العنوان باين من عنوانه
وهي مشاركه بسيطه لموضوع ام وسيم للخضرات القرنيه
خضروات شتويـة لأطبـاق دافئـة _5_ الخضراوات القرنية ...و...الخرشوف


المقادير
سالمون فيله متبل بالثوم والليمون والروزماري وبدون اي نوع من الملح
كوب كسكسي الجاهز بس البكون ناشف يعني ببعيوه
بصله مفرومه ناعم
جزر وبيزيلاء انا استخدمته مجمد
كاري رشه صغيره


الطريقه نشوي السالمون علي الجريل
وفي طنجره نضع زيت زيتون ونحوس البضله ونصيف الجزر والبزيلاء والكاري ونضع ماء مغلي وعندما يبدا بالغليان نصيف الكسكسي ونخفظ الحراره ونحركهم وبعد 5 دقائق اغلق النار واضيف كمان زيت زيتون حتي لا يلتصق مع بعض

ويقدم مع سلطه والسالمون وهو طبق مفيد جدا وكمان ما برفع الضغظ
بتقولوا مالها البنت شغاله فينا بدون ملح وضغط
زوجي ارتفع عنده الضغط فجأه الاسبوع الماضي وبدون اي انذار وما قدرت اسيطر عليه غير بالابتعاد عن الملح وبالوجبات المفيده والراحه







































ان شاء الله يعجبك طبقي البسيط يا ام وسيم واعتذر عن التأخير بالمشاركه بموضعك

ماشاءالله تسلم ايديك

ال سلامة لزوجك وان شاء الله ربنا يشفيه ويعافيه

على فكرة تخيف الملح بيخلي الاكل صحي اكتر

طبق شهي ومتنوع

صحتين وعافية

يسلموا يديك

الف سلامة لزوجك ربي يعطيه الصحة والعافية

اكيد عجبني طبقك الرائع

عاشت الايادي على الوصفة الحلوة الطبق الشهي

يعطيك الف عافية انت وكل احبابك يا غالية