☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ ை ✿|| "برودة الاقدامـ المزمنه ،الاسبابـ ، الوقايه والعلاج "||✿ை

aksachli

Administrator

تاريخ التسجيل: Dec 2014

المشاركات: 365533
- مشاركة
- تويت
#1

☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ ை ✿|| "برودة الاقدامـ المزمنه ،الاسبابـ ، الوقايه والعلاج "||✿ை

01-11-2015, 01:58 PM

عنوان الموضوع : ☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ ை ✿|| "برودة الاقدامـ المزمنه ،الاسبابـ ، الوقايه والعلاج "||✿ை
مقدم من طرف منتديات أميرات

.،

من المعروف طبيا ان لا شىء يسهل اصابة الجسم بالرشح واضرار البروده

اكثر مما تسببه الاقدام البارده ،

وقليل من الناس يعرفون ان برودة الاقدام لا تسببها عوامل خارجيه فحسب

بل قد تكون لاسباب كامنه فى الجسم نفسه

او طبيعه خاصه موروثه و اكثر الناس لا تهتم لبرودة دائمة فى القدمين

لعدم معرفتهم بما قد ينشأ عنها من أضرار جسيمه

فـى غير القدمين من اعضاء الجسم واحشائه

الاسباب الداخليه هــى :

_ ان يكون صاحبها مصابا بفقر الدم او ضعفه

او تظهر فى سن متأخرة عند الاصابة باضطرابات فى الدورة الدموية

فى الامراض الأتية :

* أمـــراض الجهـاز الهضمــى .

* أمــــراض الجهاز البولى أو فــى الرحـم .

_ أو بتوسع الاوردة واحتقانها (( دوالـــى ))

او بانسداد بعض الشرايين بجلطات دموية أو ضيقها (( تصلب الشرايين ))

او لشد وضغط ندب جراحيه على الشريان المغذى للقدم ،

كما تكتسب برودة الاقدام ايضا من الجلوس المستمر

وقلة الحركة وما شابه ذلك من عوامل تحد من نشاط الدورة الدموية ،

كذلكـ تكثر عن بعض الاشخاص الحساسين

من احتساء (( شرب الشاى والقهوه ))

كما تكثر فى ذوى أمراض ضعف الاعصاب كالهستيريا .

أضرارها الصحيهـ :

تلعب برودة الاقدام دورا هاما فـى :

* ضعف الدم (( أنيميا )) ،
النزلات المعديه والمعويه والاسهال ، الامساك المزمن وفقدان الشهيه .

كما ان برودة الاقدام المزمنه تسبب الاتى :

_ الاما فى الاعصاب .

_ التهاب العصب الوركى (( عرق النسا )) .

_ إمتلاء الامعاء بالغازات .

_ تعكر المزاج وتقلبه .

_ اصابات مزمنه من اعضاء المرأه التناسليه الداخليه (( الرحم ، المبيض )).

_ كثرة التبول والشعور بالحاجه الملحه الى التبول مع عدم امتلاء المثانه .

_ حدوث التهابات فى الكلية .

_ الرشح المزمن فـى الانف والصدر .

_ الانحطاط العام فى نشاط الجسم .

_ الصداع النصفى (( الشقيقه )) .

_ كما تلعب دورا هاما فى امراض النخاع الشوكى ،
وبعض اصاباته بالالتهاب .

كيفية الوقاية من الاصابه ببرودة القدمين المزمنة :

_ عليكى بالمشى على البلاط بدون حذاء (( حافيه )) .

_ او ممارسة المشى فى الصباح الباكر فوق اعشاب منديه حافية القدمين .

_ وان تلبسى صندل فى الصيف ، والا يكون الحذاء من الكاوتشوك .

_ الا يكون كعب الحــذاء عاليا .

_ تقوية مناعة الجسم عامة لتحمل صدمات البرد ،

وذلك بعمل حمامات باردة فى ايام الصيف ،

ولتقوية مناعة الجسم يستعمل ايضا دلكه بفوطه جافه .

_ ويجب التنزه فـى الهـواء الطلق .

معالجة برودة القدمين المزمنة :

الوسائل التى سأقولها لاحقا
تهدف الى تنشيط الدورة الدموية واعادتها الى حالتها الطبيعيه ..
والوســائل هــى :

_ الحركه فى الهواء الطلق والتنزه لفترة طويله .

_ ان تمشى بين وقت واخر على اصابع القدمين .

_ عندما تعودى الى المنزل ، دلكى قدميك بقليل من الزيت النباتى .

_ عليكى عند عودتك الى المنزل ان تستبدلى فورا شرابك ، وان تلبسى الشبشب .

_ اذا وجدتى قدماك اثناء ذلك باردتين دلكيهما بفوطه جافه خشنه .

_ قبل النوم اعملى لقدميك حمامات متعاقبه تبدأ بماء ساخن ثم ماء بارد .

_ تجفف القدمين جيدا بفوطه ثم تدلكا بفوطه جافه ثم يلبس شراب .

_ أخيراً يجب الاكثار من الغذاء النباتى النىء الطازج ، والاقلال من تناول ملح الطعام .

_ كما يجب مكافحة الامساك ان وجد .

من مجهودى الشخصى ..~
اتمنى ان ينال الموضوع رضاكمـ ..
()

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

بارك الله فيك
موضوع مهم ومفيد
جزاك الرحمن خيرا
ربنا يوفقك

__________________________________________________ __________

بارك الله فيكى الموضوع جه على الجرح
جزاكى الله خيرا

__________________________________________________ __________

.،

بلســم ..~

نورتى غاليتى ..

وعافاك الله من كل سوء ..

()

__________________________________________________ __________

nada77

ايه النور ده ..؟

منوره يا قمر والله ..

وربنا يعافينا ويعافيك من كل سوء ياربـ ..

()

__________________________________________________ __________

ماشاء الله الموضوع رااااااائع

ماتوقعت اله اضرار على الجسم

لانه اوقات بعاني منه

تسلم ايديكِ على الموضوع الرائع

مجودهـ ..~

تسلمى يا ربـ على تشجعيك يــا قمر ..

()
الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد