تويت
عنوان الموضوع : بجد انا تعبانه اوى موضوع اجتماعي
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
منقول
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا اصحابى فى الجامعه لما بقعد واتكلم معاهم على الالتزام بيقعدوا يتريقوا عليا ويقلولى انتى بقيتى شيخه خلاص وللاسف دايما يقلولى انتى واخده الدين بتعصب لانى قولتلهم ان النمص حرام والاشياء دى بيقعدوا يححلوا الاشياء على كيفهم
حتى لما بكون موجوده فى مكان مش بقدر ادخل فى الحوار معاهم معرفش ليه
انا مش اجتماعيه خالص
بخاف من الناس
وبخجل جامد جدا جدا
وبحس لما بكون موجوده فى مكان انى انسانه غير مرغوب فيها
بحس ان الناس مش عايزنى اقعد معاهم
مع ان كل الى اعرفهم يبادلونى كل الحب والاحترام
لكن انا لا اعلم لماذا عدم الثقه فى النفس الى بداخلى بجد مش عارفه ليها سبب
اريد ان تنصحونى ماذا افعل حتى امر من هذا الوضع
مع العلم انه يؤثر على نفسيتى بالسوء يوم عن يوم
جزاكم الله عن هذا المنتدى الاكثر من رائع
يا رب الاقى عندكم ما يحل لى ما فى داخلى
اخواتى انا بجد تعبانه جدا جدا حاسه انى انسانه غير مرغوب فيها مش عارفه انا الغلط فيه ولا فى الى حوليهيا رب الاقى عندكم ما يحل لى ما فى داخلى
انا اصحابى فى الجامعه لما بقعد واتكلم معاهم على الالتزام بيقعدوا يتريقوا عليا ويقلولى انتى بقيتى شيخه خلاص وللاسف دايما يقلولى انتى واخده الدين بتعصب لانى قولتلهم ان النمص حرام والاشياء دى بيقعدوا يححلوا الاشياء على كيفهم
حتى لما بكون موجوده فى مكان مش بقدر ادخل فى الحوار معاهم معرفش ليه
انا مش اجتماعيه خالص
بخاف من الناس
وبخجل جامد جدا جدا
وبحس لما بكون موجوده فى مكان انى انسانه غير مرغوب فيها
بحس ان الناس مش عايزنى اقعد معاهم
مع ان كل الى اعرفهم يبادلونى كل الحب والاحترام
لكن انا لا اعلم لماذا عدم الثقه فى النفس الى بداخلى بجد مش عارفه ليها سبب
اريد ان تنصحونى ماذا افعل حتى امر من هذا الوضع
مع العلم انه يؤثر على نفسيتى بالسوء يوم عن يوم
جزاكم الله خيرا
==================================
السلام عليكم..
اختي العزيزة..
كلامك يدل على تدينك و الحمد لله...و صديقاتك للتي لا يعجبها كلامك عن الدين فابتعدي عن تلك النوعية من البنات..و ابحثي عن من تكون مثلك...ستجدين من تفهمك...
قليل في هذا الزمان من يكون صادقا ....
و لا تكوني حساسة كثيييراا حاولي ان تثقي في نفسك اكثر...
حطي في بالك انكي فاتاة مثلهم لا ينقصك شييء و لا تتاثري بتعليقاتهم ....
و الله المستعان...
اختي العزيزة..
كلامك يدل على تدينك و الحمد لله...و صديقاتك للتي لا يعجبها كلامك عن الدين فابتعدي عن تلك النوعية من البنات..و ابحثي عن من تكون مثلك...ستجدين من تفهمك...
قليل في هذا الزمان من يكون صادقا ....
و لا تكوني حساسة كثيييراا حاولي ان تثقي في نفسك اكثر...
حطي في بالك انكي فاتاة مثلهم لا ينقصك شييء و لا تتاثري بتعليقاتهم ....
و الله المستعان...
