تويت
عنوان الموضوع : [ يوميات ] يومياتي /بدايه من بكره الاثنين 30_7 حتى اخر يوم برمضان للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
رمضان مبارك وكل عام وانتم الى الله اقرب
مثل ماشفتوا من العنوان
اريد اخفف من وزني
ما هعمل رجيم معين
هو مجرد تخفيف بالاكل
وتكثير سلطات وفواكه
الوزن هيكون كل يوم سبت
وهعمل يوم الوزن مفتوح
اتمنى اني انزل 4 كيلوات خلال هذه الفتره ر
رياضتي هتكون مشي لمده ساعه
بدايتي بكره الاثنين 30_7 حتى اخر يوم برمضان
بكره اكتب وزني وابدا باول يوم من يومياتي
تابعوني وشجعوني
رمضان مبارك وكل عام وانتم الى الله اقرب
مثل ماشفتوا من العنوان
اريد اخفف من وزني
ما هعمل رجيم معين
هو مجرد تخفيف بالاكل
وتكثير سلطات وفواكه
الوزن هيكون كل يوم سبت
وهعمل يوم الوزن مفتوح
اتمنى اني انزل 4 كيلوات خلال هذه الفتره ر
رياضتي هتكون مشي لمده ساعه
بدايتي بكره الاثنين 30_7 حتى اخر يوم برمضان
بكره اكتب وزني وابدا باول يوم من يومياتي
تابعوني وشجعوني
==================================
ماشاء الله رااائع
ربي يوفقك يارب
وربي يقدرك يارب
ربي يوفقك يارب
وربي يقدرك يارب
__________________________________________________ __________
السلام عليكم
كل عام وانت بخير
الله يوفق وان شاء الله بتنزلي بالوزن
المهم حافظي على صحتك واحرصي على اكل العناصر الغذائية المهمة
موفقة
كل عام وانت بخير
الله يوفق وان شاء الله بتنزلي بالوزن
المهم حافظي على صحتك واحرصي على اكل العناصر الغذائية المهمة
موفقة
__________________________________________________ __________
حبيبتي بالتوفيق يالغاليه
اكيد كلنا نشجعك حبيبتي
واهم شي يكون نظامك متكامل العناصر حتى لاياثر على صحتك
اكيد كلنا نشجعك حبيبتي
واهم شي يكون نظامك متكامل العناصر حتى لاياثر على صحتك
__________________________________________________ __________
اهلا بك عزيزتي في ركب رشيقات العيد
ان شاءالله تحققي هدفك وزياده
افضل حاجه انك خطيتي هالخطوه و ما اجلتيها لبعد رمضان
قواج الله و وفقك لطاعته في الشهر الفضيل
االى الامام اختي
وفي درب الرشاقة سائرون جميعاً
ان شاءالله تحققي هدفك وزياده
افضل حاجه انك خطيتي هالخطوه و ما اجلتيها لبعد رمضان
قواج الله و وفقك لطاعته في الشهر الفضيل
االى الامام اختي
وفي درب الرشاقة سائرون جميعاً
__________________________________________________ __________