطيهم الفستق الحلبي الأخضر بعد مااطحنه يااما بالملعقة او ادخله بالأكل لانه يزيد نسبة الذكاء بشكل هائل

وانشالله اكون افدتك وكمان حجيب لك طرق تانية بس أفطر اولادي واخلص منهم

حبيبتى انا حقولك انا بعمل ايه لابنتى لما كانت فى عمر بنتك

1- ضعى فى الخلاط علبه زبادى فواكهه ضيفى عليها قطعه بسكوت مارى وملعقه صغيره زبده الفول السودانى دى بتزيد من الذكاء وبتعطى طاقه كبيره للاطفال

2- ملغقه طعام ارز مصرى وفتتى معاه قطعه سمك وحاولى تاكليه منها

3- عليكى بالمكرونه لانها مفيده للاطفال وماشاء الله طفلتك عندها 11 شهر يعنى كمان شهر تاكل من اكلنا العادى

4-وممكن ملعقه رز وقطعى فيها قطعه لحم او دجاج مع ملعقه ملوخيه على فكره كل الاطفال بيحبوا الملوخيه وكمان بتبعد الامساك

5- وممكن تهرسى نصف موزه مع قطعه بطاطا حلوه مسلوقه وبشر تفاحه مو كتير ولكن ملعقه لكل نوع واهرسيهم معا واكليه لطفلتك

6-اهرسى صفار بيضه مع نصف قطعه جبنه كيرى مع ملعقه بطاطا مالحه مسلوقه ومهروسه وضيفى نصف ملعقه زبده واهرسيهم مع بعض واكليهم لابنتك

وماتنسيش العصير انا بنتى كانت بتحب عصير البرتقال بالجزر وكنت بحليه بملعقه عسل طبيعى وممكن موز باللبن بس خففيه يعنى ميكونش تقيل
يارب اكون افادتك

الف الف شكر اخواتي تسلمون هو اني هذا الي اريده و صفات ان شاء الله اجربه وربي يحفظكم و يحفظ اولادكم يسلمووووووووووو حبايب...