تويت
عنوان الموضوع : حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
عرفنا بعض واتعلقنا وحبينا بعض
وحنكفي مع بعض
اكيد كلنا عارفين قد اية بنتعب وبنعاني بمشوار الرجيم الطويل ..
بنكون عايشين بين هبوط وهروب وموت همة ورجوع وزن..كل هاد لانو بنكون لوحدنا
بس لم يبقا مع حبايبنا الوقت والايام بتعدي بدون ما نحس
ولم يبقا صحابنا حوالينا ...كل ما نقع بنلاقيهم جبنا ماسكين ايدنا ونرجع نقف على رجلينا
قلوب صافية
محبة لله
اهتمام و مراعاه
كلة بينا احنا ومعانا احنا
ويلا بينا ننطلق
ونكمل المشوار
هون في بيتنا
كلنا مسؤولين عن بعض نشجع ونهتم ونواسي ونضحك ونلعب ونهزر
كلنا بطريق الخلاص من السمنة ....بطريقنا للوزن المثالي ..بطريقنا لنكون كيف ما بنحلم ونتمنى حنكون سوى
اليوميات حتبقى بهادي الطريقة
كل مشتركة حتكتب يومياتها وحتحط الشعار هاد فوقهم
والصبايا بالجروب حتشوفها وتعلق عليها وتدعمها
لحد مايجي يوم الجمعه حيبقى يوم الميزان
حتكتبي وزنك اول الاسبوع واخرة
وفوقهم الشعار هاد لو كنتي خاسة او وزنك ثابت
انما لو كنتي زايدة حتزلي وزنك
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
وحنكمل المشوار
عرفنا بعض واتعلقنا وحبينا بعض
وحنكفي مع بعض
اكيد كلنا عارفين قد اية بنتعب وبنعاني بمشوار الرجيم الطويل ..
بنكون عايشين بين هبوط وهروب وموت همة ورجوع وزن..كل هاد لانو بنكون لوحدنا
بس لم يبقا مع حبايبنا الوقت والايام بتعدي بدون ما نحس
ولم يبقا صحابنا حوالينا ...كل ما نقع بنلاقيهم جبنا ماسكين ايدنا ونرجع نقف على رجلينا
قلوب صافية
محبة لله
اهتمام و مراعاه
كلة بينا احنا ومعانا احنا
ويلا بينا ننطلق
ونكمل المشوار
هون في بيتنا
كلنا مسؤولين عن بعض نشجع ونهتم ونواسي ونضحك ونلعب ونهزر
كلنا بطريق الخلاص من السمنة ....بطريقنا للوزن المثالي ..بطريقنا لنكون كيف ما بنحلم ونتمنى حنكون سوى
اليوميات حتبقى بهادي الطريقة
كل مشتركة حتكتب يومياتها وحتحط الشعار هاد فوقهم
والصبايا بالجروب حتشوفها وتعلق عليها وتدعمها
لحد مايجي يوم الجمعه حيبقى يوم الميزان
حتكتبي وزنك اول الاسبوع واخرة
وفوقهم الشعار هاد لو كنتي خاسة او وزنك ثابت
انما لو كنتي زايدة حتزلي وزنك
اول الاسبوع واخرة
وفوقهم الشعار هاد
وماتنسو تديرو بالكم
على
رجيم صحي
رياضة كافية
ماء كتير
على
رجيم صحي
رياضة كافية
ماء كتير
ويلا ننطلق
==================================
أهلا وسهلا بالجميييييييييييييييييييييع
__________________________________________________ __________
يوميات الخميس
فري
يوميات الجمعة
الفطور
ربع رغيف جبنة و و نسكافيه
الغداء
ربع دجاجةمشوية و و ملعقتين سلطة طحينة و عصير برتقال
العشاء
نصف رغيف لبنة بالزعتر
الماءليتر
ين االرياضةمش
ي نصف ساعة في البيت
سنا
ك
ملعقتين رمان
فري
يوميات الجمعة
الفطور
ربع رغيف جبنة و و نسكافيه
الغداء
ربع دجاجةمشوية و و ملعقتين سلطة طحينة و عصير برتقال
العشاء
نصف رغيف لبنة بالزعتر
الماءليتر
ين االرياضةمش
ي نصف ساعة في البيت
سنا
ك
ملعقتين رمان
__________________________________________________ __________
مبروك الافتتاح
و يارب بالخير على الكل
و يارب بالخير على الكل
__________________________________________________ __________
مبروك الإفتتاح
ممكن تقبلوني معاكم أنا في فريق يارا ونزيد معاكم حتى تزيد الهمة والمثابرة
كريمة بنت بلادي متشرفة بيك
ممكن تقبلوني معاكم أنا في فريق يارا ونزيد معاكم حتى تزيد الهمة والمثابرة
كريمة بنت بلادي متشرفة بيك
__________________________________________________ __________
ليس هناك شيئ أهم من المثابرة لتحقيق النجاح، انها تهزم كل الصعاب
[B]الف مبروك الافتتاح .... وكمالة المشوار ،،،،