تويت
عنوان الموضوع : شعار₪وصفه متميزه₪ السمك المشوي على طريقتي (واكيد صحي100%) -طبق رئيسي
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
بسم الله الرحمن الرحيم
كيف الحال اخواتي وشو اخباركم
امبارح كنت مو عارفه شو اطبخ بتعرفوا الحيره هاي يوميا شو تطبخي
حكيت ماالي غير طبخت سمك سريعه وسهله وصحيه اهم شي
وع فكره اللي رح تجربها رح تدعيلي
لانها احسن من القلي وكل الاكل يكون زيت
خليني ابلش.......
امبارح كنت مو عارفه شو اطبخ بتعرفوا الحيره هاي يوميا شو تطبخي
حكيت ماالي غير طبخت سمك سريعه وسهله وصحيه اهم شي
وع فكره اللي رح تجربها رح تدعيلي
لانها احسن من القلي وكل الاكل يكون زيت
خليني ابلش.......
المقادير:
-سمك سلمون او اي نوع سمك بتفضله ست البيت
_ زنجبيل اخضر شي 4او 5 ملاعق كبار
_ 3 فصوص ثوم
_ نصف حبة ليمون
_ بقدونس اخضر 2 ملعقه كبيره
- ملعقة زيت زيتون
-سمك سلمون او اي نوع سمك بتفضله ست البيت
_ زنجبيل اخضر شي 4او 5 ملاعق كبار
_ 3 فصوص ثوم
_ نصف حبة ليمون
_ بقدونس اخضر 2 ملعقه كبيره
- ملعقة زيت زيتون
الطريقه:
- يؤخذ الزنجبيل والثوم والبقدونس والليمون(تقطع قطع صغيره) وتوضع المقادير في الفرامه
وتفرم فرم وسط ... حتى تاخذ هالشكل:
- يؤخذ الزنجبيل والثوم والبقدونس والليمون(تقطع قطع صغيره) وتوضع المقادير في الفرامه
وتفرم فرم وسط ... حتى تاخذ هالشكل:
- يعصر الليمون على السمكه وتبهر باي بهارات عند ست البيت وتوضع عليها الخلطه وزيت الزيتون
وتوضع في صينيه وتلف بورق القصدير
- توضع بالفرن من 20 الى 30 دقيقه
- ثم يزال ورق القصدير وتحمر قليلا ( معي انحرقت شوي انسيتها)
وهاد هو شكلها الاخير.....
وتوضع في صينيه وتلف بورق القصدير
- توضع بالفرن من 20 الى 30 دقيقه
- ثم يزال ورق القصدير وتحمر قليلا ( معي انحرقت شوي انسيتها)
وهاد هو شكلها الاخير.....
بالنسبه اللي انا قدمتها مع سلطة البقدونس والطحينيه وطبعا لازم تكون
السلطه بارده بتطلع اطيب..
السلطه بارده بتطلع اطيب..
وصحتين وعافيه ........
==================================
اخت ليان يعطيكي الف عافيه علي الوصفه يسلموااااااااااااااااااااااااااا
__________________________________________________ __________
مشكوره عزيزتي على السمكه الشهيه صحه وعافيه يا رب
__________________________________________________ __________
يسلموا ايديكي السمكه هيك طريقتها فعلا الذ واخف
الله يعطيكي العافيه
الله يعطيكي العافيه
__________________________________________________ __________
اممممممممممممممم
بارك الله فيك اختي اكيد لذيذة
بارك الله فيك اختي اكيد لذيذة
__________________________________________________ __________
تسلم ايديك الف شكر
مشكوووووووووووورة على الوصفة الشهية