__________________________________________________ __________
اختى جزاكى الله خيرا على كلامك
لكن انا ما يتعبنى انى لا اعرف احد يكون بالفعل صادق
وعدم ثقتى فى نفسي تعبانى جدا
لا اعرف لماذا عدم هذه الثقه
والله انا اوقات لا اوافق ان اذهب لاى مكان من خجلى
اخاف انى اكون غير مرغوب فيه
وانى اكون متطفله مع الناس
انا ليس عندى جرائه مطلقا خجوله جدا
وغير اجتماعيه
ولا اعلم لماذا كل ذلك اريد له حل
لكن انا ما يتعبنى انى لا اعرف احد يكون بالفعل صادق
وعدم ثقتى فى نفسي تعبانى جدا
لا اعرف لماذا عدم هذه الثقه
والله انا اوقات لا اوافق ان اذهب لاى مكان من خجلى
اخاف انى اكون غير مرغوب فيه
وانى اكون متطفله مع الناس
انا ليس عندى جرائه مطلقا خجوله جدا
وغير اجتماعيه
ولا اعلم لماذا كل ذلك اريد له حل
__________________________________________________ __________
ممكن يكون هذا لانك مش متعوده على الناس
اختى خلى لكى ثقه فى نفسك
وتكلمى مع الناس واضحكى
وبالنسبه للاصدقاء من النادر لما تلاقى حد زيك وصادق ويفهمك
والله انا زيك اصحابى مش بيعجبهم الكلام لما تقولى على حاجه حرام
انا لما كلمتهم عن النمص ربنا يغفرلهم يقلولى احنا مش بنشيل من الحواجب احنا بنضف حواجبنا وبنشيل الزياده لكن مش بنشيل من الحاجب حاجه
ربنا يرحمنا ما هو الزياده الى بتتشال دى والتنضيف هو ده النمص فعلا بحللوا انفسهم بطرق غريبه
انتى عارفه انا بقيت بعمل ايه لما بيكون موجوده مع اصحاب المكان الى متواجده فيه هو الى فارض وجودهم عليه
بقعد ساكته خالص مش بتكلم مع حد
تعرفى بريح نفسى
لان الناس مابيعجبهاش حاجه
وفعلا انا حاسه بيكى
ربنا يفك كربك وجميع المسلمين يا رب
اختى خلى لكى ثقه فى نفسك
وتكلمى مع الناس واضحكى
وبالنسبه للاصدقاء من النادر لما تلاقى حد زيك وصادق ويفهمك
والله انا زيك اصحابى مش بيعجبهم الكلام لما تقولى على حاجه حرام
انا لما كلمتهم عن النمص ربنا يغفرلهم يقلولى احنا مش بنشيل من الحواجب احنا بنضف حواجبنا وبنشيل الزياده لكن مش بنشيل من الحاجب حاجه
ربنا يرحمنا ما هو الزياده الى بتتشال دى والتنضيف هو ده النمص فعلا بحللوا انفسهم بطرق غريبه
انتى عارفه انا بقيت بعمل ايه لما بيكون موجوده مع اصحاب المكان الى متواجده فيه هو الى فارض وجودهم عليه
بقعد ساكته خالص مش بتكلم مع حد
تعرفى بريح نفسى
لان الناس مابيعجبهاش حاجه
وفعلا انا حاسه بيكى
ربنا يفك كربك وجميع المسلمين يا رب
__________________________________________________ __________
ولا يهمك منهم..سيبك إنت.. دوري على اللي زيك.. و الثانيين عجبهم كلامك أهلا و سهلا ما عجبهمش هم حرين..
و على العموم المشاكل اللي من النوع ده أحسن إننا نواجهها بدل ما نهرب .. الهروب حيرجعك ألف خطوة لوارا.. عشان كده اختلطي بالناس.. و قولي دايما في عقل بالك أنا زيي زيهم مش ناقصة حاجة عنهم.. واجهي نفسك أولا شوفي الجو اللي نشأت فيه لو كان هو السبب غيري من نفسك للأفضل..
الإنسان الناجح هو اللي يغير نفسو للأفضل و ما يخليش السلبية تخنقه..
و على العموم المشاكل اللي من النوع ده أحسن إننا نواجهها بدل ما نهرب .. الهروب حيرجعك ألف خطوة لوارا.. عشان كده اختلطي بالناس.. و قولي دايما في عقل بالك أنا زيي زيهم مش ناقصة حاجة عنهم.. واجهي نفسك أولا شوفي الجو اللي نشأت فيه لو كان هو السبب غيري من نفسك للأفضل..
الإنسان الناجح هو اللي يغير نفسو للأفضل و ما يخليش السلبية تخنقه..
__________________________________________________ __________
اختي انسانة
هوني عليك
يا اختي الجامعة مليئة بالملتزمين حاولي ان تصادقي من هم مثلك ستجدينهم
كثيرون كثيرون في الجامعة كنت عند دخولي المسجد كنت اجد ما شاء الله المتقبين الملزمات
و ليست بالبضرورة ان تصادقي هؤلاء من لا يستمعون الي اسس هذا الدين كقضية النمص التي
تكلم عنها الكثير من العلماء و المشايخ انها محرمة قطعا لا محالة
اتركيهم ولا تغضبي لمفارقتهم فهم ليسوا علي صواب و ستجدي من هم مثلك فهم كثيرون ما شاء الله
و ان لم تجديهم فلا تغضبي او تقل ثقتك بنفسك ثقي و ثبتي اقدامك اقرئي حبيبتي في كل بيريك بين كل محاضرة و محاضرة
لا تدعي الخوف يتملك لكي و يدخل بداخلك او حاوريهم و حدثيهم و كوني ثابتة علي رائيك و كوني علي ثقة من انكي علي حق
ولا تدعي اي مشاعر الخوف تدخل و تملكك انتي قوية تمسكي جيدا وان لم تفلحي معهم
ابعدي عنهم ابتعدي و ستجدي من صالحات لان المراء علي دين خليلة
دمتي بود
هوني عليك
يا اختي الجامعة مليئة بالملتزمين حاولي ان تصادقي من هم مثلك ستجدينهم
كثيرون كثيرون في الجامعة كنت عند دخولي المسجد كنت اجد ما شاء الله المتقبين الملزمات
و ليست بالبضرورة ان تصادقي هؤلاء من لا يستمعون الي اسس هذا الدين كقضية النمص التي
تكلم عنها الكثير من العلماء و المشايخ انها محرمة قطعا لا محالة
اتركيهم ولا تغضبي لمفارقتهم فهم ليسوا علي صواب و ستجدي من هم مثلك فهم كثيرون ما شاء الله
و ان لم تجديهم فلا تغضبي او تقل ثقتك بنفسك ثقي و ثبتي اقدامك اقرئي حبيبتي في كل بيريك بين كل محاضرة و محاضرة
لا تدعي الخوف يتملك لكي و يدخل بداخلك او حاوريهم و حدثيهم و كوني ثابتة علي رائيك و كوني علي ثقة من انكي علي حق
ولا تدعي اي مشاعر الخوف تدخل و تملكك انتي قوية تمسكي جيدا وان لم تفلحي معهم
ابعدي عنهم ابتعدي و ستجدي من صالحات لان المراء علي دين خليلة
دمتي بود
اساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك.
كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك اكثر.
انه من السهل ان تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم
اهمية نفسك وبهذا تقلل او تفقد احترامك لذاتك.
ما نتائج عدم الثقة بالنفس؟
هناك امورا تؤدي الى عدم الثقة بالنفس وهنا سوف نستعرض بعضها:
1- الاحباط:
يشعر الكثيرون بالاحباط
في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفه.
عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة.
مثال على ذلك ان يقول لك صديق عزيز عليك انه
سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل
ليعتذر وانت تنتظر زيارته بفارغ الصبر. قد تبدأ بالاحساس
بالضيق وان تفكر في نفسك "انهم لم يعودوا يحبوني"
او "انهم لايرغبون برؤيتي".
هناك علاقة وطيدة بين الأحباط وانعدام الثقة بالنفس.
2- عدم
الاحساس بالأمان:
ينتج عدم الاحساس بالامان
من امور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة
وحتى عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالامور التي تهمه. مثلا
عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع
فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك احيانا. هذا الشعور
غير مريح وقد يكون مزعجا احيانا ولكن اذا عشت في قلق من الاوضاع
المحيطة بك فترة طويلة قد ينتقل هذا الشعور الى كيفية نظرتك الى
نفسك ايضا لانك صرت محاطا به الى درجة يصعب عليك النظر الى
الموضوع بطريقة موضوعية. تذكر دائما ان الله سبحانه وتعالى
موجودا معك وهو يقول في القران "وهو معكم اينما كنتم"
فاطلب منه العون و القوة وسيعطيك اياها حتما
3- الإعتــــداء:
- إما عاطفي أو جسدي ..
فالعاطفي كالتلاعب بمشاعرك ..وجسدي,
وهو الأذى والإعتداء عليك جسمانياً.عندما
يعتدي عليك احد ماهكذا فإنه ينقص من
إحترامك لنفسك. .
4-الفشل:
الفشل في الوصول الى ما نصبو اليه قد يشعرنا
بعدم القدرة على الحصول على ما نريد و بالتالي قد يولد
هذا الشعور شعورا بالتفاهه و بعدم الجدوى
4-الإنتقاد:
الإنتقاد هو شيئ غالبا ما نسيئ فهمه.
فإذا تعرضنا للإنتقاد بعد الإنتهاء من تأدية عمل ما.
ففي احيان كثيرة يهدف الانتقاد الذي نحصل عليه في ان
يوضح لنا كيف يمكن ان نؤدي الغرض بطريق افضل و المنتقد
يريد ان نكون بمستوى اعلى مما نحن عليه الان. ولكن إذا أسئنا
فهم الإنتقاد, او اننا شعرنا ان الانتقاد موجه لشخصيتنا وليس لفعلنا،
فسيكون هذا سبب اخر نخبر به أنفسنا بأننا قد فش لنا. هناك بعض
الامور التي تؤثر بنا سلبا وقد لا ننتبه ان لها هذا التأثير الا
عندما يكون الضرر قد وقع علينا.
ماذا يمكنني أن افعل حيال ذلك ؟
لمساعدتك على تعزيز ثقتك بنفسك , هناك بعض
النقاط التي تساعدك و تحدث فرقا كبيرا في حياتك:
1- لاتجعل الامور اسوأ مما هي عليه :
اذا حصل وتصرفت بطريقة
احسست بالندم بعدها او شعرت انها لم تكن الطريقة
المثلى في التعامل مع الموقف، لا تفكر كثيرا في
تلويم نفسك بما حصل. فكر بطريقة صحيحة. فكر في
الموضوع لترى ان كان من الممكن ان تتصرف بطريقة افضل
وما هو التصرف الافضل. تعرف على خطأك واعترف به ثم فكر
في كيفية اصلاح الموقف بتعقل. المهم ان تعرف ان كل انسان
يخطأ ولكن المهم هو الاستفادة من الخطأ ومحاولة تفاديه في
المرات القادمه. خذ هذه الدروس من الموقف الذي ازعجك.
لاتدخل في دوامة تلويم نفسك كثيرا لأن ذلك يجعل
الامور اسوأ ويؤثر سلبا على ثقتك بنفسك.
2- لا تسمح للاخرين بأن يزيدوا الامور سوءا
نتعرض جميعا الى الانتقادات
في مراحل مختلفة من حياتنا. ينتقدنا البعض بطريقة
لبقة لطيفة و البعض الاخر بطريقة قد تكون جارحة
او مزعجة.ليس كل من ينتقدنا فهو لايحبنا او يريد احباطنا
حتى ولو لم تكن طريقتهم صحيحة. فكثير من الانتقادات
تهدف الى تطويرنا وتحسين اوضاعنا ولكن عليك ان
تعرف ان لك عقل واحساس يجب ان تستخدمهم
في التعرف على ما هو صحيح ومفيد من الانتقادات
التي توجه اليك وما هو مضر وغير صحيح.
الانتقاد الصحيح هو ذلك الانتقاد الذي يوجة الى الفعل وليس الشخص.
مثلا "انت ولد كسول" ليس انتقادا صحيحا ولكن "انت اهملت
دروسك" انتقاد صحيح اذ في الانتقاد الاول كانت شخصيتك التي
تنتقد وفي الحالة الثانية فعلك الذي ينتقد.اذا كان فعلك الذي تعرض
للانتق اد فحاول ان تفكر بموضوعية وبهدوء في مدى صحة هذا الانتقاد.
حاول ان ترجع بتفكيرك الى المواقف التي قد تسببت في توجيه
هذا الانتقاد لك. اذا رأيت سببا، فحاول جاهدا ان تصلح الامور وتتطور
في هذا الجانب. واذا لم تر سببا، حاول ان تتناقش مع من وجه اليك
هذا الانتقاد، بعد ما يهدأ من ثورتة اذا كان غاضبا"
لتعرف منه ما سبب انتقاده.
