[مجموعة] ~*¤ô§ô¤*~ رشيقات طول السنة قبل العيد الكبير~*¤ô§ô¤*~ التغذية الصحية

aksachli

Administrator

تاريخ التسجيل: Dec 2014

المشاركات: 365533
- مشاركة
- تويت
#1

[مجموعة] ~*¤ô§ô¤*~ رشيقات طول السنة قبل العيد الكبير~*¤ô§ô¤*~ التغذية الصحية

01-11-2015, 12:20 PM

عنوان الموضوع : [مجموعة] ~*¤ô§ô¤*~ رشيقات طول السنة قبل العيد الكبير~*¤ô§ô¤*~ التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات

بسم الله

انا حنووووونة
بافتح الموضوع نيابة عن ندى لحد مااتشرفنا بالسلامة والكلام الجاي كله كلامها هي يعني اعتبروها كأنها معانا وشايفانا ومراقبانا

نبدأ الجزء الجديد
طبعا بشكركم جداااا لان كل واحده فيكم سبب اساسى لنجاح حملتنا تعاونا مع بعض والتزامنا حيوصلنا بأذن الله الى تحقيق الرشاقه مش حقول حلم الرشاقه لانه مش حلم لازم يبقى حقيقه بس بمجهود توكلوا على الله ولا تتواكلوا
ابذلوا مزيد من الجهد والالتزام حتلاقوا ان السمنه اصبحت كابوس قديم انتهى زمنه
والموجود الان انسانه رشيقه مقبله على الحياه بكل ثقه

تجمعنا له شروط اغلبكم حافظها بس حكتبها تانى الاحتفاظ بالقوانين القديمه واى اخلال بيها فيه جزاءات بتطبق ( اللهم احفظنا )

نكتب الشروط الاول

شروط اجباريه
1 - الالتزام بالدايت 100 % ومفيش اعذار ( اللى حتقول معزومه وخبصت يا ويلها ) لاننا ببساطه ممكن نزوغ باكل كميات قليله فى العزومه والاكثار من السلطه

ولما تروحى بيتك مش تدخلى تتعشى لأ خلاص تنامى خفيفه (بشوف بنات بتروح من العزومه تتعشى يا عينى يا جبروتك )

2 - المشى8 ساعات فى ال 10أيام قسميهم براحتك ( اللى مش ناويه تلتزم بالشرط ده متدخلش احسن )

3 - شرب الماء كتير ( رايحه جايه تشربى صحيتى من النوم تشربى رايحه تفطرى اشربى تتغدى اشربى تضحكى اشربى الخ الخ الخ ...... )

مش عاوزه اعذار ( بطنى اصلها ايه او بنسى اشرب او الميه بتعمل معرفش ايه ) اتصرفوا بقى اتعودوا عليها حتبقى عاده عندكم

الماء ضرورى للجسم والبشره ونضارة الوجه غير انها بتخرج السموم

4 - الميزان كل 10 أيام والفري مرة وحدة وجبة وحدة مش طوووول اليوووم كل 10 أيام

5 - اللى حيزيد وزنها حتكتب فى التوقيع
.............
أي حاجة أعاقبها بيها >>>>> خدو بالكم أصل أفكاري مجنونه شويه

الشروط الاختياريه ( بس برضوا اجبارى )

1 - تصوير الميزان وتحميله فى المنتدى ووضعه فى الرد

2 - شرب سوائل تساعد على الدايت ( جنزبيل بالليمون جريب فروت او برتقال شاى اخضر يا سلام عليه) كل على حسب ظروفك وتقبلك للمشروبات ده)

