كيفكم جميعا
الاسبوع الماضي كان رائع جدا للكثيرات
ومميز , سعدت من فرق بجد رائعة نهضت بقوة وسريعا
وكل الشكر لهذه الادارة القوية ونتمنى أن نستمر واكثر
بقوة وإرادة
وبالله عليكم لا تنسوا الدعاء , فبه نلتمس قوتنا وارادتنا , ربي يحقق مناكم

وبنفس الوقت الاسبوع الماضي كان صعب عليه جدا
وذلك لكثرت الشكاوي فلم تمر عليه مسابقة بهذا الحجم من المقارنة
هناك واحده أخذت حلو وما خالفتوها وهكذا
لدرجة فتحت يوم على الرسائل الخاصة وجدت 6 رسائل تحمل نفس المضمون
ألا وهو المخالفة والمقارنة .!!

عموما سياستنا العدل بين الجميع , وأن نلتزم بما قلنا 100%
فالقانون يسري على الجميع

أخيرا وصية ::
فريقك في عنقك فحذاري

شجعوا بعض واتحدوا وتعاونوا

وادعوا ربنا يناولكم الرشاقة بكل صحة وعافية يااارب



لا تنسوا هنا شروط {المخالفات , البونس (الإمتيازات)}
كلها هنا
انجازات رائعة وبعض المخالفات ... من سيستمر معنا للإسبوع الثالث ان شاء الله ...

وهناك تنبيهات اضافية
* من تغيب يوم الإثنين بدون كتابة يومياتها سيجل لها مخالفتين
لذلك عندك ظروف ارسلي لصديقتكي بياناتك

* الحلو/ اي شيء خفيف أو دسم , ولو قطعة كعك سادة أو مهلبية أو غيرها
وتجاوزا سمحنا بقطعة شوكولاته 10 جرام , و2-3 قطع بسكوت.

*الاسبوع هذا لن تعلق المشرفات على المجموعات عليكم
وسننظر إلى مدى التفاعل باليوميات بينكم بشكل أدق.

* الاسبوع هذا فقط [الإسبوع الرابع من الشهر الأول]
لن نعطي لمن لم تأخذ فري أو حلو للإسبوع أي نجمة اضافية {بونص}
وأتمنى من الجميع أن يأكل وجبة فري معقولة + حلو للإسبوع وهي قطعة صغيرة من الحلو (شو ما كان)

* الإسبوع الرابع من الشهر الأول
سيتم استبعاد عضوات وليس فرق
فقط لهذا الاسبوع
ويبقى نتيجة للفرق وكل شيء كما هو إلا الاستبعا

* ترتيب الفرق تعني درجات يمنح لكل فريق حسب الترتيب

ترتيب الفرق

الفرق مرتبين بحسب التريب

الأول // الفريق الثالث :: بكره احلى

الثاني // الفريق الرابع ::الشامخات في طموحنا

الثالث // الفريق السادس ::فريق زهرات الشام

ر//

الرابع // الفريق الثامن :: همم تعانق قمم

الخامس // الفريق الثاني ::فريق قد التحدي ومحدش قدي

باقي الترتيبات للفرق مرتبين كما يلي

__________________________________________________ __________

تفاصيل النقاط للبونس والمخالفات (اليومية أو الاسبوعية)

__________________________________________________ __________

تم إستبعاد الفريق العاشر وبكل اسف
وكنا نتمنى أن يكمل معنا
ولكنه مخالفاته كثيرة
مع انه يوجد من قد إلتزم منه هذا الاسبوع
ولكن اشترطنا لكي تكمل معنا العضوة لا بد أن تكون 100% ملتزمة
ولا توجد من حققت هذا الشرط فنعتذر منكم
واتمنى تكملوا مشواركم وبكل قوة في المجموعات التي بالركن
وفقكم الله

---------------------------------
بالنسبة للأوزان
كانت الإحصائية العامة هكذا
عدد اللي وزنهم زائد = 6
عدد اللي وزنهم ثابت = 8
عدد اللي وزنهم ناقص = 28

أتمنى المرة القادمة أي واحدة عليها الدورة
أول يوم أو ثاني يوم أن تكتب الزيادة 0 حتى لو زادت

بشكل عام النتيجة معقولة
وربي يحفظكم ويبارك فيكم
ومن وزنها ثابت ولم تأكل فري الاسبوع الفائت اتمنى أن تأكل وجبة فري
ومن وزنها ثابت وكانت أكلت فري اتمنى أن تزيد رياضتها قليلا
---------

بالنهاية
ربي يوفقكم ويقوي من عزيمتكم وارادتكم يارب

__________________________________________________ __________

مبرووووووووووك للفرق المتاهله
وحظ اوفر للفريق العاشر

وجزاكم الله خير ام صلاح وكل المشرفات والقاءءمات على المسابقه والنتيجه
ما تتخيلو اثرها على حياتنا

الله يبارك فيكم وفي جهدكم ووقتمم

__________________________________________________ __________

تسلم إيديكي بنوتة
نتيجة رائعة وإنجاز أروع

والأروع من هاد كلو
الفري

هييييييييييييييييييييييييييييييييييي

بارك الله بكِ وجزاكِ عنا خيرا
وكل الشكر للحبايب أم أنس ورشا وأم عبادة

السلام عليكم


ما شاء الله نتيجة جمييلة


تسلم الايدي ام صلاح

ومبرووك للفرق الكسبانة وهارد للك للفريق الذي خرج
واتمنى من عضواته انهم يتابعوا الرجيم الصحي ولا يتراجعن

الغاليات اللي ضلوا بالمسابقة هذا الاسبوع لن يتم متابعتكن من اي مشرفة او مساعدة من اي حد

بدنا نشوف الهمة العالية وانتم لحالكم

سوف نكون بالقرب نراقب من بعيد ونسجل

والحمد لله اكييد الكل صار يعرف الصح والغلط بيومياته ورياضته

الفريق للكل والكل للواحد

اهتموا ببعضكم

وانتم الكسبانات اكيييييييد نزول الوزن بكل الصحة والعافية



شكرا لكل الغاليات ام صلاح وام عبادة وحكايات القمر على تعبهن واهتمامهن بكل تفصيلة صغيرة


موفقااااااااااااااااااااات

الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد

---