تويت
عنوان الموضوع : ☁Ξ موضوع يستحق التفاعل Ξ ☁ماذا تفضلين ان تسمعي او تقراي اثناءممارسة الرياضه بأنواعها؟ للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
في الرياضه التمارين بيكون الجهد كبير فبنحب نسمع
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم حبيت نشارك بعض ماذا نفعل اثناء رياضتنا
ماذا تسمعين او تقرأين اثناء ممارسة الرياضه ؟؟؟
في الرياضه التمارين بيكون الجهد كبير فبنحب نسمع
اما المشي فيكون الجهد اقل اشووووي يعني نقدر نفكر او نقرا كتاب
بتكلم عن نفسي
اثناء المشي بحب التزم بالاستغفار
او اني اردد في سور القرآن الي حافظتها
او اكون بعيده اشوي افكر بنفسي وحياتي
او اني اردد في سور القرآن الي حافظتها
او اكون بعيده اشوي افكر بنفسي وحياتي
لما اكون اعمل رياضه تمارين
بكون اعد عدد كل تمرين
يلا كل وحده تدخل اتقول ايش تستمع او ماذا تفضل ان تعمل اثناء الرياضه ؟؟؟
ان شاء الله يعجبكم موضوع
راجية التشجيع والتفاعل
==================================
بالنسبة لي أغيرلكن أفضل الإستماع أكثر من القراءة
فأستمع للقرآن أو الأخبار و حتى دروس بالإنجليزي
أشغل نفسي أوقات بالإستغفار أو كما ذكرتي أقلب أمور حياتي في رأسي
و بعض المرات مشاكل أجد لها حلول اثناء ممارستي للرياضة أحس عقلي يعمل أحسن
من أي و قت آخر سبحان الله.
رأيي الشخصي أننا لا يمكننا التركيز في القرآة أثناء ممارسة الرياضة.
طرح موفق جزاك الله خير.
فأستمع للقرآن أو الأخبار و حتى دروس بالإنجليزي
أشغل نفسي أوقات بالإستغفار أو كما ذكرتي أقلب أمور حياتي في رأسي
و بعض المرات مشاكل أجد لها حلول اثناء ممارستي للرياضة أحس عقلي يعمل أحسن
من أي و قت آخر سبحان الله.
رأيي الشخصي أننا لا يمكننا التركيز في القرآة أثناء ممارسة الرياضة.
طرح موفق جزاك الله خير.
__________________________________________________ __________
تسلمي يااااااااااارب
__________________________________________________ __________
انا اذا عملت رياضه اسمع قران اومحاضره دينيه اذا اردت التركيز اكثر اضع مسجل صغير وسماعات في اذاني والبجامه تكون فيها جيب واضع فيه المسجل الصغير اما القراءه لااعرف وانا اتمرن على جهاز واذا كان بدون جهاز اعد لكل تمرين كم مره عملته
__________________________________________________ __________
موضوع جميل
ويستحق التفاعل بالفعل
أنا لو مارست المشي استغفر واسبح وأحاول التركيز بالاستغفار
بس لو عملت تمارين أحب أشاهد اي برنامج تثقيفي
حتى لو عالم البحار أو أي فلم وثائقي عن الحيوانات أو غيرها
بارك الله فيكِ
---
ننتظر ابداعكِ دائما وأبدا
ويستحق التفاعل بالفعل
أنا لو مارست المشي استغفر واسبح وأحاول التركيز بالاستغفار
بس لو عملت تمارين أحب أشاهد اي برنامج تثقيفي
حتى لو عالم البحار أو أي فلم وثائقي عن الحيوانات أو غيرها
بارك الله فيكِ
---
ننتظر ابداعكِ دائما وأبدا
__________________________________________________ __________
موضوعك جميل غاليتى
انا طبعا والحمد لله اضل اذكر الله
وكنت وانا امشى بالبيت
حتى لا امل لان بيتى صغير
محضرة معى حوالى 100 بطاقة
وابدأ بوضع
البطااقات بطاقة بطاقة فى اقصى مكان بالبيت
ثم ارجع لاجمعها
وهذه طريقة رااااااااائعةللقضاء على الملل
وبالتمارين كنت اكون حريصة على العد
وكل مرة ازيد العدد
وايضا عند التعب
اقول لنفسى
هناااااااا يبدأ حرق الدهون وتحقيق الهدف
اصبرى تحملى لتستمتعى بعد ذلك
اتمنى اكون افدتك
بوركتى
انا طبعا والحمد لله اضل اذكر الله
وكنت وانا امشى بالبيت
حتى لا امل لان بيتى صغير
محضرة معى حوالى 100 بطاقة
وابدأ بوضع
البطااقات بطاقة بطاقة فى اقصى مكان بالبيت
ثم ارجع لاجمعها
وهذه طريقة رااااااااائعةللقضاء على الملل
وبالتمارين كنت اكون حريصة على العد
وكل مرة ازيد العدد
وايضا عند التعب
اقول لنفسى
هناااااااا يبدأ حرق الدهون وتحقيق الهدف
اصبرى تحملى لتستمتعى بعد ذلك
اتمنى اكون افدتك
بوركتى
موضوووع جميييل وراائع ..
أنا عن نفسي عند المشي أشغل وقتى بالتسبيح والاستغفار
أو سماع القرآن ..
في بعض الأوقات أحمل برنامج صحي وأتفرج عليه ,, منها ثقافة وتسلية ..
أنا عن نفسي عند المشي أشغل وقتى بالتسبيح والاستغفار
أو سماع القرآن ..
في بعض الأوقات أحمل برنامج صحي وأتفرج عليه ,, منها ثقافة وتسلية ..