تويت
عنوان الموضوع : let's m o v e مع مستبشرة -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
مع مستبشرة
سلام الله عليكم ورحمة الله وبركاته
هي فكرة ميتشل اوباما مالناش دعوة بالسياسة
انما الفكرة أأأأأأأأأأأأأأأأعجبتني من زمان متبعاها والله راائعة لنا
وقلت احنا اولى بها والنبي عليه الصلاة والسلام قال الحكمة ظالة المؤمن اين ما وجدها ادركها في معنى الحديث ..المهم نويها لله ونحافظ على صحتنا ولياق
تنا وجمالنا
لكل الخاملات الكسولات..الي مثلي كفاية اعذاار وحجج وشماعات
تعالو نتجمع ونلعب رياضة يوميا ايوة
نتحدى نفسنا الامارة بالسوء التي تحن للكسل وتتخبى تحت الكوفيرتا بالشتاء هه
صيف اكل وشتاء اكل وربيع وخريف نصيير اكولات ومشحماات السنة
بالاخر وزن وزن وزن تعبناا من اليويو
كله من ترك الرياضة واهمال النشااط اليومي والاكل المتوازن
نخليه جيم لك لطوول السنة بعيدا عن كتابة اليوميات الخانقة للكل هنا رياضة
وبس هي الاساس اكيد نلتزم باكل منوع طبيعي ومرات مرات ندوق ما لذ وخااب هههه تعااالو نتغير بالرياضة اليومية
كفاية احباطات وتلااعب وتساالي
ونلعب وتتسلى بكيسات الشيبس وألواااح الشوكولا والجاااتوهاات ..
والمناسبات الي ما تخلص ومعجناااات واطايب اطايب وخابو الحبايب ههه...
الحلو الي نفخ خدودنا نذوبو بايه يابنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالرياضة ....اكييد نبدا شوية شوية ونحمس بعض
كلنا نضعف قدام الاكل اللذيذ
انما الحل بالحركة تعاالو نتحررررك كل يوم
كل يوم اقلها مشي بالبيت
الكل يتحرك الكل يقوووم لتس موف يالله باسم الله نتحرك على بركة الله وكل حبيبات لك
اشكر الي ساعدتني اختي ام انس وفكرة كريمة ربي يرجعها لنا بالسلامة
كل البنات تجي هنا الحقووووووووووووووووووووووووووووووو
الرياضة كل يوم ولياقتنا تحلى وصحتنا تدووم الكل ياكل صحي والكل يتحرك
يالله نتجمع مع عائلاتنا ازواجنا واولادنا.. والكل لتس مووووووووووووووف يالله ناكل صحي ونتحرك اكثر واكثر
كثير منا يلتزم بالاكل انما نجي للحركة ستووب
لازم نتغير ونتحرك اكثر
برنامجنا طول السنة نتحرك ونتسابق ونتحمس رياضة بس والكل يخس
ونبقى احلى واحلى
حابة حماس وجرئة
افكار جديدة تجلب النشاط كفاية خموول يالله يالله
نتحمس ونشعلل بالنشااط
يالله حبيبااتي حابة نخرج من قوقعة الشحووم الى بر النشااط والرشاااقة
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة سارة 87 
ماشاء الله فكرة ممتازة
ربي يوفقكم
مشكورة سارة على المرور
ابقي افتكري تلعبي رياضة اليوم لصحتك ورشاقتك وجمالك
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
مع مستبشرة
سلام الله عليكم ورحمة الله وبركاته
هي فكرة ميتشل اوباما مالناش دعوة بالسياسة
انما الفكرة أأأأأأأأأأأأأأأأعجبتني من زمان متبعاها والله راائعة لنا
وقلت احنا اولى بها والنبي عليه الصلاة والسلام قال الحكمة ظالة المؤمن اين ما وجدها ادركها في معنى الحديث ..المهم نويها لله ونحافظ على صحتنا ولياق
تنا وجمالنالكل الخاملات الكسولات..الي مثلي كفاية اعذاار وحجج وشماعات
تعالو نتجمع ونلعب رياضة يوميا ايوة
نتحدى نفسنا الامارة بالسوء التي تحن للكسل وتتخبى تحت الكوفيرتا بالشتاء هه
صيف اكل وشتاء اكل وربيع وخريف نصيير اكولات ومشحماات السنة
بالاخر وزن وزن وزن تعبناا من اليويو
كله من ترك الرياضة واهمال النشااط اليومي والاكل المتوازن
نخليه جيم لك لطوول السنة بعيدا عن كتابة اليوميات الخانقة للكل هنا رياضة
وبس هي الاساس اكيد نلتزم باكل منوع طبيعي ومرات مرات ندوق ما لذ وخااب هههه تعااالو نتغير بالرياضة اليومية كفاية احباطات وتلااعب وتساالي
ونلعب وتتسلى بكيسات الشيبس وألواااح الشوكولا والجاااتوهاات ..
