تويت
عنوان الموضوع : 50 سبب وفائدة للتمارين للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
1- يحسن مزاجك
2- يحسن قدراتك التعليمية
3- يبني احترام الذات والثقة
4- يبقي دماغك رشيق وقابل للتعلم
5-يقوي جهاز المناعة لديك
6- يحسن صحتك الذهنية والفكرية2- يحسن قدراتك التعليمية
3- يبني احترام الذات والثقة
4- يبقي دماغك رشيق وقابل للتعلم
5-يقوي جهاز المناعة لديك
7- يحافظ على لياقة جسدك وبراعة حركاتك
8- يخفف من التوتر
9- يجعلك تشعر بالسعادة
10- له تأثير قوي في مكافحة الشيخوخة
11- يحسن لون البشرة ونضارتها
12- تساعدك على النوم بعمق
13- تساعد على منع السكتة الدماغية
14- يحسن الوظائف المشتركة بالجسم
15- يزيد قوة العضلات وتحملها
16- يخفف القلق
17- يجعل الذاكرة أكثر حدة
18- يساعد على التحكم بالإدمان (التدخين مثلا)
19- يزيد ويحسن القدرة على الإنتاج
20- يحسن التفكير الإبداعي
21- يحسن صورة وتناسق الجسم
22- يمنحك الثقة وقوة الشخصية
23- يساعدك على البقاء مركزا في الحياة
24- يحسن طريقة أكلك
25- يزيد من العمر (الأعمار بيد الله طبعا ولكن لجسدك عليك حق)
26- يقوي العظام
27- يقوي القلب
28- يحسن طريقة الوقوف
29- يحمي من البرد
30- يحسن الشهية
31- يحسن مستوى الكوليسترول في الدم
32- يقلل احتمال الإصابة بالسرطان في أماكن محددة
33- يقلل ضغط الدم العالي
34- يقلل خطر الإصابة بالسكري
35- يقلل من الغباء
36- يخفف آلام الظهر
37- يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام
38- يقلل الشعور بالكآبة
39- يحمي من الكسل العضلي والتعب السريع
40- يزيد من الطاقة والقدرة على التحمل والثبات
41- يحسن الأداء الرياضي في كافة المجالات
42- يزيد القدرة على تحمل الألم
43- يزيد التوازن بالجسم والقدرة على القيام بحركات منسقة أكثر
44- يزيد من حمولة الأوكسجين للخلايا
45- يزيد التركيز
46- يزيد القدرة على التحكم بالنفس (الصبر)
47- يقلل التعب
48- يزيد الدافع الجنسي وإشباع الرغبة الجنسية
49- يجعل الحياة أكثر إثارة
50- يحسن جودة الحياة
من موقع بيت الصحة
8- يخفف من التوتر
9- يجعلك تشعر بالسعادة
10- له تأثير قوي في مكافحة الشيخوخة
11- يحسن لون البشرة ونضارتها
12- تساعدك على النوم بعمق
13- تساعد على منع السكتة الدماغية
14- يحسن الوظائف المشتركة بالجسم
15- يزيد قوة العضلات وتحملها
16- يخفف القلق
17- يجعل الذاكرة أكثر حدة
18- يساعد على التحكم بالإدمان (التدخين مثلا)
19- يزيد ويحسن القدرة على الإنتاج
20- يحسن التفكير الإبداعي
21- يحسن صورة وتناسق الجسم
22- يمنحك الثقة وقوة الشخصية
23- يساعدك على البقاء مركزا في الحياة
24- يحسن طريقة أكلك
25- يزيد من العمر (الأعمار بيد الله طبعا ولكن لجسدك عليك حق)
26- يقوي العظام
27- يقوي القلب
28- يحسن طريقة الوقوف
29- يحمي من البرد
30- يحسن الشهية
31- يحسن مستوى الكوليسترول في الدم
32- يقلل احتمال الإصابة بالسرطان في أماكن محددة
33- يقلل ضغط الدم العالي
34- يقلل خطر الإصابة بالسكري
35- يقلل من الغباء
36- يخفف آلام الظهر
37- يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام
38- يقلل الشعور بالكآبة
39- يحمي من الكسل العضلي والتعب السريع
40- يزيد من الطاقة والقدرة على التحمل والثبات
41- يحسن الأداء الرياضي في كافة المجالات
42- يزيد القدرة على تحمل الألم
43- يزيد التوازن بالجسم والقدرة على القيام بحركات منسقة أكثر
44- يزيد من حمولة الأوكسجين للخلايا
45- يزيد التركيز
46- يزيد القدرة على التحكم بالنفس (الصبر)
47- يقلل التعب
48- يزيد الدافع الجنسي وإشباع الرغبة الجنسية
49- يجعل الحياة أكثر إثارة
50- يحسن جودة الحياة
من موقع بيت الصحة
==================================
فوائد كثيرة وهامة
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
بارك الله فيكم
__________________________________________________ __________
ماشااء الله معلومات رائعة لازم نعلقها في المطبخ ههههه
والكل يلتزم بالتمارين جزااكي الله خيرا اختي
والكل يلتزم بالتمارين جزااكي الله خيرا اختي
__________________________________________________ __________
بارك الله فيكم عالافادة
__________________________________________________ __________
ربي يبارك فيكي
فعلا انتي شجعتيني اكتر
ومتل هيك فوائد عظيمة بتعطينا حافز كبير
ربي اليك اشكو ضعفي وقلة حيلتي
فعلا انتي شجعتيني اكتر
ومتل هيك فوائد عظيمة بتعطينا حافز كبير
ربي اليك اشكو ضعفي وقلة حيلتي