تويت
عنوان الموضوع : مساعدتكم يامشرفاتنا الغاليات او من لديها الخبره الكافيه.... للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
الله يسعدكم ابي ابلش تمارين واستعاده لرشاقتي وحيويتي ويكون صحي خصوصا اني توي والده لكن بدي ابدى بعد 15 يوم انه ابدى ببرنامج جديد يكون صحي ومفيد وتكون مجموعتنا يعني كلنا وضع واحد امهات ومرضعات والله يعطيكم العافيه .....نبي نكون (عرايس الأضحى المبارك)بس نبي تديرنا وحده تكون قدها وماتتهاون معانا ابد ومشكورين....
==================================
الحمدلله على سلامتك أختي
بورك لك في الموهوب وشكرت الواهب وبلغ أشده ورزقت بره
يا رب توصلي للرشاقة على خير وسلامة
بورك لك في الموهوب وشكرت الواهب وبلغ أشده ورزقت بره
يا رب توصلي للرشاقة على خير وسلامة
__________________________________________________ __________
غاليتي الحبيبة
ما بينفع يا قلبي
لازم تهتمي بصحتك وصحة الطفل قبل كل شيء
وانتي هلأ زي ما بقولوا عظمك مفتوح لا تنسي توسع الرحم ولازم يعود بشكل طبيعي
وتوسع عظم الحوض
لهذا انصحك بعدم التسرع ورضاعة ابنك أو بنتك رضاعة طبيعية
فمن شأنها تنزيل الوزن
وابدأي بالخضار والفواكه وايضا اكثري من شرب المااااااااااااء
والعصائر الطبيعية الغير محلاه
وابتعدي عن الحلويات
والمقليات
وان شاء الله تنزلي من وزنك بدون تعقيد أو بدون حرمان إن صح التعبير
وألف الحمد لله على سلامتك يا عسل
ما بينفع يا قلبي
لازم تهتمي بصحتك وصحة الطفل قبل كل شيء
وانتي هلأ زي ما بقولوا عظمك مفتوح لا تنسي توسع الرحم ولازم يعود بشكل طبيعي
وتوسع عظم الحوض
لهذا انصحك بعدم التسرع ورضاعة ابنك أو بنتك رضاعة طبيعية
فمن شأنها تنزيل الوزن
وابدأي بالخضار والفواكه وايضا اكثري من شرب المااااااااااااء
والعصائر الطبيعية الغير محلاه
وابتعدي عن الحلويات
والمقليات
وان شاء الله تنزلي من وزنك بدون تعقيد أو بدون حرمان إن صح التعبير
وألف الحمد لله على سلامتك يا عسل
__________________________________________________ __________
بنوته كفت ووفت
__________________________________________________ __________
الله يسلمكم يارب ولايحرمنا من خبراتكم ياغاليات والله من جد انه العظم لسى مااشتد يادوب اقوم ببنتي لكن ودي ببرنامج حلو للنفاس لأنهم بيقولو نعمل تمارين للحوض وهذا مو كلامي كلام الطبيبه لكن ماوضحت لي وماني عارفه شو بتقصد وبتنصحنا بالمشي من شان بيخافو من التجلطات اما الأكل الحمد لله اكيد انه صحي لكن الشهيه شوي تعبانه والحمد لله انه ارضع بنتي طبيعي وتسلمون لي ياغاليات...
بنوته فديتك ياغاليه والله لايحرمنا تواجدك ياقمر لكن راح يكون لقا بتجمع رياضي حلو وصحي من شان نكون اجمل عرايس عيد الأضحى ....................
بنوته فديتك ياغاليه والله لايحرمنا تواجدك ياقمر لكن راح يكون لقا بتجمع رياضي حلو وصحي من شان نكون اجمل عرايس عيد الأضحى ....................
__________________________________________________ __________
وعليكم السلام حبيبتى
والف الحمد لله على سلامتك
افتحى يا قمر مجموعة للمرضعات
واهتمى باكلك الصحى وما تقصرى بحقك ولا بحق البيبى
بس المهم تشعرى بتكافل وتقرب اخواتك
وابدئى برياضة المشى
فهى جميلة ورائعة
وباذن الله تصيرى احلى رشيقة بصحة وسلامة
تحياتى يا قمر
والف الحمد لله على سلامتك
افتحى يا قمر مجموعة للمرضعات
واهتمى باكلك الصحى وما تقصرى بحقك ولا بحق البيبى
بس المهم تشعرى بتكافل وتقرب اخواتك
وابدئى برياضة المشى
فهى جميلة ورائعة
وباذن الله تصيرى احلى رشيقة بصحة وسلامة
تحياتى يا قمر