والمناسبات الي ما تخلص ومعجناااات واطايب اطايب وخابو الحبايب ههه...
الحلو الي نفخ خدودنا نذوبو بايه يابنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالرياضة ....
كلنا نضعف قدام الاكل اللذيذ
انما الحل بالحركة تعاالو نتحررررك كل يوم
كل يوم اقلها مشي بالبيت
الكل يتحرك الكل يقوووم لتس موف يالله باسم الله نتحرك على بركة الله وكل حبيبات لك
اشكر الي ساعدتني اختي ام انس وفكرة كريمة ربي يرجعها لنا بالسلامة
كل البنات تجي هنا الحقووووووووووووووووووووووووووووووو
الرياضة كل يوم ولياقتنا تحلى وصحتنا تدووم الكل ياكل صحي والكل يتحرك
يالله نتجمع مع عائلاتنا ازواجنا واولادنا..
كثير منا يلتزم بالاكل انما نجي للحركة ستووب
لازم نتغير ونتحرك اكثر
برنامجنا طول السنة نتحرك ونتسابق ونتحمس رياضة بس والكل يخس
ونبقى احلى واحلى
حابة حماس وجرئة
افكار جديدة تجلب النشاط كفاية خموول يالله يالله
نتحمس ونشعلل بالنشااط
يالله حبيبااتي حابة نخرج من قوقعة الشحووم الى بر النشااط والرشاااقة
==================================
ماشاء الله فكرة ممتازة
ربي يوفقكم
ربي يوفقكم
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة سارة 87 ماشاء الله فكرة ممتازة
ربي يوفقكم
مشكورة سارة على المرور
ابقي افتكري تلعبي رياضة اليوم لصحتك ورشاقتك وجمالك
__________________________________________________ __________
كشفت ميشيل أوباما زوجة الرئيس الأميركي ، عن سر رشاقتها الدائم مؤكدةً أنها تستيقظ كل يوم عند الساعة الرابعة والنصف وتبدأ بالتمارين الصباحية قبل موعد استيقاظ أولادها وتوجههم إلى المدرسة.زوجة الرئيس الأمريكي أضافت أنها تتابع بشكل دائم الأخبار الرياضية بصحبة زوجها لذلك تمتلك معلومات رياضية كثيرة.وأوضحت أنها عندما تكون مسافرة فهي تأخذ معها الأدوات اللازمة لتمارس الرياضة بشكل سريع بالإضافة إلى الطعام الصحي دائماً.
ونحن اين نحن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يالله من اليوم لتس موووووووووووووووووووووووووف
ونحن اين نحن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يالله من اليوم لتس موووووووووووووووووووووووووف
__________________________________________________ __________
راااائعة أم أسامة
عجبني موضوعك ,و فكرته أروع
ما شاء الله دائما بتعطينا جرعات حماس
فعلا لازم الرياااضة
وأنا حكون شطورة وأسمع الكلام وقايمة إلعب رياضة
لتس مووووف
عجبني موضوعك ,و فكرته أروع
ما شاء الله دائما بتعطينا جرعات حماس
فعلا لازم الرياااضة
وأنا حكون شطورة وأسمع الكلام وقايمة إلعب رياضة
لتس مووووف
__________________________________________________ __________
مستبشرتي
اشتقنالك يا قمر
Sent from my ST23i using منتديات لكي mobile app
اشتقنالك يا قمر
Sent from my ST23i using منتديات لكي mobile app
ان شاء الله معك يا قمر
Sent from my ST23i using منتديات لكي mobile app
Sent from my ST23i using منتديات لكي mobile app