اخواتي انا محتاجه جدول يوضح تطور نمو الطفل من حيث الزياده الطبيعيه بالوزن والطول

انتظر ردودكم

غذاء الطفل من 9 أشهر حتى السنة

في هذا العمر 4 وجبات في اليوم .
الصباح : حليب للأطفال المخصص من 5 إلى 12 شهر 250 مل ..ممكنم إضافة 2 إلى 4 ملاعق صغيرة من الطحين المخصص للأطفال ..سيريلاك...
أو إضافة الشوكولا الناعمة..

الظهر : مسحوق الخضر المنوعة من 130 حتى 180 غ كل الخضر ممنكن إستعمالها ماعدا البقوليات..الحمص والعدس..
اللحم أو السمك 30غ وممكن أن نعوض عن ذلك في يوم من الأسبوع بصفار البيض المسلوق ...
50 إلى 100 غ من مسحوق الفواكه أو اللبن مع الفواكه ....
وقدمي له الماء ليشرب بدون سكر....

العصر : حسب مذاقه حليب ..فواكه . لبن بالفواكه ..بسكوت مع المراقبة خلال الأكل....الخ


المساء : إما حليب كالصباح مع أو بدون السيريلاك ..
أو لبن مع الفواكه .....
.............................................
ملاحظات 1 في هذا العمر يجب أن يبقى على مايعادل 500 إلى 600 مل حليب أو مايعادلها
2 البروتين الحيواني المسموح بها من اللحم والسمك والبيض مقدرة ل 30 غ أي ما يعادل ملعقة أكل كبيرة فقط في اليوم....
3 تقليل ما أمكن من الدهون الحيوانية ويفضل عنها النباتية مثل زيت الزيتون...
4 المحافظة على الرضاعة بالزجاجة إذا شاء ..الهدف من الطعام بالملعقة التعويد التدريجي

أقصد البقوليات الجافة والتي تعمل نفخة مثل الحمص الجاف والفول والعدس

البيض يفضل الحد الأعلى 2 صفار بيض في الأسبوع لأنه غني بالكوليسترول

حاجة الرضيع من البروتين من 0..6 أشهر 9.5 غ / اليوم 6...12 شهر 9.7 غ/اليوم 1...3 سنوات
11غ /اليوم


من الماء 150 مل / كغ / اليوم من 0..6 أشهر

125 مل / كغ / اليوم من 6..12 شهر

100مل /كغ/ اليوم من 1..3 سنوات

النظام الغذائي من 4 إلى 6 أشهر

هنالك بعض النقاط المهمة

في السنة الأولى من العمر يجب أن يكون الحليب هو الأساس في التغذية سواء حليب الأم أو الحليب الصناعي ويحتاج لأقل شيء ل 500مل في اليوم
ومن بداية الشهر الخامس يعطى الحليب المخصص للعمر الثاني في حال الإرضاع الصناعي هو يحتوي نسبة أكبر من الحديد

بداية الأكل من نهاية الشهر الرابع ويبدأ بطعام واحد فقط لمشاهدة كيف تحمل الطفل للطعام

نبدأ يكميات قليلة ملعقة صغيرة سواء الخضر المسحوقة أو الفواكه أو الحبوب المخصصة لهذا العمر بدون غلوتين

والأفضل عمل الاكل في البيت

... وتدريجيا ممكن أن تعطي الظهر الخضر والعصر الفواكه


بعد نهاية الشهر السادس يمكن أن ندخل اللحم تدريجيا أو السمك من 2 إلى 5 ملاعق صقيرة حسب العمر أو صفار البيض ..... البياض لايستخدم قبل تمام السنة لتجنب التحسس ....

علمي الطفل شرب الماء

لاتحاولي إجبار الطفل على الطعام إذا رفض عاودي الكرة مرة ثانية وثالثة ...


في حال وجود تحسس عند الطفل الأفضل الإنتظار حتى الشهر السادس لبدء الطعام

حاولت انسخ لك الجدول بس ما قدرت .. هذا الموقع ..

http://www.9ll9.com/web/seha/007.htm

يسلم يدينك يا مانو ، صراحة أنا كمان كنت محتاجته

الله يسلمك

تفضلي هنا يا أختي

()()() القوائم الارتقائية لطفل ماقبل المدرسة ()()()**موضوع متميز**
موضوع هذا الأسبوع عن الوزن لدى الأطفال ----