سؤال لكل الموجودين مين فيكم عمل تحليل يعني شاف نسبة الكوريستول عندها اد ايه ودا طبعاحيدددلك نوع الريجيم الي حتتبعيهانا الي بعرفوا اذا الوزن زاد 10 كيلو عن الطبيعي ترتفع نسبة الكوريستولاعملوا تحليل بنات نصيحة مني لاتغلطوا زيي

مشكورة على النصيحة اختي والمفروض الواحدة طبعا دائما تعمل فحوصات عامة وشاملة خصوصا لو كان وزنها زائد كتير عن الطبيعي وتسأل طبيبتها عن ريجيم صحي يناسبها

اشكرج على النصيحه ربي يوفقج ياررررررب
انا الدكتور قال سوي تحليل الى الكرستروال بس ماكنت صايمه
واخوي لحين ماراح فيني المستشفى من تاني

كتبت بواسطة roza nofal
شكرا اختي عل النصيحه
بس شو بتفيد الفحوصات بتحديد الريجيم
يا ريت تشرحي اكتر



حياتي انتي كيف مثلا لاسامح اللهالمصاب بالسكر تحضر عليه بعض الاكلات وبعض الفواكه مثلا البرتقال بيرفع السكر والبطيخ والشمام والتين والعنب التمر فضلا لما يكون السكر مرتفع احيانا يكون الكوريستول مرتفع ايضا ودا كارثة وبسببه يحدث ارتفاع في ضغط الدم وانسداد بشرايين القلب الي هي اساس الحياةارتفاع الكوريستول معناه هناك تجمع شحوم في الشرايين الي يجري فيها الدم ويرافق ذلك ارتفاع بالدهون الثلاثية وشوية شوية تتجمع الشحوم في الشرايين وذلك يحس الانسان بتعب ويتصبب عرقا عند صعود السلالم لان الشحوم ركدت على الشرايين واصبحت ضيقة وياخذ الدم بالتدافع ويضغط بالقوة على الشرايين وبسبب ذلك يحدث اختزان للاملاح والسؤائل في الجسم فيرتفع عندنا ضغط الدم الي اذا لم ناخذ حذرنا سوف يسبب لاسامح الله موت مفاجئ لانه يسمى بالقاتل الصامت لذلك يحبذ الاستغناء عن الملح نهائيا اذن هناك علاقة وطيدة بين الحمية المتبعة والسمنةولكي نتجني الوقوع في الحميات الخاطئة مثلا عندك ريجيم البروتينات مثلا ريجيم اسامة حمدي الي هو كارثة ينزل الوزن لكن سيقع الانسان في امراض سينشغل عن الحمية بكيفية العلاج 100 بالمئة سيرفع الكوريستول وسيقونا الاخير الىلامراض متعددة الحمية الصحية الي يكون فيها البيض بحدود بيض او بيضتين في الاسبوع اجبان البان قليلة الدسم اللحوم الحمراء مرة في الاسبوع السمك مرتين في الاسبوع والدجاج ويفضل الصدر منزوع الجلد ويكون طبخكي بدون ملح وبدون دهن نهائيا وقليل الخبر ويفضل ذو الحبوب الكاملة الاسمروالتقليل من شرب العصائر وان كانت طبيعية كلي بمكانها فاكهةوحاولي تقللي السكر دايت لان كثرة استعماله يسبب التهاب بالكلية او المسالك البولية حبيبتي لذلك حبيت اضع التحذير خاصة اذا كان فيه تاريخ وراثي للامراض بكل انواعها الصحة كنزعلى رؤؤس الاصحاء واحيانا الحالة النفسية تتحكم بالانسان حتى ان لم يكن هناك امراض وراثية ارجوان اكون وصلت المعلومة وانا جاهزة لاي سؤال