تويت
عنوان الموضوع : اسلوب حياه التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
الاراده
التشيجع
طول النفس وده اهم شئ
عدم استعجال النتيجه
اسلوب حيــــــــــــــــــــــــــاة
اسلوب جديد اسلوب كله سعاده اسلوب يجمع بين الحب والتشيجع وحياه جديده
بدون اى دهون بدون اى تكتلت فى الجسم
الامــــــــــــــــل
لزم يكون فى امل تفاءول بكره افضل من النهارده غدا مشرق بدون دهون بدون ترهلات
بيقوله ان الشتاء صعب ان الشخص يخس فيه .
بيكون التخسيس بصعوبه بس احنا سو ناوين نثبت العكس ناوين نثبت ان فصول السنه كلها ممكن نخس فيها لما يكون فى
إراده قويه وعزيمه من حديد وامل كبير
حياه جديده فى كل شئ نرمى الماضي بحلوه وبمره كله عايزه ابداء من جديد
وعايزاكم تقفوا معايا وتشجعونى عايزه انسي كل الماضى كل حاجه عايزه انهارده يكون يوم ميلادى والسنه الجايه
زى انهارده احتفل باول عام لى فى حياتى الجديده الجديده فى كل شئ
انا يمكن مقدرش ادخل كل يوم بس ان شاء الله اقدر احافظ على الامل وعلى الحلم اقدر لما ادخل ان شاء الله
اكتب واقول كل اللى حصل معايا فى الايام الفاتت
كل يوم اقول ابداء انهارده واكسل وانهارده يجيب بكره وبكره يجيب بعده
لحد لما قررات البداء من هنا ننطلق من هنا البدايه
مشكلتى باقه تكمن فى انى بحب اوى الحلويات بجميع انواعها وكمان المعجنات وخصوصا اللى بالعجوه طب اعمل ايه انا عارفه ان كل ده بيزيد الوزن جدا طبعا.
ايه العمل حد يقولى إنى اقول انسي وابعد عن كل ده بس إذاى لزم التشجيع لزم قوة الاراده هى اهم شئ للنجاح فى كل شئ
هبداء ان شاء الله بس هبداء صيام عكسي لانى مش هقدر اخفف الاكل بعد كمية الاكل اللى بكلها كل يوم التخفيف هيكون جزء بسيط يوميا هاكل برحتى وهقفل على الساعه 5 المغرب
ساعدونى الكل بيقول ان نتائج الصيام العكسي مضمونه انا قدامى 6 ايام قبل ميعاد الدكتور إذا الصيام العكسي جاب نتيجه معايا مش هاروح للدكتور وهكمل الرجيم العكسي معاكم وهاكتب ان شاء الله كل يوم ايه اللى حصل فيه واليوم اللى مش هقدر ادخل فيه هكتب فى ورقه ولما ادخل هكتب ايه اللى حصل
انا هعتمد اعتماد كلى على المشى لانى بجد مش قادره يكون عندى عزيمه زى الاول اعمل تمارين فى البيت
فاهعتمد على المشى ارجو منكم ان تساعدونى
الوزن وصل والحمد لله 100
الطول 160
محيط الوسط : 114
الارداف : 131
الصدر : 122
الزراع : 42
الرجل : 73
طبعا متخيلين شكلى بقى اذاى الحمد لله بس ان شاء الله بالتشجيع وبالاراده هقدر ان شاء الله
على هدم الدهون
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مشكور اختى كتيييييييييييييييييير على هذه النصائح الغاليه
وانا شاء الله هعمل بيهم وحلو فكره الكيس اللى فيه الاكل الصحى والفواكه بجد جميله
وعجبتنى وان شاء الله هعمل بيها فى ميزان حسناتك حبيبتى الماسيه
مقدم من طرف منتديات أميرات
الاراده
التشيجع
طول النفس وده اهم شئ
عدم استعجال النتيجه
اسلوب حيــــــــــــــــــــــــــاة
اسلوب جديد اسلوب كله سعاده اسلوب يجمع بين الحب والتشيجع وحياه جديده
بدون اى دهون بدون اى تكتلت فى الجسم
الامــــــــــــــــل
لزم يكون فى امل تفاءول بكره افضل من النهارده غدا مشرق بدون دهون بدون ترهلات
بيقوله ان الشتاء صعب ان الشخص يخس فيه .
بيكون التخسيس بصعوبه بس احنا سو ناوين نثبت العكس ناوين نثبت ان فصول السنه كلها ممكن نخس فيها لما يكون فى
إراده قويه وعزيمه من حديد وامل كبير
حياه جديده فى كل شئ نرمى الماضي بحلوه وبمره كله عايزه ابداء من جديد
وعايزاكم تقفوا معايا وتشجعونى عايزه انسي كل الماضى كل حاجه عايزه انهارده يكون يوم ميلادى والسنه الجايه
زى انهارده احتفل باول عام لى فى حياتى الجديده الجديده فى كل شئ
انا يمكن مقدرش ادخل كل يوم بس ان شاء الله اقدر احافظ على الامل وعلى الحلم اقدر لما ادخل ان شاء الله
اكتب واقول كل اللى حصل معايا فى الايام الفاتت
كل يوم اقول ابداء انهارده واكسل وانهارده يجيب بكره وبكره يجيب بعده
لحد لما قررات البداء من هنا ننطلق من هنا البدايه
مشكلتى باقه تكمن فى انى بحب اوى الحلويات بجميع انواعها وكمان المعجنات وخصوصا اللى بالعجوه طب اعمل ايه انا عارفه ان كل ده بيزيد الوزن جدا طبعا.