شعاآاآرنا

الفريقين المتنافسين

العك ممنوع والزعل مرفوع

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

بالتوفيق يارب

__________________________________________________ __________

سلام عليكم
الله يوفقكم يا رب

هل المجموعة إتحددت ولا لسة بتقبلو حد؟

__________________________________________________ __________

هاي حنونة كيفك يا قمر

وناطرين معك ندى

أنا بدي أشترك معكن

بس حابة أحكيلكن إني لسا والدة من اسبوعين

فكيف ممكن كون معكن

__________________________________________________ __________

كتبت بواسطة najool

بالتوفيق يارب

شكرا لمرورك العطر

كتبت بواسطة ta7ia
سلام عليكم
الله يوفقكم يا رب

هل المجموعة إتحددت ولا لسة بتقبلو حد؟

حبيبتي احنا حملة قديمة كتير من أكتر من سنه لو حابة تشتركي معانا اقري الشروط كويس ولوووو وافقتي عالالتزام فيها دخلي بياناتك وعرفينا عن حالك شوي

كتبت بواسطة ~حنين الوطن~

هاي حنونة كيفك يا قمر

وناطرين معك ندى

أنا بدي أشترك معكن

بس حابة أحكيلكن إني لسا والدة من اسبوعين

فكيف ممكن كون معكن

أهلا حنين حمدالله عسلامتك ومبروك ما اجاكي
اذا حابة اتكوني معنا اقري الشروط كويس ولوووو وافقتي عالالتزام فيها دخلي بياناتك وعرفينا عن حالك شوي
وعلى فكرة حملتنا كتير مناسبة للمرضع لأنه بنشترط شرب ميه كتير وهدا بيساعدك عالرضاعة ورياضتنا مش عنيفةممكن اتكون مشي بس وأكيد هدا هيفيدك عشان اترجعي جسمك وأكلنا كله خضار وفواكه متل فرقنا

أهلا فيكي

__________________________________________________ __________

[CENTER]
تعليق على الجمعة
معلش اعذروني بس ندى حملتني الأمانة

وأعتقد انه ده اللي لازم أعمله
اللي عندها أي اعتراض تكتبلي عالخاص ومستعدة اني ما أتابعهاش

شوشو

سلامتك ألف سلامة
إذا ما بطلتيش البسكويت و اسنانك بتوجعك هتبطليه امتى ؟؟؟
يعني أنا مش عارفه انتي يا بنتي مش عايزة حروف عقاب ده انتي عايزه كتب و مش أي كتب لا مجلدااااات

يوميات الجمعة تمااااااام بس مشوهها البسكويت و ما فيش رياضه و الميه أقل من المطلوب

همس
أوعي تنسحبي حملتنا مطاطة لكل الظروف الله يشفيكي واتخلصي علاجك على خير

لؤلؤه
وين اليوميات ياعسل

أعتقد انكم بتوزنوا كل عشر أيام ؟؟؟
ووزنتوا الاتنين الماضي وعلى ما أذكر ندى ما ابتحسب يوم الميزان يبقى الوزن الجاي يوم الخميس أو الجمعة
أكيد ندى هتكون رجعت ان شاء الله

نسيبه
؟؟؟؟؟؟؟؟

ربيعه
ما شاء الله تمااام

الاسم الصعب ( حنونه )
الرياضة الناقصة مخصومة من الساعتين الفري

فاتى
الأكل و الميه تمام
بس السونا هاي مش رياضة يعني رياضتك ناقصة نص ساعة

رشا
تمام

رنوش

تمام
وضغط المعدة قديش بياخد وقت يعني بيكمل العشر دقايق الناقصين ولا لأ

جنا

يا عيني ما أحلى الخيارة
تروحي و ترجعي بالسلامة و الله ييسر طريقكم
أكيد هنكون وزننا لما ترجعي

ميمى
تمام يا عسل

جانستا

ايه الويندوز وقع تاني و لا ايه

ندووش:الله يعطيكي العافيه ويرجعلك بالسلامه ويخليلك اياه يا رب
حنوونه+ندوش: الضغط بياخد مني حوالي 6 دقايق و بعمل بعده شوي تمارين لليدين
الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد