تويت
عنوان الموضوع : فوندون الشوكولا رجيمي وصحي 100% -من مطبخي
مقدم من طرف منتديات أميرات
صباح الخير والسعادة على قلوبكم
جبتلكم اليوم وصفة من إختراعي ,رهيبة لمحبي الفوندون وصحية بطريقة لاتوصف
ولا نقطة زبدة ولا درة سكر
تابعوني (راح حط النقاط للتحب تعرف نقاط الوصفة)
المقادير:
200غ جزر مقطع ومطبوخ(2ن)
100غ من ماء غلي الجزر
100غ عجوة (4ن)
200غ شوكولا سودا (20ن)
2بيض(4ن)
ملعقة طعام دقيق أبيض (1ن)
ملعقة طعام كاكاو (1ن)
رشة ملح
نص م ص بيكاربونات الصودا
شوية بشر ليمون
مج النقاط (32ن)وانا تحصلت على أكتر من 32 مربع بحجم 4سم وسمك 1سم
الطريقة:
شعلي الفرن حتى يسخن
أطبخي الجزر حتى يستوي ومن ثم إوزني ميتو 100غ وضيفيلو العجوة وشوية بشر الليمون وطحنيه ناعم
ومن ثم في بولة حطي البيض +الكاكاو+الدقيق +الشوكولا الدايبة في الميكرويف+رشة الملح +وبيكاربونات =إخلطيهم ثم ضيفي خليط الجزر والعجوة
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
غلفي صينية 28 سم بورق الخبز وفرغي الخليط وطهيهم في فرن مش ساخن كتير
ولما يبرد قطعيهم وقدميهم
وبالهنا كل حبة ب 1ن كولي ولا يأنبك ضميرك
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة وعود الخير 
بسم الله ما شاء الله
حلويات صحية بالميزان والنقاط
يسلموا نوال
ويارب تخسي وانت بصحة وعافية
انا أخذت نصيبي
وعوودة منورة ويارب وانتو معايا بكل صحة وعافية
أسعدني مروورك
كتبت بواسطة ☺أم إبراهيم☺
تسلم الأيادي و الأفكار الحلوة
....
و هيك ما أصبح لأصحاب الرجيم حجة الممنوع
..
أم برهووووم الله يسلمك وأكيد في البديل الصحي دايما
منورة حبيبتي
كتبت بواسطة asmaabhr
جزاك الله خيرا
الله يجزيك الخير أسما مرسي
نووله الفوندون شكله يشهي ولو انا ما بحب الحلو بس شكله اغراني
ان شاء الله احاول اعمله في الايام الجايه
تسلم ايديكي ياقمر
مقدم من طرف منتديات أميرات
صباح الخير والسعادة على قلوبكم
جبتلكم اليوم وصفة من إختراعي ,رهيبة لمحبي الفوندون وصحية بطريقة لاتوصف
ولا نقطة زبدة ولا درة سكر
تابعوني (راح حط النقاط للتحب تعرف نقاط الوصفة)
المقادير:
200غ جزر مقطع ومطبوخ(2ن)
100غ من ماء غلي الجزر
100غ عجوة (4ن)
200غ شوكولا سودا (20ن)
2بيض(4ن)
ملعقة طعام دقيق أبيض (1ن)
ملعقة طعام كاكاو (1ن)
رشة ملح
نص م ص بيكاربونات الصودا
شوية بشر ليمون
مج النقاط (32ن)وانا تحصلت على أكتر من 32 مربع بحجم 4سم وسمك 1سم
الطريقة:
شعلي الفرن حتى يسخن
أطبخي الجزر حتى يستوي ومن ثم إوزني ميتو 100غ وضيفيلو العجوة وشوية بشر الليمون وطحنيه ناعم
ومن ثم في بولة حطي البيض +الكاكاو+الدقيق +الشوكولا الدايبة في الميكرويف+رشة الملح +وبيكاربونات =إخلطيهم ثم ضيفي خليط الجزر والعجوة
==================================
غلفي صينية 28 سم بورق الخبز وفرغي الخليط وطهيهم في فرن مش ساخن كتير
ولما يبرد قطعيهم وقدميهم
وبالهنا كل حبة ب 1ن كولي ولا يأنبك ضميرك
__________________________________________________ __________
بسم الله ما شاء الله
حلويات صحية بالميزان والنقاط
يسلموا نوال
ويارب تخسي وانت بصحة وعافية
انا أخذت نصيبي
حلويات صحية بالميزان والنقاط
يسلموا نوال
ويارب تخسي وانت بصحة وعافية
انا أخذت نصيبي
__________________________________________________ __________
تسلم الأيادي و الأفكار الحلوة
....
و هيك ما أصبح لأصحاب الرجيم حجة الممنوع
..
....
و هيك ما أصبح لأصحاب الرجيم حجة الممنوع
..
__________________________________________________ __________
جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة وعود الخير بسم الله ما شاء الله
حلويات صحية بالميزان والنقاط
يسلموا نوال
ويارب تخسي وانت بصحة وعافية
انا أخذت نصيبي
وعوودة منورة ويارب وانتو معايا بكل صحة وعافية
أسعدني مروورك
كتبت بواسطة ☺أم إبراهيم☺ تسلم الأيادي و الأفكار الحلوة
....
و هيك ما أصبح لأصحاب الرجيم حجة الممنوع
..
أم برهووووم الله يسلمك وأكيد في البديل الصحي دايما
منورة حبيبتي
كتبت بواسطة asmaabhr جزاك الله خيرا
الله يجزيك الخير أسما مرسي
نووله الفوندون شكله يشهي ولو انا ما بحب الحلو بس شكله اغراني
ان شاء الله احاول اعمله في الايام الجايه
تسلم ايديكي ياقمر