تويت
عنوان الموضوع : ريجيم التفاح الحل الأمثل لفقدان الوزن من دون حرمان -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
التفاح !!!!!!!!!!!
التفاح يتيح لك خسارة الوزن من دون أي حميات و حرمان و من دون أي تعب و جهد ومن دون تعريض الجسم للخطر
يؤكد الكتير من الأخصائيين أن تناول تفاحة كل يوم و ذلك قبل أي وجبة
يساعد على ملء المعدة و بالتالي عدم الأكل
ريجيم التفاح أيضًا لا يقتصر فقط على خفض الوزن ولكن أحدث الدراسات العلمية التي تناولت فوائده أثبتت أن التفاح يعمل على بناء عضلات الجسم كما يعمل على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ويسيطر على نسبة الكوليسترول فى الدم
وقد أثبتت أحدث دراسة علمية أن أولئك الذين يأكلون التفاح بانتظام أقل عرضة للمعاناة من النوبات القلبية بنسبة 20%، فقد أكدت الدراسة أن ريجيم التفاح يعمل على إنقاص الوزن بحوالي 5 كيلو في الأسبوع
كذلك
التفاح يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وألياف أخرى غير قابلة للذوبان والتي سوف تقلل من الشهية.
التفاح !!!!!!!!!!!
التفاح يتيح لك خسارة الوزن من دون أي حميات و حرمان و من دون أي تعب و جهد ومن دون تعريض الجسم للخطر
يؤكد الكتير من الأخصائيين أن تناول تفاحة كل يوم و ذلك قبل أي وجبة
يساعد على ملء المعدة و بالتالي عدم الأكل
ريجيم التفاح أيضًا لا يقتصر فقط على خفض الوزن ولكن أحدث الدراسات العلمية التي تناولت فوائده أثبتت أن التفاح يعمل على بناء عضلات الجسم كما يعمل على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ويسيطر على نسبة الكوليسترول فى الدم
وقد أثبتت أحدث دراسة علمية أن أولئك الذين يأكلون التفاح بانتظام أقل عرضة للمعاناة من النوبات القلبية بنسبة 20%، فقد أكدت الدراسة أن ريجيم التفاح يعمل على إنقاص الوزن بحوالي 5 كيلو في الأسبوع
كذلك
التفاح يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وألياف أخرى غير قابلة للذوبان والتي سوف تقلل من الشهية.
==================================
يعني كم تفاحة ناكل
وهل رجيم التفاح وحدو كفيل بنزول الوزن
الاكل المتوازن
والرياضة
كفيلان بنزول الوزن لكن المداومة حتى الوصول للوزن المناسب
5كغ في اسبوع كثيييير
لانو بمجرد التوقف راح يرجع الوزن وبزيادة
ولا تعتمد الحمية الصحيحة على نوع اكل واحد وانما على الهرم الغدائي
المنوع بالنشويات والبروتين والكالسيوم والدهون والالياف
حتى ننزل وما نأدي جسمنا
هنا في منتدانا الكل له خبرة
تعلمناها هنا بعد أخطاء قمنا بها
لا يوجد الان من تبحث عن حمية سريعة
تنقص كيلوات اكتسبناها من سنين
بل تعلمنا الغداء الصحي الدي نعيش به مدى الحياة
فقط تغيير سلوك غدائنا الخاطئ
بارك الله فيك اختي
وهل رجيم التفاح وحدو كفيل بنزول الوزن
الاكل المتوازن
والرياضة
كفيلان بنزول الوزن لكن المداومة حتى الوصول للوزن المناسب
5كغ في اسبوع كثيييير
لانو بمجرد التوقف راح يرجع الوزن وبزيادة
ولا تعتمد الحمية الصحيحة على نوع اكل واحد وانما على الهرم الغدائي
المنوع بالنشويات والبروتين والكالسيوم والدهون والالياف
حتى ننزل وما نأدي جسمنا
هنا في منتدانا الكل له خبرة
تعلمناها هنا بعد أخطاء قمنا بها
لا يوجد الان من تبحث عن حمية سريعة
تنقص كيلوات اكتسبناها من سنين
بل تعلمنا الغداء الصحي الدي نعيش به مدى الحياة
فقط تغيير سلوك غدائنا الخاطئ
بارك الله فيك اختي
__________________________________________________ __________
بارك الله فيكِ صحيح التفاح مفيد وصحي جدا
لكن مو هيك حبيبتي يعني هي طريقه خاطئه وجدا لنزول الوزن
وماشاء الله الاخت غنيه بارك الله فيها ماقصرت
مشكوره ولكن انتبهي نتائج الرجيمات الغلط سيئه جداً
لكن مو هيك حبيبتي يعني هي طريقه خاطئه وجدا لنزول الوزن
وماشاء الله الاخت غنيه بارك الله فيها ماقصرت
مشكوره ولكن انتبهي نتائج الرجيمات الغلط سيئه جداً
__________________________________________________ __________
اهلا بم عزيزتي
مشكورة
لكن كما ذكرت الغالية غنية
الريجم الصحي الذي يضمن نزول الوزن
هو الاكل الصحي المتوازن مع المداومة على الرياضة اليومية
وحتى لو النزول قليل لكن نضمن عدم العودة بالوزن
كما يحدث بالرجيمات الخاطئة
موفقة
مشكورة
لكن كما ذكرت الغالية غنية
الريجم الصحي الذي يضمن نزول الوزن
هو الاكل الصحي المتوازن مع المداومة على الرياضة اليومية
وحتى لو النزول قليل لكن نضمن عدم العودة بالوزن
كما يحدث بالرجيمات الخاطئة
موفقة
__________________________________________________ __________
شكرا عالمعلومة
وفعلا التفاح وخل التفاح مفيد جدا
لكن دون حمية؟!
أكيد لا
بارك الله بكِ
وفعلا التفاح وخل التفاح مفيد جدا
لكن دون حمية؟!
أكيد لا
بارك الله بكِ
__________________________________________________ __________
جزاك الله خير التفاح فعلا فاكة لذيذة ومشبعة بس لازم برضوا نظام غذائي متوازن ورياضة متواصلة
العفو ربي يخليكي