تويت
عنوان الموضوع : إنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!! التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
قرأت هذي الطريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
مو مصدقة ...بس قلت أنقلها لكم وإذا في أحد مجربها ياليت يخبر بالنتايج
سلبية وإيجابية .........شكلو متعب ومو صحي بس للأزمات يمكن ينفع.
وهو كالتالي :
اول يوم وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث يوم ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين
وعدم التدخين
والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات
تحياتي لكم
بحاول اجربه
قرأت هذي الطريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
مو مصدقة ...بس قلت أنقلها لكم وإذا في أحد مجربها ياليت يخبر بالنتايج
سلبية وإيجابية .........شكلو متعب ومو صحي بس للأزمات يمكن ينفع.
وهو كالتالي :
اول يوم وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث يوم ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين
وعدم التدخين
والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشوياتتحياتي لكم
بحاول اجربه
==================================
يعطيك العافية اختي على الريجيم مع انه يبدو صعب علي لكن ممكن الاخوات يطبقونه
و جزاك الله خيرا
و جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
طيب انت جربته حبيبتي وكام نزلك ؟؟؟؟
__________________________________________________ __________
مشكوره بس رجيم ما صحي ومتعب كمان
__________________________________________________ __________
مشكوره بس رجيم ما صحي ومتعب كمان
__________________________________________________ __________
مشكورين على المرور بس أنا كاتبه اني ماجربته
وأنه ينفع للـ
للأزمات
بمعنى وحده عندها مناسبه بعد أسبوع تعمله
وأنه ينفع للـ
للأزمات
بمعنى وحده عندها مناسبه بعد أسبوع تعمله
ما كتبت أعملوه وكل وحده حره في نفسها
مســـــاء الخيــــــــــــر
انا اول ماشوفت العنون اندهشت 10 كيلو في اسبوع واحد
مين يا جماعة جرب هذه الطريقة ياريت يقولنا علشان عايزين نعرف النتائج
ميرسي جدا ليكي يا قمر *** فرفوره الاموره ***
انا اول ماشوفت العنون اندهشت 10 كيلو في اسبوع واحد
مين يا جماعة جرب هذه الطريقة ياريت يقولنا علشان عايزين نعرف النتائج
ميرسي جدا ليكي يا قمر *** فرفوره الاموره ***