تويت
عنوان الموضوع : للمسابقة: سمك مع المعكرونة والخضار..سريعة وسهلة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
هذه أكلة من "بنات أفكاري" ..سهلة جدآ وسريعة وصحية.
بسم الله نبدأ..
للسمك تحتاجين:
سمك فليه قطع كبيرة أو سمكة كبيرة مقطعة. تبلي السمك بالملح والبهار وعصير الليمون وفص ثوم مدقوق.
للخضار تحتاجين:
فلفل أخضر وأحمر حبتين من كل نوع مقطع..بصلتين كبار مقطعين جوانح..فطر كمية كبيرة مقطع..بروكلي مقطع..زهرة مقطع قطع وسط..3 بصلات خضر مفرومين....جزر مفروم خشن أو جزر أصابع صغيرة..5 فصوص ثوم مفروم ناعم..ملح وبهار ورشة كمون وكزبرة ناشفة وجنزبيل ناشف مطحون..ربع كوب عصير ليمون.
أخلطي كل المقادير جيدآ في وعاء كبير.
للمعكرونة تحتاجي:
معكرونة سباجيتي أو أي نوع متوفر مسلوقة جيدآ.
ربع كوب زبدة أو زيت
2 ملعقة عصير ليمون
2 ملعقة بقدونس مفروم
ملح وبهار.
الطريقة:
في صينية الفرن المدهونة بشوية زيت ضعي نصف كمية الخضار وأفرديها بالصينية ثم ضعي قطع السمك ثم غطي السمك بالباقي من الخضار.
غطيها بورق قصدير ثم ضعيها بالفرن الساخن لمدة نصف ساعة وبعدها أنزعي القصدير وأعيديها للفرن لمدة عشر دقائق.
لتحضير المعكرونة..حمي الزيت ثم أقلي الصنوبر وعندما يحمر أرفعي القدر عن النار وأضفى عصير الليمون والبقدونس والملح والبهار وحركي ثم أضيفي المعكرونة المسلوقة وحركي جيدآ.
لتقديم...قدمي المعكرونة مع السمك والخضار في صحون التقديم.
الطريقة سهلة وكنت حابة أصورها لاكن الكاميرا "أعصابها تعبانة" لاكن جبتلكم صورة مقاربة بس شكل طريقتي أجمل بكتير...إن شاء الله تعجبكم.
بسم الله نبدأ..
للسمك تحتاجين:
سمك فليه قطع كبيرة أو سمكة كبيرة مقطعة. تبلي السمك بالملح والبهار وعصير الليمون وفص ثوم مدقوق.
للخضار تحتاجين:
فلفل أخضر وأحمر حبتين من كل نوع مقطع..بصلتين كبار مقطعين جوانح..فطر كمية كبيرة مقطع..بروكلي مقطع..زهرة مقطع قطع وسط..3 بصلات خضر مفرومين....جزر مفروم خشن أو جزر أصابع صغيرة..5 فصوص ثوم مفروم ناعم..ملح وبهار ورشة كمون وكزبرة ناشفة وجنزبيل ناشف مطحون..ربع كوب عصير ليمون.
أخلطي كل المقادير جيدآ في وعاء كبير.
للمعكرونة تحتاجي:
معكرونة سباجيتي أو أي نوع متوفر مسلوقة جيدآ.
ربع كوب زبدة أو زيت
2 ملعقة عصير ليمون
2 ملعقة بقدونس مفروم
ملح وبهار.
الطريقة:
في صينية الفرن المدهونة بشوية زيت ضعي نصف كمية الخضار وأفرديها بالصينية ثم ضعي قطع السمك ثم غطي السمك بالباقي من الخضار.
غطيها بورق قصدير ثم ضعيها بالفرن الساخن لمدة نصف ساعة وبعدها أنزعي القصدير وأعيديها للفرن لمدة عشر دقائق.
لتحضير المعكرونة..حمي الزيت ثم أقلي الصنوبر وعندما يحمر أرفعي القدر عن النار وأضفى عصير الليمون والبقدونس والملح والبهار وحركي ثم أضيفي المعكرونة المسلوقة وحركي جيدآ.
لتقديم...قدمي المعكرونة مع السمك والخضار في صحون التقديم.
الطريقة سهلة وكنت حابة أصورها لاكن الكاميرا "أعصابها تعبانة" لاكن جبتلكم صورة مقاربة بس شكل طريقتي أجمل بكتير...إن شاء الله تعجبكم.
==================================
يسلموا ايديك يا ام شهد على الاكلة الزاكية و يسلمولي بنات افكارك و فعلا خفيفة نضيفة و مفيدة 
__________________________________________________ __________
أم رامي شو هالنشاط يعني بس عضوات كندا الي مشاركات.
بس تعالي أحكيلي..صوتي ولا لأ ??
أسعدني مرورك..وأحكيلي أنت وين بكندا الواسعة?
بس تعالي أحكيلي..صوتي ولا لأ ??
أسعدني مرورك..وأحكيلي أنت وين بكندا الواسعة?
__________________________________________________ __________
شايفة يا ام شهد نشيطة و متحمسة كمان على فكرة انابعدك نزلت طبقي
وطبعا صوتت و صيحت كمان
انا ساكنة في ادمنتون - البرتا صار لي 5 سنين
وطبعا صوتت و صيحت كمان
انا ساكنة في ادمنتون - البرتا صار لي 5 سنين
__________________________________________________ __________
لذييييذ
ما شاء الله بنات كندا كلهم نشيطات إلا أنا
جزاك الله خيرا
ما شاء الله بنات كندا كلهم نشيطات إلا أنا
جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
يسلموا ايديك يا ام شهد على الاكلة
بس شو رايك تصوتيلي هههههههههههههههههه
بس شو رايك تصوتيلي هههههههههههههههههه
ترتيل يالله ورجينا الهمة ونزلينا طبق من إبداعك..
علشان إتصير عصابة كندية
علشان إتصير عصابة كندية