ايه العمل حد يقولى إنى اقول انسي وابعد عن كل ده بس إذاى لزم التشجيع لزم قوة الاراده هى اهم شئ للنجاح فى كل شئ
هبداء ان شاء الله بس هبداء صيام عكسي لانى مش هقدر اخفف الاكل بعد كمية الاكل اللى بكلها كل يوم التخفيف هيكون جزء بسيط يوميا هاكل برحتى وهقفل على الساعه 5 المغرب
ساعدونى الكل بيقول ان نتائج الصيام العكسي مضمونه انا قدامى 6 ايام قبل ميعاد الدكتور إذا الصيام العكسي جاب نتيجه معايا مش هاروح للدكتور وهكمل الرجيم العكسي معاكم وهاكتب ان شاء الله كل يوم ايه اللى حصل فيه واليوم اللى مش هقدر ادخل فيه هكتب فى ورقه ولما ادخل هكتب ايه اللى حصل
انا هعتمد اعتماد كلى على المشى لانى بجد مش قادره يكون عندى عزيمه زى الاول اعمل تمارين فى البيت
فاهعتمد على المشى ارجو منكم ان تساعدونى
الوزن وصل والحمد لله 100
الطول 160
محيط الوسط : 114
الارداف : 131
الصدر : 122
الزراع : 42
الرجل : 73
طبعا متخيلين شكلى بقى اذاى الحمد لله بس ان شاء الله بالتشجيع وبالاراده هقدر ان شاء الله
على هدم الدهون
==================================
سلام الله عليكم
كنورة وحشاني يا بطة كيفك وكيف زينب يا ربي تكون قامت بالف سلامة
عجبني جدا العنوان ربنا يعيننا ونتغير
نصيحة لله ما تغيبيش أبدا عن صفحتك خليك مرررررابطة
سواء إلتزمتي أو ضعفتي ..عكيتي...مكتئبة ...فرحانة...أي حالة خليك لو عندك فايس أدخلي مع جروب كنت تخين ممتازين ورح يشعللوكي حماس
ألقط حجات منهم وأحطها للبنات...ربنا يسعدك وتحرررقي شحومك وتلبسي أحلى هدومك خخ
رجعتي ...أوعي صحتك تتسرق منك ...الأكل غدار
خلي الماضي وراكي ..
.بكرى أحلى ربنا يوفقك
كنورة وحشاني يا بطة كيفك وكيف زينب يا ربي تكون قامت بالف سلامة
عجبني جدا العنوان ربنا يعيننا ونتغير
نصيحة لله ما تغيبيش أبدا عن صفحتك خليك مرررررابطة
سواء إلتزمتي أو ضعفتي ..عكيتي...مكتئبة ...فرحانة...أي حالة خليك لو عندك فايس أدخلي مع جروب كنت تخين ممتازين ورح يشعللوكي حماس
ألقط حجات منهم وأحطها للبنات...ربنا يسعدك وتحرررقي شحومك وتلبسي أحلى هدومك خخ
رجعتي ...أوعي صحتك تتسرق منك ...الأكل غدار
خلي الماضي وراكي ..
.بكرى أحلى ربنا يوفقك __________________________________________________ __________
اختى مستبشره كيفك بجد وحشانى ووحشينى كل البنات اللى هنا خلاص ان شاء الله هفضل موجوده على طول
اما بخصوص زينب فى هى الحمد لله قامت بسلامه وجابت محمد بس هى حامل تانى
ابنها لسه صغير بس الحمد لله اللى حصل باقه
ان شاء الله معاكم وبيكم هقدر اقضى على الدهون
اما بخصوص زينب فى هى الحمد لله قامت بسلامه وجابت محمد بس هى حامل تانى
ابنها لسه صغير بس الحمد لله اللى حصل باقهان شاء الله معاكم وبيكم هقدر اقضى على الدهون
__________________________________________________ __________
منورة الركن حبيبتي كنور عجبني كلامك جدا
محفز وكله حماس
بتمنالك من قلبي تخسي بصحة وعافية واكيد ممكن نخس كل فصول السنة
اهم شئ الارادة والتصميم
ربنا معاك ويقويك
بس حبيت انبهك حبيبتي مش لازم تكتبي قياساتك كدا عالعام ابقي اكتبي الفرق كل اسبوع
تاني حاجة البنت اللي في توقيعك دي صورتها مخالفة لقوانين المنتدى ياريت تشيلها
وربنا معانا يارب ونخس كلنا بصحة وعافية
محفز وكله حماس
بتمنالك من قلبي تخسي بصحة وعافية واكيد ممكن نخس كل فصول السنة
اهم شئ الارادة والتصميم
ربنا معاك ويقويك
بس حبيت انبهك حبيبتي مش لازم تكتبي قياساتك كدا عالعام ابقي اكتبي الفرق كل اسبوع
تاني حاجة البنت اللي في توقيعك دي صورتها مخالفة لقوانين المنتدى ياريت تشيلها
وربنا معانا يارب ونخس كلنا بصحة وعافية
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
حبيبتي الصيام العكسي ممتاز جدا و نصيحه لله أول شئ وقفي عنو هو السكر و الحلو كولي حار و مكرونه و رز و لحوم لكن وقفي عن الحلو و المقليات والله رح تتغير أمورك كتير
و موفقه بإذن الله و متابعه معاك و إن شاء الله مره مره أدحل أكتب شئ يزيدنا للأمام
و موفقه بإذن الله و متابعه معاك و إن شاء الله مره مره أدحل أكتب شئ يزيدنا للأمام
مشكور اختى كتيييييييييييييييييير على هذه النصائح الغاليه
وانا شاء الله هعمل بيهم وحلو فكره الكيس اللى فيه الاكل الصحى والفواكه بجد جميله
وعجبتنى وان شاء الله هعمل بيها فى ميزان حسناتك حبيبتى الماسيه