اجعل قلبك منفتحا لهذا النوع من الانتقاد فقد يكون
له فائدة لك وتتعرف على الجوانب التي تستطيع ان
تتطور فيها. هذا النوع من الانتقاد هوعادة ما يكون انتقاد
مفيد.اما اذا انتقد شخص ما شخصيتك وقال لك مثلا "انت غلطة"،
"انت لاقيمة لك" او "انت عالة ووبال علينا" فهذا انتقاد مدمر وغير
مفيد اذ من الصعب ان تفهم ما هي المشكلة اذا ما وجه اليك انتقاد كهذا.
ان تكرار هذا النوع من الانتقادات قد يسبب لك ضعفا في ثقتك بنفسك.
لاتسمح بذلك ابدا ولاتصدق ذلك ابدا. فلا يوجد شخص في العالم
يحمل هذه المواصفات وبالتأكيد لاتحملها انت...
حاول ان لاتفعل امورا تستفز من حولك ولكن
اذا ما حدث ذلك فلا تأخذ هذا الكلام على محمل الجد وت ذكر
النقاط المطروحة في اسفل هذه الصفحة في قسم
"ردد هذه العبارات: دائما لتعزز ثقتك بنفسك".
3 ـ احمي نفسك:
تعلم كيف تحمي نفسك. بالفخر بشخصيتك
ودحر الفشل وامتلاك روح رياضية تعزز من ثقتك بنفسك
والإقتداء بالرسول وصحبة الكرام بسمو أخلاقهم
وبقوة إيمانهم بالله ومن هذا المنطلق سوف
تعزز ثقتك بنفسك.
العلم يصنع المعجزات والقوة في العلم.
من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسة
وعلى مجريات اموره. حاول ان تقرأ وتتثقف في كل العلوم.
فكلما قرأت وتثقفت كلما احسست بأنك انسان قوي ومطلع وهذا
يعزز ثقتك بنفسك كثيرا. تذكر ان اول ما طلبه الله سبحانه وتعالى من
الرسول الأعظم هو القراءه حينما قال له "اقرأ باسم ربك الذي خلق".
تذكّر هذه الكلمات :
انت لاتستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس.
انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ في وقت واحد.
أنت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ بنفس الدقة و الاتقان.
انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ افضل من غيرك فكل انسان لديه نواقص.
انك لن تكون انسان رائع ومميز وانك ظاهرة فريدة في تاريخ البشرية.
ليس فقط من حقك ولكن واجبك ان تكون ما انت
وان الحياة ليست مشكلة او معضلة تحتاج الى حل بل هي هبة من الله لتتمتع بها.
يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي.
يجب ان تتعلم تحديد اولوياتك لتعلم ما هو العمل الذي يجب ان تقدمه
على الاعمال الاخرى وهذا يساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة.
يجب ان تتعرف على نقاط القوة لديك وتستخدمها.
يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا اخرا
وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك فأنت مميز بجميع
قوتك وضعفك.تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون اقوى
في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك. واعط نفسك الاحترام الذي تستحقة وحافظ عليه
ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك
أنا شخص نافع ومهم و استحق إحترام الآخرين
انا اثق بقدراتي.
أنا اطرح أفكاري بسهولة, وأعرف ان الاخرين
يحترمون وجهة نظري.
انا اعلم بقدراتي ونواقصي واثق بالقرارات التي
اتخذها على ضوء ما لدي من معلومات.
أنا متفائل بأني سأحقق طموحي و احلامي
وأستطيع النهوض بسرعة
اذا ما فشلت في امر ما سأواصل مسيرتي
أنا فخور بما أنجزته في الماضي ,ومتفائل بشأن المستقبل.
انا أتقبل الإنتقادات بسهولة , وأشارك نجاحي مع من ساهم فيه.
أنا أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي
واعلم انني انسان مميز وذو قيمة.
أنا مسؤل عن نفسي بما فيه نموي وصحتي
لأني اعلم انه كلما كان شعوري افضل كلما كنت أقدر على مساعدة الاخرين.
انا اقيم انتقادات ووجهات نظر الاخرين عني بنفسي ولا اسمح لنفسي ان احبط اذا ما حاول احد الحط مني.
ان ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي
ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل لي.
لا يوجد احد على وجة الارض اكثر او اقل اهمية او قيمة مني.
والسلام كما بدأ يعود
تذكـــر دائمـــا:
إن لك طاقات وقدرات تكون فيها أفضل من الأخرين
في جوانب والأخرون افضل منك في جوانب أخرى.