عنوان الموضوع : [مجموعة]التحدي الكبيـر(3)مع ورد مديـني (دعوةعامة) * الفائز بالمرحلة (1) لقاء الجبابرة -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات

هنا نكمل المشوااااااااااااااااار الى طريق الرشاقه بإذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته ........مسائكم معطر بذكر الله ....
هذا الرابط للبنات اللي يبغو يشتركوو معايا .....وهوا رابط الجزء الاول
اسماء المتحديات القوياااات لهذا الاسبوع 

وبوح انثى و تفاحـــة الشمال
نـــــــــــــــــــدى وسوسو
امــــــيرتك والاميره رفـــــــــال
أم هاشـــــــــم وظريفـــــــــــــه
نـــــــــــــــــــدى وسوسو
امــــــيرتك والاميره رفـــــــــال
أم هاشـــــــــم وظريفـــــــــــــه
صرخــــــــة امل وفلاشـــــــــه
نووســــــــــه وبتـــــول فــــــاتي
شـــوشــــو و بنـــت الاحــــرار
مطر غزيروyaralemoo
نووســــــــــه وبتـــــول فــــــاتي
شـــوشــــو و بنـــت الاحــــرار
مطر غزيروyaralemoo
اسبووع جديد قوي بإذن الله
دعواتكم يابنات
موفقااات
ورد
موفقااات
ورد

==================================
مبروووووووك الجزء الجديد
فى حاجة غريبة انا مش بيعيش معايا متحدية
هههههههههههههههههه
يارا
حبيبتى كنت حاسة لما لقيتك دخلتى
بس اكتبى بالاحمر بقى
شوفتى الزمن
ههههههههههههههههه
شدى حيلك معايا بقى علشان وردتا مش بترحم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ورد اسفة للمداخلة الزايدة بس حبيبت ابارك الجزء الجديد
فى حاجة غريبة انا مش بيعيش معايا متحدية
هههههههههههههههههه
يارا
حبيبتى كنت حاسة لما لقيتك دخلتى
بس اكتبى بالاحمر بقى
شوفتى الزمن
ههههههههههههههههه
شدى حيلك معايا بقى علشان وردتا مش بترحم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ورد اسفة للمداخلة الزايدة بس حبيبت ابارك الجزء الجديد
__________________________________________________ __________
مبارك الجزء الثاني
يالتوفيق للجميع
يالتوفيق للجميع
__________________________________________________ __________
مبروووووووووووووووووك إفتتاح الجزء الجديد
فروووحة طلعت
يالله الأسبوع الجاى إن شاءالله ترجع ..
أرحب بصديقتى الجديدة توتة
يالله شدي حيلك يااقمر
بالتوفيق للجميع ..
فروووحة طلعت

أرحب بصديقتى الجديدة توتة

بالتوفيق للجميع ..
__________________________________________________ __________
الف مبروك التحدى الجديد
يارب يكون فاتحة خير على الجميع
سوسو اهلا بيكى معايا ان شاء الله نشجع بعض ونكون خير رفاااق
انا ندى من مصر ووزنى 67.5
ورد اخبارك ايه ياحلوه وشكرا على مجهودك معانا
يوم السبت
الفطار 3 بسكوتات ساده مع شاى بلبن
الغدا قطعة ارنب مع طبق صغير ملوخيه بالزيت وملعقتين ارز وملعقتين كشك
العشا زبديه فقط
المشى ساعه ونص بسرعه
الماء لترين
يارب يكون فاتحة خير على الجميع
سوسو اهلا بيكى معايا ان شاء الله نشجع بعض ونكون خير رفاااق
انا ندى من مصر ووزنى 67.5
ورد اخبارك ايه ياحلوه وشكرا على مجهودك معانا
يوم السبت
الفطار 3 بسكوتات ساده مع شاى بلبن
الغدا قطعة ارنب مع طبق صغير ملوخيه بالزيت وملعقتين ارز وملعقتين كشك
العشا زبديه فقط
المشى ساعه ونص بسرعه
الماء لترين
__________________________________________________ __________
الف مبرووك دخولنا في تحدي الجزء الثالث وإن شاء الله يزيد النشاط والتحدي هالاسبوع...
يوميات السبت..
الفطور.. نص خبز بر +ملعقه صغيرة جبن سائل +شاي
الساعه 10 نسكافيه بحليب بدون سكر
الغداء صحن خضار+6 ملاعق رز
العشاء زبادي
شربت كوب عصير برتقال+مويه +مشي ساعه كامله ..
يوميات السبت..
الفطور.. نص خبز بر +ملعقه صغيرة جبن سائل +شاي
الساعه 10 نسكافيه بحليب بدون سكر
الغداء صحن خضار+6 ملاعق رز
العشاء زبادي
شربت كوب عصير برتقال+مويه +مشي ساعه كامله ..
مبروووووووووك الجزء الجديد ويارب ننزل كيلواااااااااات
اليوم السبت تمااام
فطور توست بر بجبنة قليلة الدسم وبين الوجبات حبة موزة والغدا خضار مطبوخة كبشتين مع 6 ملاعق رز
وبين الوجبات تمرة مع لبن قليل الدسم وحبة كمثرى
العشاء توست بالبيض مع الخضار وكوب حليب قليل الدسم
والمشي ساعة
اليوم السبت تمااام
فطور توست بر بجبنة قليلة الدسم وبين الوجبات حبة موزة والغدا خضار مطبوخة كبشتين مع 6 ملاعق رز
وبين الوجبات تمرة مع لبن قليل الدسم وحبة كمثرى
العشاء توست بالبيض مع الخضار وكوب حليب قليل الدسم
والمشي ساعة