تويت
عنوان الموضوع : [مساعدة] ابي أحد يحس فيني تكفووووووووون -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
انا تعبت من الريجيم والحرمان ابي احد يحس فيني طبعا انا متزوجه وعندي ولدين صار لي شهرين وانا اسوي ريجيم وكل رياضه ومشي حتى الرقص ارقص كأني هبله ومانزلت إلا كيلوين حتى زوجي كل معصب علي لأنه كل ياكل لوحده والمصيبه اني ارضع يعني تعبت رضاعه وقل اكل وشغل البيت الي مايخلص وعرس اخوان زوجي بعد شهرين ونص يعني ابي اضعف بأي وسيله قبل الزواج نسيت ماقلت لكماني اشرب شاي اخضر بشكل يومي وميرميه وحبة الكتان يعني لاعة تشبدي من هالأشياء وبدون فايده والله انا الحين اكتب وانا جايعه ومشتهيه جالكسي وبطاطس الله يخليكم شوفو لي حل
اي نسيت ماقلت لكم انا وزني 74ونفسي يصير وزني 65
اي نسيت ماقلت لكم انا وزني 74ونفسي يصير وزني 65
==================================
حبيبة قلبى
أنا تخيلت من كلامك انك هتقولى انك معدية ال100 كم بكتييييييييييير
74 كم ما هياش مشكلة للدرجة
عموماً تفاءلى بالله خير ان شاء الله
عارفة طول ما انتى متوترة كدة مش هتخسى بالعكس
ده ممكن وزنك يزيد كمااااااااان
خدى المواضيع ببساطة
وان شاء الله ربنا هيكرمك
طيب ما تجربى موضوع اللقيمات ده بيقولوا عنه كويس أوى
وكمان الرياضة
قلبى معاكى يا جميلة
وابقى طمنينى
أنا تخيلت من كلامك انك هتقولى انك معدية ال100 كم بكتييييييييييير
74 كم ما هياش مشكلة للدرجة
عموماً تفاءلى بالله خير ان شاء الله
عارفة طول ما انتى متوترة كدة مش هتخسى بالعكس
ده ممكن وزنك يزيد كمااااااااان
خدى المواضيع ببساطة
وان شاء الله ربنا هيكرمك
طيب ما تجربى موضوع اللقيمات ده بيقولوا عنه كويس أوى
وكمان الرياضة
قلبى معاكى يا جميلة
وابقى طمنينى
__________________________________________________ __________
مشكوره حبيبتي كلامك يريح الله يريحك دنيا وآخره
__________________________________________________ __________
14وحده ادخلت وماردت إلا وحده لا تطنشوني تكفووون
__________________________________________________ __________
حياكى الله اخت زوبة
غاليتى ممكن تعطينا يوم من يومياتك
وشو بتاكلى
ممكن الحرمان الكثير ما ينزل وزن
ان الجسم بيحس انه بمجاعة فبيحتفظ بدهونه
وممكن بتعتقدى انك خففتى اكلك ولكن هناك اشياء
سعراتها عالية
على كلن اكتبى ايضا
وزنك وطولك
وربنا يوفقك
غاليتى ممكن تعطينا يوم من يومياتك
وشو بتاكلى
ممكن الحرمان الكثير ما ينزل وزن
ان الجسم بيحس انه بمجاعة فبيحتفظ بدهونه
وممكن بتعتقدى انك خففتى اكلك ولكن هناك اشياء
سعراتها عالية
على كلن اكتبى ايضا
وزنك وطولك
وربنا يوفقك
__________________________________________________ __________
كم طولك يا عسل
نصيحة لوجه الله عليكِ برجيم النقاط راااائعة
والرياضة يا حبي لازم تكون منتظمة والأكل ملياااااااااااااااان خضار وفواكه
الرجيم لا يعني الحرمان
الرجيم المفروض ننسميه نظام غذائي
يعني تقللي من الكمية مثلا اللي فيها دهون ونشويات وسكريات
وتزيدي من الخضار والفواكه والبروتين
ولازم كمان لما تلعبي رياضة
لازم ما تأكلي قبل الأكل ولا بعد الأكل بساعتين
وتعملي رياضة اقل شيء 35 دقيقة مستمرة عشان بعد ما ترتاحي من عمل الرياضة
اشربي ماء كثير جدااااا
وبهيك بتخسي وبشرتك رائعة وكمان بسرعة وكمان جسمك بيفضل يحرق وانتي جالسة مرتاحة
وربنا يوفقك يا حبي
واي استفسار احنا جاهزين
نصيحة لوجه الله عليكِ برجيم النقاط راااائعة
والرياضة يا حبي لازم تكون منتظمة والأكل ملياااااااااااااااان خضار وفواكه
الرجيم لا يعني الحرمان
الرجيم المفروض ننسميه نظام غذائي
يعني تقللي من الكمية مثلا اللي فيها دهون ونشويات وسكريات
وتزيدي من الخضار والفواكه والبروتين
ولازم كمان لما تلعبي رياضة
لازم ما تأكلي قبل الأكل ولا بعد الأكل بساعتين
وتعملي رياضة اقل شيء 35 دقيقة مستمرة عشان بعد ما ترتاحي من عمل الرياضة
اشربي ماء كثير جدااااا
وبهيك بتخسي وبشرتك رائعة وكمان بسرعة وكمان جسمك بيفضل يحرق وانتي جالسة مرتاحة
وربنا يوفقك يا حبي
واي استفسار احنا جاهزين