تويت
عنوان الموضوع : ؛؛؛لمحبى الأكل الصحى واصحاب الرجيم...اليكم الرز بالخضروات مع اللحم ***من مطبخى بالصور -طريقة تحضير
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
جايبالكم النهارده طبق صحى ولذيذ
رز بالخضروات مع اللحم
رز بالخضروات مع اللحم
المقادير:
حسب احتياجك
حسب احتياجك
يسلق اللحم بالطريقهه المعتاده ويوضع فى الفرن تحت الشوايه للتحمير
_بسله
_جزر
_فلفل اخضر رومى
_رز
_شوربة اللحم
_خلطة الرز المكسيكى من كنور
بقدونس للزينه
مكسرات حسب الرغبه
_بسله
_جزر
_فلفل اخضر رومى
_رز
_شوربة اللحم
_خلطة الرز المكسيكى من كنور
بقدونس للزينه
مكسرات حسب الرغبه
الطريقه:
سلقت البسله والجزر وبعد ما استوت ضفت الفلفل الرومى الاخضر وبعد دقيقتين ضفت الفلفل الاسود وخلطة الرز المكسيكى وشوربة اللحم ولما غليت الشوربه ضفت الرز
وبعدين وطيت النار للاستواء
وبعدين وطيت النار للاستواء
أترككم مع الصور
هنا البسله والجزر والفلفل الاخضر الرومى بعد الاستواء
وهنا ضفت الشوربه وخلطة الرز المكسيكى
وهنا ضفت الرز
ولما غليت الشوربه وطيت النار للاستواء
لاحظو الرز بدون دسم لانى استعملت لحم من غير دهن ولم اضيف زيت للرز استعملت على الدسم الموجود فى الشوربه
وهنا الرز بعد ما استوى
وهنا عند التقديم
طبعا انا ضفت لوز وفستق محمصين فى الفرن لزياده القيمه الغذايه للطبق
وممكن تستغنو عنهم
طبعا انا ضفت لوز وفستق محمصين فى الفرن لزياده القيمه الغذايه للطبق
وممكن تستغنو عنهم
صورة ثانيه اقرب للطبق
أتمنى يعجبكم
==================================
يا بخته يا هناه
ابعنى لى طبق بقه يا سماااح
تسلم ايدك
ابعنى لى طبق بقه يا سماااح
تسلم ايدك
__________________________________________________ __________
ايه ده كله ايد ده كله
ماشاء الله
اكل شيك و مغذى و صحى كمان
بالهنا و الشفا يا سمسم
ماشاء الله
اكل شيك و مغذى و صحى كمان
بالهنا و الشفا يا سمسم
__________________________________________________ __________
جزاكى الله خيرا على المجهود
وجوعتينى اوى
ارجوكى علمينى ازاى انزل الصور فى المنتديات
وجوعتينى اوى
ارجوكى علمينى ازاى انزل الصور فى المنتديات
__________________________________________________ __________
تسلم ايديكي يا عسل
طبق رااااائع و مغذي و لذيذ
طبق رااااائع و مغذي و لذيذ
__________________________________________________ __________
شكرا لك غاليتى ... فعلا طبق شهى وساعات بنضيف كارى علشان لون الرز يكون أصفر...
تسلمى يا قلبى
تسلمى يا قلبى
تسلم ايدك حبيبتى
اكله جميله و شهيه
صحه و عافيه يا رب
اكله جميله و شهيه
صحه و عافيه يا رب