تويت
عنوان الموضوع : هل من أدعيه اوطريقه تساعدنى على النوم المتصل وعدم ألأرق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة فلسطيـ بنت ـــن 
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي الغاليه
أنصحج انج تتوضين وتصلين ركعتين وقراءة صفحه او صفحتين من القران
والشغله ماراح تاخذ من وقتج اكثر من 10 دقايق
وطبعا اذكار النوم مهمه ومعروفه
واذا ماكانت عندج خبريني وان شاء الله بكتبها لج
هذا اللي اقدر افيدج فيه وان شاء الله يكون له اثر وتنامين مرتاحه واقوولج احلام سعيده
ان شاء الله
الف شكر لكى اختى بنت فلسطين بارك الله فيكى
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتى العزيزات
انا نومى صعب جدا جدا جدا وخفيف ودائما عندى ارق ولا استطيع ان انام نوم متواصل ابدا هل من اى ادعيه تساعد على النوم وعدم الارق وللكوابيس ايضا حيث اننى استيقظ تعبانه فى الصباح من كل ذلك
ولكم منى جزيل الشكر
اخواتى العزيزات
انا نومى صعب جدا جدا جدا وخفيف ودائما عندى ارق ولا استطيع ان انام نوم متواصل ابدا هل من اى ادعيه تساعد على النوم وعدم الارق وللكوابيس ايضا حيث اننى استيقظ تعبانه فى الصباح من كل ذلك
ولكم منى جزيل الشكر
==================================
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي الغاليه
أنصحج انج تتوضين وتصلين ركعتين وقراءة صفحه او صفحتين من القران
والشغله ماراح تاخذ من وقتج اكثر من 10 دقايق
وطبعا اذكار النوم مهمه ومعروفه
واذا ماكانت عندج خبريني وان شاء الله بكتبها لج
هذا اللي اقدر افيدج فيه وان شاء الله يكون له اثر وتنامين مرتاحه واقوولج احلام سعيده
ان شاء الله
اختي الغاليه
أنصحج انج تتوضين وتصلين ركعتين وقراءة صفحه او صفحتين من القران
والشغله ماراح تاخذ من وقتج اكثر من 10 دقايق
وطبعا اذكار النوم مهمه ومعروفه
واذا ماكانت عندج خبريني وان شاء الله بكتبها لج
هذا اللي اقدر افيدج فيه وان شاء الله يكون له اثر وتنامين مرتاحه واقوولج احلام سعيده
ان شاء الله
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة فلسطيـ بنت ـــن عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي الغاليه
أنصحج انج تتوضين وتصلين ركعتين وقراءة صفحه او صفحتين من القران
والشغله ماراح تاخذ من وقتج اكثر من 10 دقايق
وطبعا اذكار النوم مهمه ومعروفه
واذا ماكانت عندج خبريني وان شاء الله بكتبها لج
هذا اللي اقدر افيدج فيه وان شاء الله يكون له اثر وتنامين مرتاحه واقوولج احلام سعيده
ان شاء الله
الف شكر لكى اختى بنت فلسطين بارك الله فيكى
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________